Il perché dei carboidrati/5

[folinhouse]

no, l'ho buttato che si era spiccicato tutto sull'ipod ...
cmq sarà il freddo ma inizio a girare l'esselunga da corridoi prima inesplorati ... alla ricerca di un non so che:angrymod:

Inutile, i vibratori non li vendono all S Lunga, anche se il nome è torbido...

Prodotti bici scontati

 

[posse]

oggi 142lm 1900D+, vento porco contrario per 100km, na tragedia; gambe ancora lesse, energia abbastanza, potenza zero.
visto che ero alla frutta: ieri sera 1 patata e qualche tortellino, oggi 2tuorli + 3 albumi, durante 1 barretta alla frutta e mezzo fruttino.
avessi mangiato lo zampone con le cotiche sarei andato uguale, cioè piano

magari se ti mangiavi 5 patate invece che una..

 

[oldschool]

riguardo alla frutta secca io sono molto perplesso: uso solo pochissima granella nello yogurt o sulle uova a colazione, ma perchè mangiare frutta secca che non mi riempie e non mi da molta soddisfazione?, solo per aumentare fat e kcal?, beh allora mi scelgo altro ..

per esempio?
premesso che a me piace ogni tipo di fruttosecco,
la scelta deriva anche dalla necessità, soprattutto lontano dai pasti principali, di introdurre Kcal e fat ma NON pro, per le quali rischio sempre di eccedere....
altrimenti formaggi a gogo

 

[posse]

cmq rubens, hai volumi paragonabili a quelli di un pro o quasi
non dico che ti devi mangiare 12mila calorie come phelps ma cacchhio.. nemmeno un decimo ne mangi tu

 

[Daddy]

E per di più fa un milione di km...azz..

 

[Daddy]

non avevo mai sentito di questa correlazione

Sai che non ricordo dove l'ho letto?. Può essere anche che ho detto una caxxata....bo!. Forse è l'attività fisica di per se che aumenta l'hdl (questo è certo)....mi manca un po di glucosio, sono a pro-fat stretta...
Io per esempio, andando a ritroso nel tempo, ricordo che avevo circa 200 di col totale 10/12 anni fa e HDL sempre alto (nn ricordo bene ma superiore a 70 all'epoca), a luglio avevo 215 e hdl 86, ora ho 224 ma nn so l'hdl, sport sempre fatto ma nelgi ultimi anni molto di più come frequenza e intensità....più invecchio + miglioro come un buon vino!

 

[Luca69]

oggi 142lm 1900D+, vento porco contrario per 100km, na tragedia; gambe ancora lesse, energia abbastanza, potenza zero.
visto che ero alla frutta: ieri sera 1 patata e qualche tortellino, oggi 2tuorli + 3 albumi, durante 1 barretta alla frutta e mezzo fruttino.
avessi mangiato lo zampone con le cotiche sarei andato uguale, cioè piano

:afraid::afraid::afraid:ma come azzo fai fare tutti sti km mangiando niente!!!ti segnalo a Piero Angela per una puntata speciale di Quark!!!Altroche' il santone indiano di 70 anni che non mangia!!!

 

[Daddy]

per esempio?
premesso che a me piace ogni tipo di fruttosecco,
la scelta deriva anche dalla necessità, soprattutto lontano dai pasti principali, di introdurre Kcal e fat ma NON pro, per le quali rischio sempre di eccedere....
altrimenti formaggi a gogo

La penso come te, infatti non ho idea di come poterla sostiutire....per me resta sempre la migliore scelta....formaggi forever, anche se non ne abuso.

 

[posse]

:afraid::afraid::afraid:ma come azzo fai fare tutti sti km mangiando niente!!!ti segnalo a Piero Angela per una puntata speciale di Quark!!!Altroche' il santone indiano di 70 anni che non mangia!!!

se lo vedi una risposta te la dai..

 

[senna977]

IL momento migliore per i formaggi?

 

[mardok80]

oggi 142lm 1900D+, vento porco contrario per 100km, na tragedia; gambe ancora lesse, energia abbastanza, potenza zero.
visto che ero alla frutta: ieri sera 1 patata e qualche tortellino, oggi 2tuorli + 3 albumi, durante 1 barretta alla frutta e mezzo fruttino.
avessi mangiato lo zampone con le cotiche sarei andato uguale, cioè piano

Si ma anche te non puoi mangiarti qualche tortellino ed 1 patata e farti tutti quei km.

 

[mardok80]

A me riempi e mi da molta soddisfazione

Che riempie si ma ne devi mangiare un cesto.

 

[senna977]

nella frittata mattutina ci stanno da dio

 

[posse]

momoento migliore per i formaggi è l'aperitivo con un buon vino adeguato (che nn è semplice)

 

[Luca69]

momoento migliore per i formaggi è l'aperitivo con un buon vino adeguato (che nn è semplice)

golosone!!e forbito!!!:eek:
anche come post:grana+miele+custozza o lugana ca' dei frati barricato

 

[mardok80]

salve a tutti ! vi leggo spesso e trovo molti spunti veramente interessanti, volevo però farvi una domanda, chi di voi a figli , come si comporta riguardo alla loro alimentazione?
è semplice curiosità la mia, visto che bisognerebbe proteggere i bambini dal cibo spazzatura da cui veniamo inondati, specialmente l'oro che sono molto vulnerabili e suscettibili a quello che gli viene propinato da varie pubblicità, scuola, etcc...

In casa mia ho giusto un pacco di biscotti e la novi del resto di spazzatura non ce' altro.
A tavola mangia quello che mangiamo noi cioe' un po di tutto se gli va bene e' cosi non siamo al ristorante
Quando si vuole del dolce oppure mi chiedono qualcosa,piuttosto che comprarla me la autoproduco tipo muffin,crostata,torta cosi sono consapevole io di cosa ci metto dentro.
Per tutto il resto ce' mastercard

 

[mardok80]

cmq rubens, hai volumi paragonabili a quelli di un pro o quasi
non dico che ti devi mangiare 12mila calorie come phelps ma cacchhio.. nemmeno un decimo ne mangi tu

Secondo me rub ha un po paura

 

[Trinity77]

Io per cambiare un po' mi faccio fage/ricotta con cocco, frutta secca varia, un po' di uvetta e un filo di miele, 'na bontà

quoto. spesso anche x pranzo, quando non ho tempo di cucinare

 

[mardok80]

nella frittata mattutina ci stanno da dio

Si ok ti saziano con altre cose ma da solo a meno che non ne mangi 150gr a me non saziano una mazza

 

[posse]

golosone!!e forbito!!!:eek:
anche come post:grana+miele+custozza o lugana ca' dei frati barricato

ecco.. finalmente!