GoldenCheetah

[Marchino]

il software calcola la curva teorica CP (tratteggiata rossa) in base ai tuoi best sui 3' e sui 20' .
La CP è quella che teoricamente dovresti tenere per un'ora, ovvero la FTP teorica.
Magari a te non corrisponde perchè hai una caduta di potenza molto elevato nel passaggio dai 20' ai 60'.

Prodotti bici scontati

 

[looping]

usare rullo e misuratore di potenza ANT+ con interfaccia GC
[url]http://www.massarob.info/2011/02/come-allenarsi-su-rullo-con-misuratore.html[/URL]

ci vuole una partizione Linux oppure gira anche su Osx ?

 

[phenomena]

il software calcola la curva teorica CP (tratteggiata rossa) in base ai tuoi best sui 3' e sui 20' .
La CP è quella che teoricamente dovresti tenere per un'ora, ovvero la FTP teorica.
Magari a te non corrisponde perchè hai una caduta di potenza molto elevato nel passaggio dai 20' ai 60'.sicuramente,quindi non ha senso calcolarla su tempi inferiori :angrymod:

 

[Roberto Massa]

ci vuole una partizione Linux oppure gira anche su Osx ?

non serve partizione ma una virtualizzazione: come indicato con VM VirtualBox (gratuito come tutto il resto del software).

 

[Braccio]

Mi aiutate a capire come impostare correttamente la finestra delle opzioni- atleta-performance manager?

La casella iniziale và spuntata?
Le altre 3 voci come vanno impostate corretamente?
Grazie

allora, la prima casella io l'ho spuntata, significa che voglio che nel PM lo Stress Balance sia aggiornato giorno per giorno.

STS va messo 7
LTS va messo 42

Per quanto riguarda starting LTS devi fare una media delle ore di allenamento settimanali dell'ultimo mese e poi moltiplicare per 7.
Es: media 10 ore settimanali: 10x7=70
E' una stima, ma così è scritto nel libro di Allen-Coggan

Mi sfugge una cosa, ok per gli altri valori, ma LTS medio(giorni) a 42 che valore rappresenta? E' un valore di default?
Grazie

 

[sunboy]

quindi mi sembra di capire non ci sia altro modo di modificarla se non attraverso gli allenamenti ???
in tal caso se la forma scade non si può fare riferimento ad una curva adeguata a quel momento se ho capito bene

comunque grazie

Se vuoi modificare la curva deve avvenire una situazione come quella dell'allegato ovvero il tuo allemanento/gara deve superare i valori attuali.
Alla riapertura del prog la linea rossa si posizionerà sopra la linea nera(freccia).
Per fare ciò ci sono due modi:
andare più forte...
inserire un file di uno più forte di Te, "doping" informatico

 

[servarel]

chiedo la stessa cosa che ho fatto con sport tracks:
ho fatto un percorso che volevo dividere in 4 laps,ma per errore mio ne sono saltati fuori 7,come faccio ad unire più laps?

p.s.mi soo un po' perso via,è già uscito in italiano?

 

[Roberto Massa]

per creare o modificare laps shift+sx mouse e trascinamento
la traduzione è ferma da un pò per miei impegni di lavoro, chi vuol dare una mano può contattarmi via PM

 

[looping]

non serve partizione ma una virtualizzazione: come indicato con VM VirtualBox (gratuito come tutto il resto del software).

grazie

 

[MIKE SCOTT]

Se vuoi modificare la curva deve avvenire una situazione come quella dell'allegato ovvero il tuo allemanento/gara deve superare i valori attuali.
Alla riapertura del prog la linea rossa si posizionerà sopra la linea nera(freccia).
Per fare ciò ci sono due modi:
andare più forte...
inserire un file di uno più forte di Te, "doping" informatico

chi è il tuo pusher?

 

[sunboy]

chi è il tuo pusher?

Ho preso un file di senna...

 

[Marchino]

sicuramente,quindi non ha senso calcolarla su tempi inferiori :angrymod:

eh ma quello lo dicono Allen-Coggan, non io ...

 

[Marchino]

Mi sfugge una cosa, ok per gli altri valori, ma LTS medio(giorni) a 42 che valore rappresenta? E' un valore di default?
Grazie

E' il numero di giorni sul quale viene calcolato il Long Term Stress (6 settimane, come indicato sui sacri testi )

 

[looping]

non serve partizione ma una virtualizzazione: come indicato con VM VirtualBox (gratuito come tutto il resto del software).

peccato ma dovro' abbandore , avevo preso la chiavetta apposta ma e' due giorni che ci provo e non ne vuole sapere , il problema e' lo stesso che segnalano nel post allegato ma pure seguendo le risposte non ne vengo a capo.
Ho letto tanti altri documenti in giro e provato svariate config sia da linux che da osx ma niente ...

http://groups.google.com/group/golden-cheetah-users/browse_thread/thread/73911004ce2fae75

chi riscontrasse questo problema e ne viene a capo se mi da una dritta pago il caffe'

 

[bagongo]

Un caffè è trope poco

 

[looping]

Un caffè è trope poco

allora miglior offerta !!
Fili a te funge ?

 

[phenomena]

oggi ho impostato il valore iniziale di lts:dal grafico pm sono sparite le linee nera e blu,mentre quella verde(lts)ha l'andamento che prima aveva quella blu...consigli x risolvere il problema?

 

[sunboy]

oggi ho impostato il valore iniziale di lts:dal grafico pm sono sparite le linee nera e blu,mentre quella verde(lts)ha l'andamento che prima aveva quella blu...consigli x risolvere il problema?

queste "sparizioni" sono misteriose... altri le lamentano...

fornite pochi dati ed è impossibile capire cosa sia effetivamente capitato.

1) controlleri le date dei vostri parametri (nascita , cp, fc etc)
2) riavvierei il programma e il pc...
3) eventualmente reinstallerei il programma senza cancellare nulla ma semplicemente sovaschivendo i file esistenti
:asd:

 

[phenomena]

queste "sparizioni" sono misteriose... altri le lamentano...

fornite pochi dati ed è impossibile capire cosa sia effetivamente capitato.

1) controlleri le date dei vostri parametri (nascita , cp, fc etc)
2) riavvierei il programma e il pc...
3) eventualmente reinstallerei il programma senza cancellare nulla ma semplicemente sovaschivendo i file esistenti
:asd:

gia' riavviato programma ma niente,ora provo il riavvio pc.una domanda:su performance manager,di start lts si e' detto,x sts e lts medi che valori vanno messi?

 

[phenomena]

gia' riavviato programma ma niente,ora provo il riavvio pc.una domanda:su performance manager,di start lts si e' detto,x sts e lts medi che valori vanno messi?

riavviato pc,problema non risolto..