Il perché dei carboidrati/9

[elcarna]

Concordo. Alla fine metterei watt invece di km/h e poi sottoscrivo tutto!!

Si, io purtroppo vado anvora con il conta Km, qualche volta neanche lo

monto.

Poi quando dici :

In volata ho fatto i 60 allora , tutti ti capiscono e ti ridono dietro pèrche non

vai, , se dici ho fatto 1500Watt in pochi capiscono che sei andato forte!

Prodotti bici scontati

 

[matty]

Si, io purtroppo vado anvora con il conta Km, qualche volta neanche lo

monto.

Poi quando dici :

In volata ho fatto i 60 allora , tutti ti capiscono e ti ridono dietro pèrche non

vai, , se dici ho fatto 1500Watt in pochi capiscono che sei andato forte!

più che altro in volata dei vedere la media 30''
comunque questa settimana di svaccamento Bici, ritoccate le CriticalPower sui 30''; 1' e 5'

 

[elcarna]

più che altro in volata dei vedere la media 30''
comunque questa settimana di svaccamento Bici, ritoccate le CriticalPower sui 30''; 1' e 5'

AAhh, grande, comunque anche oggi i soliti noti hanno letto lo sponsor sul

mio , per la cronaca con + muscoli + potenza espressa!

 

[giovagiov]

Seguo da tempo questa discussione,ci sono molti spunti interessanti
Ma a volte mi perdocry perchè non riesco a capire la finalitàdel controllo maniacale del peso.
Da ignorante credo che non è matematico essere tirati al grammo e migliorare le prestazioni ciclistiche.
probabilmente non ho capito nulla

Nessuno è maniacale con il peso; semplicemente siccome siamo un una discussione sull'alimentazione, e l'andamento del peso è uno degli aspetti da tenere in considerazione per valutarla, chiaramente si parlerà anche di quello. Ok 1kg non fa la differenza, ma conosco gente che con questo ragionamento alla fine è ingrassata 20kg, per cui bisogna anche stare attenti a non passare da un eccesso all'altro. Siccome è molto più facile ingrassare che dimagrire, io preferisco tirare un po' di più la corda dall'altra parte.

Non è vero che pesarsi tutti i giorni è inutile; è inutile per valutare il solo apporto calorico della dieta (per la valutazione del quale è meglio confrontare le pesate sul lungo periodo), ma è invece molto utile per imparare a capire quali sono i vari aspetti (ulteriori rispetto all'apporto calorico) che incidono sul peso: allenamento, idratazione-disidratazione, ritenzione, ecc. Io lo trovo molto utile da questo punto di vista.

Considerazione O.T.: Sapete che alle Terme si fanno deggli agganci incredibili, magari sono un pò annose, ma con esperienze eccellenti !!!! E poi, tutte "felicemente" sposate, ma in regime di semilibertà, sono gli incontri più comodi, non come le single, nubili, vedove o separate che ti si attaccano al polpaccio come un crampo, tipo kaimano inferocito !!!!!!!

 

[matty]

AAhh, grande, comunque anche oggi i soliti noti hanno letto lo sponsor sul

mio , per la cronaca con + muscoli + potenza espressa!

esatto!
Sponsor=?

 

[elcarna]

esatto!
Sponsor=?

Sponsor, quello che da i rimborsi spese e sostiene la sq

Per noi amatori è molto importante avere qualcuno che che foraggia

 

[CarbonIena]

Non è vero che pesarsi tutti i giorni è inutile; è inutile per valutare il solo apporto calorico della dieta (per la valutazione del quale è meglio confrontare le pesate sul lungo periodo), ma è invece molto utile per imparare a capire quali sono i vari aspetti (ulteriori rispetto all'apporto calorico) che incidono sul peso: allenamento, idratazione-disidratazione, ritenzione, ecc. Io lo trovo molto utile da questo punto di vista.

E' necessario sottolineare però che ci vuole molta disciplina e capacità di contestualizzazione per "gestire" la pesata quotidiana, altrimenti si corre il rischio di essere schiavi di una mania...con tutti i rischi che questo comporta

 

[CAVALLO PAZZO]

" Vecchio lupo",la sai lunga la materia.

Sei in sostitutiva?

O in integrativa?

Integrativa al 100%

 

[senna977]

Sono 15 anni che mi peso tutti i giorni

 

[elcarna]

Integrativa al 100%

Testo power!! con tanto di certificato.

 

[elcarna]

Sono 15 anni che mi peso tutti i giorni

Che significa?

 

[matty]

Sponsor, quello che da i rimborsi spese e sostiene la sq

Per noi amatori è molto importante avere qualcuno che che foraggia

mi chiedevo appunto che sponsor fosse, so cosa è uno sponsor ahahah

ps: la mia bilancia è il PowerTap e lo specchio dove mi osservo compiacendomi le gambe a fine allenamento, una delle soddisfazioni dello andare in bicicletta; poi lasciamo stare quando, nei giorni di scarico, ci si riempie di olio solare, e si va a spasso a Monza specchiandosi nelle vetrine e fischiettando le donzelle in minigonna

 

[rubens]

mah, io ho passato anni a pesarmi ed ho capito oramai tutto del mio fisico, delle risposte e degli effetti che ha a seconda di quello che mangia.
quindi ora che ho capito, bado a quello che mangio ed evito di pesarmi e farmi ritornare le fisse ...

 

[Daddy]

Sono 15 anni che mi peso tutti i giorni

Io da circa 3 anni......da quando mi sono iscritto al forum....mannaggia a voi!.

Però ho imparato un sacco di cose, grazie alla curiosità di tanti vecchi della discussione e al contributo che ognuno di noi nel suo piccolo da....problema che non ho molto tempo in questi gg di seguire e scricvere....sigh!.

 

[folinhouse]

mah, io ho passato anni a pesarmi ed ho capito oramai tutto del mio fisico, delle risposte e degli effetti che ha a seconda di quello che mangia.
quindi ora che ho capito, bado a quello che mangio ed evito di pesarmi e farmi ritornare le fisse ...

Si e' loggato qualcuno con il tuo account?

 

[rubens]

si mia madre, eheheheh
sono solo più saggio e rilassato ...

 

[Daddy]

mah, io ho passato anni a pesarmi ed ho capito oramai tutto del mio fisico, delle risposte e degli effetti che ha a seconda di quello che mangia.
quindi ora che ho capito, bado a quello che mangio ed evito di pesarmi e farmi ritornare le fisse ...

La mia fissa è avere gli abs scolpiti però mi sa che non è nel mio DNA oppure bisogna farsi il mazzo per tirarli fuori.....per il resto non mi lamento, anzi ho polpacci e coscie che sto sempre a guardare....so nsacco narciso!.

 

[rubens]

è una questione di dna e conformazione fisica; di solito chi ha il busto lungo li ha più fuori
ho ci ho le gambe come elle mc pherson e faccio una fatica boia
stai sicuro che se dimagrisci troppo gli abs non si vedono; vanno si allenati ma devi avere muscoli sotto per fare saltare la tartaruga fuori!

 

[folinhouse]

Quoto giova ed elcarna sul peso, 100%.

Visto che sto ancora in attesa mi son fatto 7 km a ritmo trallala, post yogurtmieleuvetta.
Sensazioni terribili.
Sara' bene mettersi in testa di riposare davvero.

 

[folinhouse]

Io me n'e fitto degli ABS, mia moglie ga detto che me li regala per i 50