quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[rubens]

@tony: si chiama la Onno non la nesso, la nesso l'hai fatta in discesa dopo la colma ed è lunga 13km ...; hai fatto un ottimo tempo sulla Onno, però scarsino sul Ghisallo, non capisco ... forse che vai di più con pendenze meno pese?
@doc Speck, occhio che se ci prendi il vizio poi butti via la biga!
@tutti: qualcuno sa darmi info su bei giri nel conero?, non so se portarmi la mtb o la bdc ... secondo voi?, ci sono percorsi mtb non tecnicissimi che mi porto dietro un amico che ha una rigida, sic!?

Prodotti bici scontati

 

[senna977]

Al mattino calero la frutta secco 20g e mettero al suo posto 20g di parmigiano

 

[TonyTpb]

@tony: si chiama la Onno non la nesso, la nesso l'hai fatta in discesa dopo la colma ed è lunga 13km ...; hai fatto un ottimo tempo sulla Onno, però scarsino sul Ghisallo, non capisco ... forse che vai di più con pendenze meno pese?
@doc Speck, occhio che se ci prendi il vizio poi butti via la biga!
@tutti: qualcuno sa darmi info su bei giri nel conero?, non so se portarmi la mtb o la bdc ... secondo voi?, ci sono percorsi mtb non tecnicissimi che mi porto dietro un amico che ha una rigida, sic!?

si mi sono confuso hai ragione, la onno potevo farla anche più forte ma mi sono trattenuto per fare il muro ed il ghisallo, poi era anche la prima salita, il ghisallo probabilmente è stata colpa del muro fatto prima, o forse anche i quasi 90 km che avevo nelle gambe , cmq riproverò, intanto devo sistemare la posizione sella al top , per adesso sto andando a sensazione

 

[rubens]

Al mattino calero la frutta secco 20g e mettero al suo posto 20g di parmigiano

cui prodest?, motivo?

 

[mardok80]

Ma e' deleterio.
Se si entra nel tunnel,poi a fatica si esce.

Basta che metti una corda e poi per uscirci ti ci aggrappi

 

[senna977]

cui prodest?, motivo?

calo un po di calorie ma lascio il gusto nel frittatone

 

[rubens]

calo un po di calorie ma lascio il gusto nel frittatone

beh, 20 gr di parmigiano sono 80kcal tutte da grassi e pro, alla faccia del scendere ...

 

[mardok80]

Gia mi girano le balle a vedere il meteo di tutta la settimana.

 

[senna977]

si ma tolgo 20 g di noci 132cal

 

[matty]

Sole & fresco, qui si sta da dio
Ieri ancora gara da buttare, dopo una settimana dove mi sentivo bene, gambe veramente di merda, non mi spiego il perchè.......
Domani test conconi incrementale dal medico della squadra: bella paccata, tempo perso--> metodologia degli anni 60 IMHO, due palle......

Intanto ho deciso, zero università, se mi va male con le bici vedrò cosa inventarmi, ma di studiare non ne ho più voglia...

 

[rubens]

Intanto ho deciso, zero università, se mi va male con le bici vedrò cosa inventarmi, ma di studiare non ne ho più voglia...

se ti avessi sottomano ti darei una fraccata di legnate:angrymod:

 

[alessio82]

@tony: si chiama la Onno non la nesso, la nesso l'hai fatta in discesa dopo la colma ed è lunga 13km ...; hai fatto un ottimo tempo sulla Onno, però scarsino sul Ghisallo, non capisco ... forse che vai di più con pendenze meno pese?
@doc Speck, occhio che se ci prendi il vizio poi butti via la biga!
@tutti: qualcuno sa darmi info su bei giri nel conero?, non so se portarmi la mtb o la bdc ... secondo voi?, ci sono percorsi mtb non tecnicissimi che mi porto dietro un amico che ha una rigida, sic!?

prova a sentire Ezio

 

[matty]

se ti avessi sottomano ti darei una fraccata di legnate:angrymod:

lo so lo so
Però sinceramente pensandoci, ho fatto 5 anni senza fatica però studiando zero; so già che iscrivendomi in uni, dopo poco sarebbe un disastro

ps: devo cambiar tubolari, ho tre opzioni: dedatre a zero euro che mi passa il mio "spacciatore"
continental
veloflex (in questo caso vado direttamente in fabbrica...)

 

[posse]

grande senna
io sabato ho fatto una gara con arrivo in salita qui il racconto
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=3054593&postcount=710

ieri 1h di corsa con le scarpe nuove brooks glycerine 9 promettono bene..

 

[markus]

lo so lo so
Però sinceramente pensandoci, ho fatto 5 anni senza fatica però studiando zero; so già che iscrivendomi in uni, dopo poco sarebbe un disastro

ps: devo cambiar tubolari, ho tre opzioni: dedatre a zero euro che mi passa il mio "spacciatore"
continental
veloflex (in questo caso vado direttamente in fabbrica...)

Alla Veloflex nei cestoni avevano copertoncini della deda, quindi direi deda a 0 euro

 

[Deleted member 2182]

@doc Speck, occhio che se ci prendi il vizio poi butti via la biga!

Più che un rischio è un obiettivo...

 

[matty]

Alla Veloflex nei cestoni avevano copertoncini della deda, quindi direi deda a 0 euro

Ne sei sicuro?
Appena finisce l'Eicma chiedo se veloflex produce per deda

PS: sai dirmi il prezzo medio di un veloflex al loro spaccio?

 

[rubens]

Più che un rischio è un obiettivo...

grande! vedrai che mentalmente è molto più rilassante la corsa, soprattutto negli allenamenti; non so, ma la bici per me sta diventando un massacro mentale a meno di fare bei giri o in compagnia, da solo alla prima pedalata mi dico "minchia ..."

 

[rubens]

lo so lo so
Però sinceramente pensandoci, ho fatto 5 anni senza fatica però studiando zero; so già che iscrivendomi in uni, dopo poco sarebbe un disastro

e che cazzo fai, il professionista??, ma se non vinci un cazzo negli under, che cazzo vuoi fare??
dai su, passa un'estate serena e rilassata e poi decidi, ma fai conto che se ti va male col ciclismo poi che fai????

 

[Mezza]

PS: sai dirmi il prezzo medio di un veloflex al loro spaccio?

L'ultima volta il carbon 36 euro.
Spero sia ancora così.