prugne al max mentre ti alleni..albicocche buone..
gnocchetti tirolesi ancora ottimi
l' holter x monitorare il cuore lo feci anche io qualche anno fà, io mi riferivo a quello del metabolismo.. hai fatto quello??
e gli stacco tutti
Si ai prugne nel durante così
Si l holter metabolico, con 1h di rulli e shopping nel pomeriggio mi segnò 3700 kcal. Il giorno prima 300 con palestra e 40minuti spinning leggero
quindi cosa te ne è parso?? è valido?
siamo a 66,2 , forse i rulli di ieri sera bho
sono sulle 2000kcal circa togliendo le 300kcal da rulli,,,,ce lo metto il prenanna?
certo male non ti fàsono sulle 2000kcal circa togliendo le 300kcal da rulli,,,,ce lo metto il prenanna?
2000 per te mi sembrano un po pochini.sono sulle 2000kcal circa togliendo le 300kcal da rulli,,,,ce lo metto il prenanna?
4-5 cucchiaini di cocco con burro e pochissimo miele, oppure noci
non potrai più farne a menomi hai messo un lqnguorino4-5 cucchiaini di cocco con burro e pochissimo miele, oppure noci
sciogli il burro a bagnomaria ci metti il cocco mezzo cucchiaino di miele e mandi giù tutto
ho finito propio oggi il cocco (e meno male perchè questo tipo faceva schifo )
se non hai il cocco , usa mandorle noci cmq sempre un pò di fat aumenti le Kcal bastano 50 gr di noci e fai 450 Kcalmi hai messo un lqnguorino
in generale neanche io...ma dovendo cmq mantenere moglie e 3 figli..su certe cose ci sto attento...e su questo punto mi sembra che la spesa non valga proprio la pena...ma è solo una questione di gusti! Non è per RISPARMIARE sul cibo...
Io sui prodotti marcati COOP ho piuttosto fiducia...io diffido invece su formaggi spalmabili di marche ben più note e yoghurt "colorati" x bambini...ma non credo proprio che il magro 0% sia peggiore come qualità rispetto al FAGE che comunque sia è sempre un prodotto industriale fatto in Italia..Sì, rispetto ad altri yogurt il Fage è un po' caro, è vero. Però bisogna mettere sul piatto della bilancia il valore aggiunto di gratificazione che ti dà. Inoltre... io diffiderei dagli yogurt troppo economici: non per buttare allarmismo o per condannare questa o quella marca, ma con quello che si sente oggi come oggi su latte e derivati all'interno della Comunità Europea... Il latte dovrebbe essere l'alimento più semplice del pianeta, e invece sulle nostre tavole finisce roba fatta col siero marcio lavorato
non è mica necessario comprarlo
non è mica necessario comprarlo
martedi lo vado a prendere...e credo di tenerlo almeno 3gg pieni..
