genannt vince
Scalatore
Minchia, ragazzi, ma cosa mi diventate, degli asceti?
Il perché dei carboidrati/6
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 24
- Stato
Minchia, ragazzi, ma cosa mi diventate, degli asceti?
per depurare fisico e spirito
cmq ieri
Kg 67,7 14,6% fat dopo il giorno di digiuno
Kg 65,9 13,7% fat stamattina svegliato con zero fame
fenomenale lunedì prossimo lo rifaccio
Azz...
Nonostante tutti i liquidi che hai ingerito???
3 litri di acqua, the e tisane varie... Ma sei riuscito a fare tutta quella plin plin??
p.s non c'entra una mazza ma poco fa un tipo a chi vuol essere milionario ha sbagliato una domanda sul burro chiarificato...vi ho pensato!!
Grazie Stella. MA, dove rimani?
Io non mi alleno ho piu fame di prima.per depurare fisico e spirito
cmq ieri
Kg 67,7 14,6% fat dopo il giorno di digiuno
Kg 65,9 13,7% fat stamattina svegliato con zero fame
fenomenale lunedì prossimo lo rifaccio
Sì ma non è giusto...poi dovete anche andare a trovare Mardock, per par condicio
Sì ma non è giusto...poi dovete anche andare a trovare Mardock, per par condicio
Mardock è meno interessante :-)
p.s. (OT) R45 e Sapim, fatto, il pink aspetta il Thomson, la ricaricabile non ce la faceva.
è una questione logistica, la malva è più lontana, dove lavoro io è più vicino a mi.ma
difatti tra liquidi vari ho ingerito pù di 4 l di roba,plin plin abbastana,difatti ho bevuto acqua oligomineraleAzz...
Nonostante tutti i liquidi che hai ingerito???
3 litri di acqua, the e tisane varie... Ma sei riuscito a fare tutta quella plin plin??
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
- 4.170
- 620
- Bici
- CAAD10, BSB9 RDO, BICE GRV, AllCity NatureBoy Disk, Cinelli VIGORELLI
La guarnitura, volendo, te la customizzi come vuoi con ottimi risultati.Quando faranno una guarnitura con giro bulloni adatto ad una raportatura adeguata ad una 29 e smetteranno di prenderci per il culo, manderò un paio di Rocket Ron bianchi a Dugast perchè mi faccia i tubolari per le EDGE dell'Air Carbon... Nel frattempo sarà scomparso il circuito X-Terra e mi sarò comperato una 303 e della 29 si potranno fare cravattini!
Per esempio: spider X.0 10v e corone Zeta.
Se ti piace ovviamente metterci le mani ... e mi pare di sì.
Mi suona strano che con tutto i liquidi che hai ingerito il peso sia calato in un solo giorno di quasi 2kg...
La guarnitura, volendo, te la customizzi come vuoi con ottimi risultati.
Per esempio: spider X.0 10v e corone Zeta.
Se ti piace ovviamente metterci le mani ... e mi pare di sì.
Ma non dargli seguito...quella dei rapporti è una delle estremizzazioni di folin: è logico che se uno vuole c'è tutto. Tant'è che ancora devo vedere folin che prende una guarnitura, sia da strada che da mtb, e poi la pedala con le corone di serie: c'è semrpe un profumo di Carbon Ti o PMP, oppure CODA nel suo garage
Sì ma non è giusto...poi dovete anche andare a trovare Mardock, per par condicio
Io ho il mio fascino.
Non sono bello piaccio
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
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Da inizio gennaio ho ripreso a conteggiare il tutto (lo faccio periodicamente come check)
Risultati medi giornalieri:
2056Kcal
33%pro 44%fat 23%cho
(140g-100g-118g)
da inizio anno ho praticamente raddoppiato il pwo ed ho spostato il 90% dei cho in finestra (o durante) con recupero notevolmente migliorato.
Peso stabile, con leggera tendenza al ribasso.
Risultati medi giornalieri:
2056Kcal
33%pro 44%fat 23%cho
(140g-100g-118g)
da inizio anno ho praticamente raddoppiato il pwo ed ho spostato il 90% dei cho in finestra (o durante) con recupero notevolmente migliorato.
Peso stabile, con leggera tendenza al ribasso.
Ultima modifica:
Cose' un nuovo profumoMa non dargli seguito...quella dei rapporti è una delle estremizzazioni di folin: è logico che se uno vuole c'è tutto. Tant'è che ancora devo vedere folin che prende una guarnitura, sia da strada che da mtb, e poi la pedala con le corone di serie: c'è semrpe un profumo di Carbon Ti o PMP, oppure CODA nel suo garage
per depurare fisico e spirito
cmq ieri
Kg 67,7 14,6% fat dopo il giorno di digiuno
Kg 65,9 13,7% fat stamattina svegliato con zero fame
fenomenale lunedì prossimo lo rifaccio
Tony, attenzione però....
parlane con chi ti segue :)
(ma credo che tu già l'abbia fatto)
potrebbe compromettere i programmi di allenamento
difatti nun zò , forse cera un pò di ritenzione di sabato e domenica sono stati 2giorni di allenamento intensi , magari giov può dire la suaMi suona strano che con tutto i liquidi che hai ingerito il peso sia calato in un solo giorno di quasi 2kg...
Io ho il mio fascino.
Non sono bello piaccio
Lo so Mardokino, infatti io che sono saggio e con l'invecchiamento precoce rispetto a folin che, come dice giova, sembra più giovane, passerei prima dalla Trinity, la caricherei sulla "canna" della bici e poi verremmo da te a far baldoria...
Per uno che salta i fossi per la lunga arrivare da M.Marittima alla Malva dovrebbe essere un giochetto da educande
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