cosa avete mangiato?

[vasco 90]

ecco speriamo xche questa è una cosa seria.... comunque la cipolla io ho smesso di mangiarla cruda la mangio quasi tutti i giorni bollita, cruda mi dà troppa acidità, cotta perde molte proprietà?

Prodotti bici scontati

 

[rubens]

non sono d accordo con te. questa è una scusa bella e buona......dovremmo sentirci in colpa? che bici hai? ruote? quanti completini? questo non è un insulto a chi al giorno non sa come sopravvivere?pedalare su bici di 2-3-4.000euro non è un insulto vero? se iniziamo a fare i paragoni non dovremmo vivere piu......non bisogna mettere in mezzo la poverta' solo quando fa comodo a noi.

non hai capito il senso del mio intervento: trovo non corretto mangiare come dei maiali, anche controvoglia, per poi stare male, solo perchè è natale e si usa così. si può cmq sedersi a tavola tra i propri cari e magiare il giusto.
ogni eccesso, sia culinario che ciclistico che in auto, gioielli ed altro è un insulto a chi sta peggio, ma credimi, lo è ancor di più concedersi un piacere ( e la tavola lo è e deve esserlo) ma per stare male.

le zipp che ho le assaporo e me le godo, non mi creano un malessere ... che poi sia eticamente riprovevole verso chi non ha le ruote per andare a scuola, allora è un altro conto.
cmq oggi 2h e 30 in mtb sotto nevicata stile norvegia, con bufera e poi pranzo con cugini e zii con:
- antipasti: salmone, tortino verdura, involtino gli spinaci, fetta di salame cotto (evitata insalata russa, e altri companatici)
- saltato il risotto
- cappone (saltate le patate)
- saltato panettone, torrone e rhum del 1983 ...

però ora sto bene e ho fame, secondo me è un buon compromesso tra piacere della tavola, piacere di stare con i parenti, decoro e contegno ...

il tutto in amicizia, sia chiaro

 

[giovagiov]

Scusate ma mi spiegate come sia possibile pesare 71kg la mattina e dopo il pranzo di natale 75? Mi sono anche liberato.. Se domani dopo la bici non saro nuovamente 71 dovro saltare il pranzo del 26 con i parenti di firenze!!

E' inutile piangere sul latte versato di coccodrillo...

non sono d accordo con te. questa è una scusa bella e buona......dovremmo sentirci in colpa? che bici hai? ruote? quanti completini? questo non è un insulto a chi al giorno non sa come sopravvivere?pedalare su bici di 2-3-4.000euro non è un insulto vero? se iniziamo a fare i paragoni non dovremmo vivere piu......non bisogna mettere in mezzo la poverta' solo quando fa comodo a noi.

ma poi non è che ciò che non viene mangiato da uno và di conseguenza a chi non ha i soldi x mangiare.... io non sò se avete mai conosciuto una persona povera veramente, se gli dite che non vi concedete del cibo solo xche c'è chi non ne ha la possibilità economica vi sputa in un occhio...

..........e' natale!
Che si mangi tanto o poco sinceramente a me non importa.
Importa invece che chi si sieda a tavola con me sia felice di esserlo.
Che si mangi del caviale o piu' semplicemente una fetta di salame.
Non dovremmo mai sentirci paladini di principi sani ed eticamente importanti.
Dovremmo vivere in un altro modo e mondo.
Pensate che il Natale di chi vive ai margini della Societa' sia diverso dal nostro mondo solo perche' non puo' avere/mangiare solo in parte quello che noi CONSUMIAMO??
Be' sinceramente ricordarsi di tutti questi sfortunati solo a Natale e spt in ambito alimentare, mi sa tanto di buonismo.

Forse se meta' del nostro buonismo lo mettessimo in pratica nei rimanenti 364 giorni,forse ripeto potremmo cercare di far felice per un giorno chi di Natale non se ne' accorto!

Che si parli di mangiare o no!

non hai capito il senso del mio intervento: trovo non corretto mangiare come dei maiali, anche controvoglia, per poi stare male, solo perchè è natale e si usa così. si può cmq sedersi a tavola tra i propri cari e magiare il giusto.
ogni eccesso, sia culinario che ciclistico che in auto, gioielli ed altro è un insulto a chi sta peggio, ma credimi, lo è ancor di più concedersi un piacere ( e la tavola lo è e deve esserlo) ma per stare male.

le zipp che ho le assaporo e me le godo, non mi creano un malessere ... che poi sia eticamente riprovevole verso chi non ha le ruote per andare a scuola, allora è un altro conto.

