Il perché dei carboidrati/6

[Braccio]

sto cercando un liquido che non sia acqua do ve poter sciogliere il vitargo (ho comprato quello neutro...)
avevo pensato a

1)Latte parzialmente scremato 8potrebbe rallentare l'assimilazione del vitargo?)
2)Latte di soya (pareri su questo alimento?)
3)spremuta o succo di arancia (mi sembr ail più indicato)
4)succo d'uva (troppo fruttosio)

attendo pareri

Sorgio, credo che il tuo problema sia il gusto.
Se è così vai su ciclopedia, revisione della paleodieta e guarada il beverone che si fà fabulous e risolvi il problema, anche lui usa quello neutro.


Se ricordo bene è 40gr crema di datteri per l'altissimo potere alcalinizzante, 40gr di Vitargo e 20gr di whey. Il massimo del post wo in assoluto.

Io voglio provare, ma non sò dove prendere la crema di datteri.

Prodotti bici scontati

 

[supereroe]

Io col Vitargo neutro e le Whey ci metto il miele......

 

[folinhouse]

Ma perché non vi abituate al non sapore? E' la cosa più semplice, inutile mettere fruttosio nel vitargo no?

Oggi 1000 mt nuoto a randello, incastrati tra un lavoro e un altro, post con piada. Sto mangiando male ma sto bene :-) settimana di scarico prima delle 6 di forza
E di definitivo schema 2 per disciplina.

 

[Luca69]

Non so' se qualcuno la gia' postato,ma tosi ocio alla provenienza http://www.mainfatti.it/diossina/Di...iali-In-Germania-assalto-al-bio_033715033.htm

visto e considerato che nella pro.fat la carne e' alla base della piramide alimentare(),prestate attenzione all'etichettura,e non risparmiate 2 euro al kg sulla carne se serve x aver carne sicura!!

 

[mardok80]

Non so' se qualcuno la gia' postato,ma tosi ocio alla provenienza [url]http://www.mainfatti.it/diossina/Diossina-dopo-le-uova-i-maiali-In-Germania-assalto-al-bio_033715033.htm[/URL]

visto e considerato che nella pro.fat la carne e' alla base della piramide alimentare(),prestate attenzione all'etichettura,e non risparmiate 2 euro al kg sulla carne se serve x aver carne sicura!!

Si ma basta guardare la provenienza...

 

[TonyTpb]

Sorgio, credo che il tuo problema sia il gusto.
Se è così vai su ciclopedia, revisione della paleodieta e guarada il beverone che si fà fabulous e risolvi il problema, anche lui usa quello neutro.


Se ricordo bene è 40gr crema di datteri per l'altissimo potere alcalinizzante, 40gr di Vitargo e 20gr di whey. Il massimo del post wo in assoluto.

Io voglio provare, ma non sò dove prendere la crema di datteri.

io uso questa

www.ecor.it

se sei di bolzano forse qui la trovi
Triade super bio
Piazza Domenicani, 5
39100 Bolzano (BZ)
Tel. 0471 981250

Pro Natura
Via Penegal, 1
39100 Bolzano (BZ)
Tel. 0471 281560

Bios
Via Orazio, 19/A
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Tel. 0471 287531

Biogusto
Via Brennero, 28
39100 Bolzano (BZ)
Tel. 0471 052929

io la uso è fenomenale

 

[TonyTpb]

xgiov o chi mi sa rispondere grazie
quesito premetto che mi sono messo sotto seriamente dal 25-12, come mai i muscoli delle gambe si stanno definendo molto la pelle si stà tirando la parte del busto si sta sviluppando io e gli altri mi vedono più definito e più grosso il peso adesso oscillo tra 67-67 ,ma la massa grassa è sempre quella anzi il giorno dopo i rulli o un allenamento tende ad aumentare?

 

[giovagiov]

xgiov o chi mi sa rispondere grazie
quesito premetto che mi sono messo sotto seriamente dal 25-12, come mai i muscoli delle gambe si stanno definendo molto la pelle si stà tirando la parte del busto si sta sviluppando io e gli altri mi vedono più definito e più grosso il peso adesso oscillo tra 67-67 ,ma la massa grassa è sempre quella anzi il giorno dopo i rulli o un allenamento tende ad aumentare?

Non so se ho capito bene, ma se aumenti anche di massa nel busto, oltre un certo limite la bilancia impedenziometrica non lo rileva, o la rileva addirittura come grasso. Esiste anche un certo limite di sviluppo del busto per cui dopo la bilancia impedenziometrica, anche se imposti la modalità atleta, smette di essere precisa.
Braccio, per esempio, non potrebbe mai utilizzarla...
Anche io durante l'inverno aumento e sono nettamente più definito, ma la bilancia non lo rileva.

