Il perché dei carboidrati/8

[Daddy]

cmq mi sono divertito, son tornato alle GF con fatica ma con piacere
stupito del cuore così alto e della tenuta da passistone .. mentre in salita non vado più una sega, s. cristina in 1h tonda, pietoso ...
post zero, stasera la fiera della carne e delle verdure ...

Perchè stupito?. Se continui come hai fatto a mettere cho quando serve, complimenti comunque!.
L'importante e che ti sia divertito, quello conta
che non vai una sega in salita dipende da come fai di solito le salite.....se vai sempre a spasso!!.

AUGURO AL VASCO!!!!. BUON COMPLEANNO PER IERI (UN PO IN RITARDO....).

Prodotti bici scontati

 

[folinhouse]

Ehm... Auguri Vasquez :-)

Penso che si riferissero proprio a quella GF li, Ezio, a me farebbe piacere; meglio Domenica, che Sabato smonto dalla notte.

 

[mardok80]

@ tutti: ancora grazie x gli auguri.

@ dottore : si bello, però a me con stò fatto della non classifica al arrivo , mi hanno fatto tirare in continuazione , ho tiratosempre dal inizio alla fine , e col fatto che ero uno dei primi , spesso anche solo, poi col vento contro al ritorno non tirava nessuno e ho preso un gruppone della 140km , e ho tirato da faenza a lugo , a tutta a 35 orari


domanda , se prendo la vitamina c e poi il bicarbonato assieme in pratica ,, cosa accade??

Per te cosa vuoi che sia,e poi guarda il lato positivo ne e' venuto fuori un buon allenamento.

 

[vasco 90]

se non dovessi correre ( cosa improbabile ) vengo anche io a fare stà gf

 

[vasco 90]

Per te cosa vuoi che sia,e poi guarda il lato positivo ne e' venuto fuori un buon allenamento.

bè insomma col vento contro che c'era dopo 160km
infatti sono andato x quello!!

 

[Il fondista]

Auguri Vasco!
Più tardi vi racconto il w.e., fatta la prima gf ma come previsto sofferto il muro delle 4h...

 

[mardok80]

bè insomma col vento contro che c'era dopo 160km
infatti sono andato x quello!!

Ma si te sei una roccia

 

[rubens]

mi sono accorto che mi son fatto tutta la GF con la ruota post sgonfia .. ecco perchè sul s. cristina c'ho messo 15min più di senna, eheheh
tony, basta che continui con il bicarbonato e dimagrisci per forza per il principio dei vasi (o meglio della tazza ...) comunicanti ...

 

[posse]

Ehm... Auguri Vasquez :-)

Penso che si riferissero proprio a quella GF li, Ezio, a me farebbe piacere; meglio Domenica, che Sabato smonto dalla notte.

parliamo della GF del capitano a Bagno di romagna giusto?

 

[Airone del Chianti]

parliamo della GF del capitano a Bagno di romagna giusto?

Yes!! Peraltro mi sembra anche bella duretta con un elevata concentrazione di dislivello...

 

[vasco 90]

domanda , se prendo la vitamina c e poi il bicarbonato assieme in pratica ,, cosa accade??

lo riporto perche così è visibile

no perche ieri sera come al solito prima di andare a letto , ho preso la mia solita vitamina c e poi anche un cucchiaino di bicarbonato x digerire il " cenonne" completamente

 

[ezio79]

Ehm... Auguri Vasquez :-)

Penso che si riferissero proprio a quella GF li, Ezio, a me farebbe piacere; meglio Domenica, che Sabato smonto dalla notte.

 

[peppe]

buon giorno a tutti
ancora non ho letto le migliaia di pagine di questo week quindi non sono informato, lo farò dopo

ieri la GF è stata, non dico un disastro, ma una grossa opportunità persa...
ieri mattina bella colazione alle 5.00 ben 4 ore prima della GF:
frittatona con cocco ecc...
tuorli creudi ecc...
assolutamente non digerita , risultato prime 2 ore di GF con senso di vomito che mi arrivava il gola :bleah: e mi ammolliva le gambe , quindi ho deciso, credo saggiamente, di mollare i primissimi, altrimentri non finivo neanche la GF...
con tutto ciò mi sono piazzato abbastanza bene, anche se non riuscivo a spingere al massimo, nelle salite andavo abbastanza bene... e la salita era tanta
peccato, la condizione c'era mercoledì e giovedì sentivo la gamba che era atomica... stando male ho preso 20 minuti dal primo, se stavo bene... chi lo sà...
penso che prima delle GF non mangierò più il frittatone

 

[rubens]

per esperienza, prima i tuorli crudi e poi l'albume cotto; se faccio l'inverso mi rimane di più sul gozzo

 

[TonyTpb]

buon giorno a tutti
ancora non ho letto le migliaia di pagine di questo week quindi non sono informato, lo farò dopo

ieri la GF è stata, non dico un disastro, ma una grossa opportunità persa...
ieri mattina bella colazione alle 5.00 ben 4 ore prima della GF:
frittatona con cocco ecc...
tuorli creudi ecc...
assolutamente non digerita , risultato prime 2 ore di GF con senso di vomito che mi arrivava il gola :bleah: e mi ammolliva le gambe , quindi ho deciso, credo saggiamente, di mollare i primissimi, altrimentri non finivo neanche la GF...
con tutto ciò mi sono piazzato abbastanza bene, anche se non riuscivo a spingere al massimo, nelle salite andavo abbastanza bene... e la salita era tanta
peccato, la condizione c'era mercoledì e giovedì sentivo la gamba che era atomica... stando male ho preso 20 minuti dal primo, se stavo bene... chi lo sà...
penso che prima delle GF non mangierò più il frittatone

il frittaton eprima della gf l'ho abbandonato anche io, non lo digerivo, ora solo tuorli+miele+caffè,niente più problemi di stomaco

 

[warsaw]

intendi questo?

http://www.enervithealthdiet.com/_v...96da8fe4a70baeed218773002c4-rpstry_47_.sphtml[url]http://www.enervithealthdiet.com/_vti_g5_schedaPI_aspx_idP_ID1d4b696da8fe4a70baeed218773002c4-rpstry_47_.sphtml[/URL]

si

 

[TonyTpb]

per esperienza, prima i tuorli crudi e poi l'albume cotto; se faccio l'inverso mi rimane di più sul gozzo

sempre fatto al contrario, vuoi dire che sia quello ?, io i tuorli li tengo alla fine così li prendo con il caffè

 

[rubens]

il frittaton eprima della gf l'ho abbandonato anche io, non lo digerivo, ora solo tuorli+miele+caffè,niente più problemi di stomaco

pari pari, tuorli + cacao e cannella e granella nocciole e digerisco facendo le scale ...
dopo l'esperienza della marcialonga con 3 uova sode fredde che ho digerito a casa alla sera ...

 

[rubens]

sempre fatto al contrario, vuoi dire che sia quello ?, io i tuorli li tengo alla fine così li prendo con il caffè

considera il timing di digestione: tuorlo crudo 30min, albumi 1h - 1h e 30
è come creare una colonna in tangenziale con davanti un tir e dietro le ferrari ...

 

[TonyTpb]

considera il timing di digestione: tuorlo crudo 30min, albumi 1h - 1h e 30
è come creare una colonna in tangenziale con davanti un tir e dietro le ferrari ...

azzo se le tue gambe andassero come la tua testa vinceresti le Gf