Va bè ragazzi, sinceramente mi sembra un po' troppo sia tirare in ballo la povertà per legittimare il fatto di stare a dieta rigida a Natale, sia criticare l'atteggiamento di rubens...Se ad uno va di mangiare, fa bene a farlo; se ad uno non va, fa bene a non farlo. Se chi ha preparato il cibo si offende solo perché uno non mangia, non ha capito non solo lo spirito del Natale, ma lo spirito umano in generale, i quali non si basano certo sulla cortesia (almeno per come la vedo io; spero di non essere il solo fortunato per il quale è così...).

Detto questo, per rispetto del comune senso del pudore non elenco nel dettaglio quello che ho mangiato ieri (e soprattutto quanto)...
Posso solo dire che, a occhio, mi sa che sono andato molto vicino alle 9000kcal...

 

[Clodovico]

Vorrei pero' fare presente che dare del "ciccione" e' offensivo tanto quanto lo sarebbe dare dell'"anoressico", come giustamente si deve evitare di fare nei confronti di chi ha atteggiamenti alimentari distruttivi al ribasso.

Ed essendo stato chiamato "ciccione" per 20 anni se mi permettete mi girano le scatole di fronte a queste offese.

 

[Redoute]

PRANZO (post-pedalata): pasta al pomodoro, un pezzo di formaggio grana e una banana;

CENA: coniglio fritto (una squisitezza...), finocchi conditi, una mela, un dolcetto secco natalizio

 

[giovagiov]

Vorrei pero' fare presente che dare del "ciccione" e' offensivo tanto quanto lo sarebbe dare dell'"anoressico", come giustamente si deve evitare di fare nei confronti di chi ha atteggiamenti alimentari distruttivi al ribasso.

Ed essendo stato chiamato "ciccione" per 20 anni se mi permettete mi girano le scatole di fronte a queste offese.

Hai ragione. Ma sono quasi certo che rubens lo diceva in senso amichevole...A scanso di equivoci sarebbe stato meglio mettere una faccina...
Io e i miei amici uomini siamo soliti rivolgerci fra di noi con termini ben più rozzi...
Dai ragazzi, non litighiamo...:eek-o

 

[Clodovico]

Mica litigo. Puntualizzo.

Infatti le faccine in questi casi sono utilissime.

 

[EMAC]

Certo che almeno un paio di volte all'anno non penso sia cosi' grave strafogarsi di ogni ben di dio insieme a parenti ed amici senza farsi mille pippe mentali su " attento al sale,attento agli zuccheri,attento ai conservanti",penso che faccia un gran bene anche alla testa

 

[vasco 90]

io penso sia giusto fare ciò che si ritiene più opportuno!, rubens è libero di fare quello che crede meglio, ma credo anche che il suo post, x quanto provocatorio volesse essere, era quanto meno inadeguato e anche la successiva risposta non mi ha convinto del contrario.



x ciò che riguarda la questione economica con successiva risposta riguardante ruote e quant'altro, credo che si sia frainteso sia ciò che intendeva dire rubens inizialmente, che la successiva replica di peppeviner, siamo usciti tutti un pò dal seminario, sono argomenti "filosofici" che credo debbano essere trattati in altre sedi e non in un post di "alleggerimento" e confronto su cose più futili

 

[ERBike88]

iniziato il post feste con una tisana drenante...............
da domani mangio solo bianchi d'uovo e petti di pollo

 

[Luca69]

Allora :angrymod::angrymod:....per restare in ot(o quasi),e' passato un anno da quando ho virato il mio modo di mangiare da una dieta prettamente fullcarbo e con i timing sballati,ad una piu' spostata verso l'utilizzo in modo sensato(ovvio x me)dei grassi e delle pro.Conoscendo spt quello che x me e' ancora troppo poco esplorato da tutti noi:Il timing dei cho!
A presto x il mio resoconto su un anno vissuto tra dubbi e certezze,ma anche di soddisfazioni.
A proposito....l'ultimo dell'anno si avvicina....pensavo di abbinare del Lugana Ca' dei Frati(brolettino)ai secondi di Pesce(cappe gratinate e seppie in bella vista),a del lambrusco Terre verdiane ai restanti secondi(cotechino e le immancabili lenticchie,e maialino al forno).Che dite??