 

[TonyTpb]

Non so se ho capito bene, ma se aumenti anche di massa nel busto, oltre un certo limite la bilancia impedenziometrica non lo rileva, o la rileva addirittura come grasso. Esiste anche un certo limite di sviluppo del busto per cui dopo la bilancia impedenziometrica, anche se imposti la modalità atleta, smette di essere precisa.
Braccio, per esempio, non potrebbe mai utilizzarla...
Anche io durante l'inverno aumento e sono nettamente più definito, ma la bilancia non lo rileva.

pensavo di più ad un consumo di glicogeno e a come lo poteva interpretare la tanita
allora proverò a rimettere la modalità atleta, visto che il tronco si stà definendo ed irrobustendo così vediamo se noto le stesse variazioni

 

[Mezza]

Non so' se qualcuno la gia' postato,ma tosi ocio alla provenienza http://www.mainfatti.it/diossina/Di...iali-In-Germania-assalto-al-bio_033715033.htm

visto e considerato che nella pro.fat la carne e' alla base della piramide alimentare(),prestate attenzione all'etichettura,e non risparmiate 2 euro al kg sulla carne se serve x aver carne sicura!!

Grazie cara. Spero che il mio macellaio di fiducia si fornisca, come dice, in allevamenti di zona.
Ma tu che sai di maiali... :) dimmi a cosa si può parificare il "sottolardo".
Al carrè, alla braciola, alla fesa... ???!??

 

[TonyTpb]

Grazie cara. Spero che il mio macellaio di fiducia si fornisca, come dice, in allevamenti di zona.
Ma tu che sai di maiali... :) dimmi a cosa si può parificare il "sottolardo".
Al carrè, alla braciola, alla fesa... ???!??

ma in che senso SAI di maiale intendi sapore o sapere :asd:

 

[Luca69]

Grazie cara. Spero che il mio macellaio di fiducia si fornisca, come dice, in allevamenti di zona.
Ma tu che sai di maiali... :) dimmi a cosa si può parificare il "sottolardo".
Al carrè, alla braciola, alla fesa... ???!??

imho alla buona e sana fetta di pancetta!!

 

[giovagiov]

pensavo di più ad un consumo di glicogeno e a come lo poteva interpretare la tanita
allora proverò a rimettere la modalità atleta, visto che il tronco si stà definendo ed irrobustendo così vediamo se noto le stesse variazioni

Il glicogeno è massa magra, per cui se la perdita è nelle gambe, ti rileva una più alta percentuale di massa grassa; se la perdita è nel busto, ti rileva una perdita di massa grassa; se la perdita è equamente distribuita, non dovrebbe cambiare nulla. Per un ciclista, in genere, la perdita è sempre nelle gambe, per ovvi motivi...

 

[Luca69]

imho alla buona e sana fetta di pancetta!!

anche se sinceramente...di sottolardo io metto solo le stortine!!

 

[TonyTpb]

Il glicogeno è massa magra, per cui se la perdita è nelle gambe, ti rileva una più alta percentuale di massa grassa; se la perdita è nel busto, ti rileva una perdita di massa grassa; se la perdita è equamente distribuita, non dovrebbe cambiare nulla. Per un ciclista, in genere, la perdita è sempre nelle gambe, per ovvi motivi...

chiaro grasie

 

[Mezza]

870Kcal spese, le gambe ormai sono letteralmente cambiate, lo sento, sono soddisfattissimo, l'allenamento di potenziamento che stò seguendo durerà fino a fine febbraio, sono certo che i risultati saranno davvero notevoli, anche se sono altrettanto certo che saranno 2 mesi durissimi. In mezzo 2 traslochi e una casa nuova, con ristrutturazione annessa

Conosco, ti confermo che saranno una bomba, la base per il dopo, vedrai.
Però ti consiglio di non farle a secco perchè quando arrivi alle 5+5 (se le hai) bruci anche i peli del culetto... :)
Domenica ho fatto, tra la nebbia, 4:30h in bdc (finalmente!) ed in previsione dell'allenamento successivo (sono a 5+3) non ho fatto tanti complimenti con la ricarica arrivando a 2200k (+ o - quello speso) con un totale giornaliero di quasi 5000k.
Forse è stato, complice anche le temperature più alte, quello di oggi l'allenamento meglio riuscito.

 

[Mezza]

imho alla buona e sana fetta di pancetta!!

Peta, ma è "apparentemente" più magra della pancetta.

 

[Mezza]

ma in che senso SAI di maiale intendi sapore o sapere :asd:

E si so soddisfazioni, quando è in fila al supermercato lo fanno passare avanti e non serve che chiami a casa quando sta per arrivare perchè lo sentono prima.

Scusami EMMA ma non ho resistito...:eek:

 

[ALEXNAPOLI]

xgiov o chi mi sa rispondere grazie
quesito premetto che mi sono messo sotto seriamente dal 25-12, come mai i muscoli delle gambe si stanno definendo molto la pelle si stà tirando la parte del busto si sta sviluppando io e gli altri mi vedono più definito e più grosso il peso adesso oscillo tra 67-67 ,ma la massa grassa è sempre quella anzi il giorno dopo i rulli o un allenamento tende ad aumentare?

capita anche a me con una laica il giorno dopo allenamenti massa grassa aumenta mentre dopo il giorno di riposo in diminuzione.....io ho pensato a causa del cortisolo ancora in circolo.....cmq x ora sono arrivato a vedere 15% massa grassa vorrei provare con la tanita e con la funzione atleta......chissà......

 

[senna977]

62,7kg 9,4%