ragazzi... una domanda...
stamani ho fatto un po' di rulli e mi sono accorto di un grande divario fra le relative ZONE di W e Fc, nel senso che stavo pedalando in Z3 bassa Watt e la Fc mi stava in Z4medio/alta. ora và bene che sono stato fermo 4 giorni ( ferie )... ma arrivare a questa differenza mi sembra eccessivo! infatti mi è venuta fuori una media di 200w con 161bpm quando paragonato ad altre sedute avevo un 220w con un 154bpm.
Pedalando "sentivo" di spingere più watt di quelli segnati sul mio 705, infatti al posto di "reggere" questo ritmo per 45', l'ho interrotto dopo 25 perchè mi sentivo le gambe a pezzi...
prima di iniziare la seduta ho fatto come sempre la "calibrazione". Possibile che il Pt ( di 1mese poco più ) abbia già dei problemi? ah.. ieri avevo fatto un'uscita leggera e sinceramente questa differenza fra le zone non c'era più di tanto. mha!?!?
1) non sapreiho qualche domandina da porvi.....
come mai dopo un pò di tempo che lo utlizzo, circa 10gg il contapedalata che prima era abbastanza giusto....ora è completamento sballato? mi segna valori tipo 140-170 rpm quando non supero neanche le 100rpm??
Ho impostato sul joule la potenza media di 5sec, ma però non è molto stabile, sia in pianura, proprio piatta, che in salita mi sballa anche di 10-20 watt.....è normale e devo impostare su più secondi la media??
Ma anche a voi sui picchi vi da valori altini??Mi sembra strano che mi dia certi valori...sopratuttto considerando che invece su tempi più lunghi, tipo un test sugli 8' da valori corretti o almeno credo siano corretti??
Come sensore di velocità/cadenza si può usare quello del garmin??
Probabilmente sono argomenti già trattati.....ma se qualcuno avesse la voglia di rispondermi gliene sarei grato!!
1) non saprei
2) secondo me 10/20 watt ci può stare
3) sui picchi ogni tanto può sballare, almeno questa è la mia esperienza, però per periodi estremamente brevi, facendo un taglio già a qualche secondo questo problema dovrebbe scomparire. anche quando avevo l'SRM ogni tanto la potenza massima non era troppo realistica
4) si
Forse non vedo niente nel menù a tendina perchè non è stato rilevato nessun apparecchio misuratore della potenza e quindi anche la voce "Potenza" è assente!!!
Il fatto è che voglio analizzare i parametri della potenza sul pc.
Adesso prendo la ruota senza cpu e vedo come mi trovo: al massimo sono sempre in tempo a prendere pure il joule dandomi però parecchio fastidio in quanto il Garmin 500 l'ho preso ad agosto 2010 ed è praticamente nuovo!!!!!
Ciao
x questo ho scaricato al volo un TC x windows , in effetti sul TC che ho installato la potenza non la fa vedere 
potenza 3'' per lavori sotto i 30'' tipo scattiIo l'unica cosa che ti posso dire, avendolo provato solo oggi per la prima volta, è che è difficilissimo allenarsi con i watts!! Soprattutto con il rilevamento istantaneo e su salite non perfettamente lineari! Adesso proverò ad impostarlo con la media ogni 3 secondi.. Poi vi dirò come mi trovo! Fatemi sapere voi come fate ad allenarvi senza fare 'ballare' troppo i watts! Ci sta anche un pò di differenza di potenza tra una gamba e l'altra..
fai anche 5Io l'unica cosa che ti posso dire, avendolo provato solo oggi per la prima volta, è che è difficilissimo allenarsi con i watts!! Soprattutto con il rilevamento istantaneo e su salite non perfettamente lineari! Adesso proverò ad impostarlo con la media ogni 3 secondi.. Poi vi dirò come mi trovo! Fatemi sapere voi come fate ad allenarvi senza fare 'ballare' troppo i watts! Ci sta anche un pò di differenza di potenza tra una gamba e l'altra..
3)si, secondo me è normale, io tengo la media dei 3 secondi e qualche sbalzo ci sta