Vediamo se gli animi si sbollono!!:eek-o:eek:

 

[TonyTpb]

oggi colazione
vit c pappa reale omega 3 polline
3 tuorli con olio di lino e cocco

sgambata di 2h 30' in bdc con un fruttino zuegg (non serviva altro ero pieno dalle feste )
64 km 1053 d+ watt medi 215 fc media 145
post con banana crema di datteri fage 0% uvetta

pranzo

patate lesse bietole , pane azzimo con puntina di brie poca toma fettina di crudo fetta di testina di maiale , bicchiere di rossese di dolce acqua fettina di panettone caffè


cena prevista con involtini di pollo e salsiccia di maiale+ contorno di zucchine

ecco come si presentava stamattina 11°

 

[arby71]

Io mi son mangiato pure le gambe del tavolo,ho cominciato le sera del 24 con baccala' in umido(patate,olive e cipolline) per poi concedermi il bis con altro a Natale ed il tris il 26 ora mi sento un po' in colpa ma li' per li' devo ammettere di aver culinariamente goduto assai!Ora ci sara' il cenone del 31 e sara' guerra pure li',poi nel nuovo anno ci si rimette un pochino in riga forse!!!!!P.s. auguri a tutti mangiatori e non.

 

[mardok80]

oggi colazione
vit c pappa reale omega 3 polline
3 tuorli con olio di lino e cocco

sgambata di 2h 30' in bdc con un fruttino zuegg (non serviva altro ero pieno dalle feste )
64 km 1053 d+ watt medi 215 fc media 145
post con banana crema di datteri fage 0% uvetta

pranzo

patate lesse bietole , pane azzimo con puntina di brie poca toma fettina di crudo fetta di testina di maiale , bicchiere di rossese di dolce acqua fettina di panettone caffè


cena prevista con involtini di pollo e salsiccia di maiale+ contorno di zucchine

ecco come si presentava stamattina 11°

Mamma beato te
145 bpm medi ai una fc altina se hai fatto una sgambata.

 

[Luca69]

Mamma beato te
145 bpm medi ai una fc altina se hai fatto una sgambata.

io a questa frequenza faccio riscaldamento------->

 

[mardok80]

io a questa frequenza faccio riscaldamento------->

Io se in un giro faccio 145bpm medi mi puoi ricoverare

 

[vasco 90]

oggi
super caffè americano dolcificato col tic (250ml)
super circuito con fitball intenso dorsali addominali flessioni accompagnato da stretcing

colazione 9h.15'
400g yogurt alla cannella e cocco (5g) con una mela a dadini - un uovo sodo alla coque con alloro e una noce

pranzo12.15'

carote lesse con balsamico e origano ( non esagero 400g grammi)con in mezzo 200g albume con aggiunta di 20g evo -- 20g pane x fare la scarpetta se no l'olio rimaneva tutto nel piatto

13h.30'
20g mandorle da gustare in panciolle mentre guardavo alcuni mie conoscenti pescare

allenamento14h.45'
1h.15' scarico bello agile al caldo e con calma

merenda 17h.20'
15g mandorle.- una mela - 30g parmigiano - pezzo di finocchio crudo sgranocchiato con la forma

cena 19h.45

200g sgombro - 20g evo - zucca al forno con spezie e balsamico - radicchio saltato in padella con burro - patate al forno con origano e rosmarino più parmigiano nel fine cottura che faccia la crosticina - pane azzimo abbondante x accompagnare il tutto.

bella giornata di riposo con ottimo clima secco invernale come piace a me non quello che di solito c'è qua con il 1000% di umudità.

domani spero che il tempo sia clemente come oggi e mi conceda una bella distanza senza vento e freddo spero di fare il resoconto di 4-5 orette!!
ciao

 

[vasco 90]

oggi colazione


sgambata di 2h 30' in bdc con un fruttino zuegg (non serviva altro ero pieno dalle feste )
pranzo

cena

ecco come si presentava stamattina 11°

posti mangifici e cibo spettacolare e ottimo compromesso tra gusto e ripartizione dei macro! complimenti!

 

[the cure]

oggi grande freddo qui a pescara ed inoltre sono tornato in ufficio, quindi colazione scarsissima perchè non avevo appetito alle 6.30 con un caffè ed un pezzetto di torrone locale cioccolato e nocciole poi, pranzo in mensa con carne e contorno di zucchine. a cena carciofi.

 

[TonyTpb]

Mamma beato te
145 bpm medi ai una fc altina se hai fatto una sgambata.

bhe 85% della soglia , le tabelle me le prepara roberto , io cmq la fc non la guardo tengo conto solo della potenza

io a questa frequenza faccio riscaldamento------->

tu sei forte, mangi roba genuina , l'allenamento va fatto con criterio, bisogna tornare a casa con la voglia di uscire anche il giorno dopo , poi il pomeriggio devo anche uscire con moglie e figlia , passeggiate sul lungomare e giro per cittadine liguri ,vietato stare in casa , non posso ammazzarmi