Allenamento con il rullo!

[frankieorabona]

Ho comprato l'altro ieri un rullo, precisamente il Tacx Flow.

Purtroppo mi è cambiata la turnistica a lavoro e non posso più fare allenamento mattutino come piace fare a me ma soltanto dalle 13 in poi...

Vabbè bando alle ciance... in genere mi allenavo 2 / 2,5 h facendo fondo (90-110 rpm 70 -85 F/C max).
Oggi mi son messo sul rullo, e dopo un ora sono sceso bagnato di sudore come non mai, ma soprattutto stremato quasi al punto di vedere le stelline :D

Volevo capire se il rullo è più faticoso oppure è stato un mio calo? (ambiente, stress e quanto altro)

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[marko]

senza ventilatore e' impossibile usarlo in casa al chiuso d'inverno....figurati in estate con 30 gradi

 

[giuseppe.fioretti]

Ho comprato l'altro ieri un rullo, precisamente il Tacx Flow.

Purtroppo mi è cambiata la turnistica a lavoro e non posso più fare allenamento mattutino come piace fare a me ma soltanto dalle 13 in poi...

Vabbè bando alle ciance... in genere mi allenavo 2 / 2,5 h facendo fondo (90-110 rpm 70 -85 F/C max).
Oggi mi son messo sul rullo, e dopo un ora sono sceso bagnato di sudore come non mai, ma soprattutto stremato quasi al punto di vedere le stelline :D

Volevo capire se il rullo è più faticoso oppure è stato un mio calo? (ambiente, stress e quanto altro)

Scusa se mi permetto...ma dalle 13 in poi esci in bici piuttosto che squagliarti in casa sui rulli (d'estate)!
Io anche in inverno li tengo nel portico a 1-2° per non morire di caldo, e ti assicuro che sudo tanto anche così.