Bel giretto con Mirko, per me 71 km...e domani si replica, sta settimana la faccio piena 


Bel giretto con Mirko, per me 71 km...e domani si replica, sta settimana la faccio piena![]()
domani ti voglio in forze
domani ti voglio in forze
Vai tra...prendo una pastiglia azzurra
P.S. Fammi sapere a che ora ci troviamo
Zazaz devi vedere che bici che si è fatto il Mirko...è quasi più bello di me adesso![]()
Bel giretto con Mirko, per me 71 km...e domani si replica, sta settimana la faccio piena![]()
La bici l'ho vista in foto. Sono talmente invidioso che se fosse della mia misura, gliela fotterei di sicuro.
Però, più bello di te, è davvero IMPOSSIBBBOLI!![]()

domani mi sa che si rifara'






La bici l'ho vista in foto. Sono talmente invidioso che se fosse della mia misura, gliela fotterei di sicuro.
Però, più bello di te, è davvero IMPOSSIBBBOLI!![]()
prima che me possiate fottere il triciclo avrete attaccati al deragliatore i miei denti...comunque il piu' bello e' alex.zazaz non e' che mi stai diventando gays?
io comunque, aspetto che zazaz dimentichi il suo garmin sul tetto dell'auto e poi ....passo io
oggi stranamente la gamba di alex girava poco.domani mi sa che si rifara'
![]()

grazie.oggi 88,7km in compagnia di alex alla media dei 29km/hr e 666mt di dislivello.in meno di 3 ore...pero'!!!!
ho le gambe dure,dure.acqua fredda e' torneranno rigenerate...
alla prossima![]()
Mi volete seminare la prossima volta che pedaleremo insieme?
Io oggi ho fatto 65 Km, con 415m di dislivello, a 29,2 Km/h di media e mi sono letteralmente ammazzato di fatica... 
zazaz,voglio farmi da casa mia a torino in bike.sono 132 km.con il tuo gingillo riesci a postarmi un tragitto.da case nuove a san francesco al campo...
Giorno ragazzi..
oggi 97 km in compagnia di amici...
partenza da Legnano, varese, scalata a Mondonico, un pezzo di Brinzio e poi rientro a casa....
sul brinzio mi ha passato un ciclista, divisa nera del forum aveva una scott bianca.. è qualcuno di voi?


29
29,2 di media
vuoi vedere che la prossima volta che usciamo insieme mi seminate!
se però capita il contrario mi sa che dovete sistemare meglio i sensori sulle ruote![]()
Oh cazzus... Non mi metter 'sti dubbi... Stavo giusto pensando di comprarmi la maglia rosa
Se poi alex mi presta la parrucca...
Però mi toccherebbe depilarmi le gambe... No, questo non lo farò mai.
prima o poi lo farai...guarda che vi piu' forte
Oh, ma che allenamenti state facendo?Mi volete seminare la prossima volta che pedaleremo insieme?
Io oggi ho fatto 65 Km, con 415m di dislivello, a 29,2 Km/h di media e mi sono letteralmente ammazzato di fatica...
http://connect.garmin.com/activity/106353500
ci stiamo ammazzando.solo che quando tornerai saremo cotti.quindi tutto da capo
Non serve il gingillo. Basta openrunner:
http://www.openrunner.com/index.php?id=1171738
Ma sai che ho dei dubbi sui dati del garmin? Cioè rispetto al sigma di prima non mi tornano alcune cose, soprattutto sul cardio. Può essere che sia sballato. Quando torno dalle ferie li monto entrambi e li confronto. Però, se non risultassero uguali, a quale ciclocomputer do retta?
Certo che se ho speso 450 per un gingillo che sballa i dati, mi potrebbero anche girare le palle...
No, non è qualcuno di noi, mi ha già passato anche a me un paio di volte, una sul Brinzio e ha il vizio di non salutare...come quell'altro che ho incrociato stamattina in zona Castiglione Olona, sempre della squadra del forum e pure lui non ha salutato, comincio a pensare che quelli del BDC forum team se la tirino![]()

no, non è qualcuno di noi, mi ha già passato anche a me un paio di volte, una sul brinzio e ha il vizio di non salutare...come quell'altro che ho incrociato stamattina in zona castiglione olona, sempre della squadra del forum e pure lui non ha salutato, comincio a pensare che quelli del bdc forum team se la tirino![]()
per quanto riguarda le medie...di solito non le guardo (a meno che non scarico i dati del polar) ma stamattina abbiamo fatto da castiglione olona a cairate a manetta, è li che abbiamo alzato la media, comunque mo son qua tutto rotto...![]()