Letto~divano~tv~pc~cibo~mangiare
Una volta ogni tanto queste giornate ci stanno, stacco di testa,relax,recupero....soprattutto dopo febbre e co
A me sembra che sia un periodo non una giornata, non e' che sei un po' "full"? Vedi febbre...
quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...
- Creatore Discussione rubens
- Data di inizio
- Watchers 23
- Stato
A me sembra che sia un periodo non una giornata, non e' che sei un po' "full"? Vedi febbre...
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
eh si matty, finalmente un po' di riposo anche per me eheheh
133km 1970d con bello scoppio del tubolare a 500m da casa ...
durante the freddo
stasera rabbocco, anzi faccio benzina che son 3gg che sto a quasi zero e oggi gamba vuota e stanca
cmq giusto per tornare sui cho, io li ho solo messi come cena monopasto nei giorni in cui faccio almeno 5h di biga o il doppio 3h bdc e 10-15km corsa, traendone benefici, quindi ripeto, ancora maggiore attenzione al timing, meno sgarri e abs de fori ...
133km 1970d con bello scoppio del tubolare a 500m da casa ...
durante the freddo
stasera rabbocco, anzi faccio benzina che son 3gg che sto a quasi zero e oggi gamba vuota e stanca
cmq giusto per tornare sui cho, io li ho solo messi come cena monopasto nei giorni in cui faccio almeno 5h di biga o il doppio 3h bdc e 10-15km corsa, traendone benefici, quindi ripeto, ancora maggiore attenzione al timing, meno sgarri e abs de fori ...
Bha ti dirò..hai ragione sono un pò in "over" causa problemi squadra e stagione sottotono, mancano obiettivi~fiducia.
Però son 2 mes icirca che ero tornato ligio ligio in tutto la gamba iniziava a girare sul serio, peso rientrato in bolla, definizione okei...., poi febbre e patatrack...non vedo l ora di Ottobre: vacanza...
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Letto~divano~tv~pc~cibo~mangiare
Una volta ogni tanto queste giornate ci stanno, stacco di testa,relax,recupero....soprattutto dopo febbre e co
Momento ricreativo....anche al lavoro fa bene ogni tanto.
Anche se non ho il divano...ma delle comode poltroncine in sala caffè.
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
guarda che e cosi non ti preoccupare...i primi anni e del tutto normale, anzi saresti stata un eccezzione se cosi non fosse stato...
io intanto scrivo dalla toscana....week end di grande rabbia xche avevo una grande gamba domenica e ho chiuso 14 dopo essermi staccato in discesa e inseguito tutto il giorno ( gara finita in 15...) ora ieri ed oggi sono in ritiro in vista della gara di domani dove voglio rifarmi e trovare un bel risultato...poi si corre sabato e domenica di fila, ma dovrei rientrare a casa domani sera perche ho da fare venerdi a casa...
voi tutti come stat?? senna a solden??
Io lo bucato domenica zio billy,e gia il secondo nel giro di 2 mesi mi sa che ritorno hai continental e chiuso il libro.
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Mi fa male solo dopo aver corso, a freddo....così a secco non ho dolore...anche se pigio forte in quel punto al centro del tallone sento dolore...uffa
probabile, forse mi son dato troppe aspettative, arriando da ottime stagioni nelle cat inferiori, mi aspettato troppo......tutta farina in sacco
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Vasco, noi tutti quasi bene, ma l'importante è che tu domani faccia il risultato, quindi.....In culo alla balena!.
Riepilogo....Senna è sempre forte, ultima gara 14° di cat.(ci ho azzeccato?), oggi ha corso anche Emma ma sapremo + tardi...folin si allena a randello e prepara tante gare thri....rubens pure si allena nei combinati....io tallone da buttare e vado solo in bici
....chi manca, Matty detto....giova è sempre presente...Old decide sugli investimenti futuri (telaio o non telaio?)...Airone pure c'è...o ci fa?. Mardok pedala magna e tromba.....i restanti non si offendano se non li ho nominati, mica posso fare tutto io!!.
Riepilogo....Senna è sempre forte, ultima gara 14° di cat.(ci ho azzeccato?), oggi ha corso anche Emma ma sapremo + tardi...folin si allena a randello e prepara tante gare thri....rubens pure si allena nei combinati....io tallone da buttare e vado solo in bici
....chi manca, Matty detto....giova è sempre presente...Old decide sugli investimenti futuri (telaio o non telaio?)...Airone pure c'è...o ci fa?. Mardok pedala magna e tromba.....i restanti non si offendano se non li ho nominati, mica posso fare tutto io!!.
Vasco, noi tutti quasi bene, ma l'importante è che tu domani faccia il risultato, quindi.....In culo alla balena!.
Riepilogo....Senna è sempre forte, ultima gara 14° di cat.(ci ho azzeccato?), oggi ha corso anche Emma ma sapremo + tardi...folin si allena a randello e prepara tante gare thri....rubens pure si allena nei combinati....io tallone da buttare e vado solo in bici
Non mi lamento
Ma cosa!!!
Se tutte le volte che uno gli viene la febbre si mette a farsi delle seghe mentali non gli passa più !!!
Certo tutti abbiamo degli appigli dove aggangiarci e scaricare le colpe.
Purtroppo il corpo umano è fatto cosi!! A volte si ammala e i malanni come arrivano poi passano !!!
Matty ricorda che hai 20 anni ed hai un recupero della Madonna !!
Auguri
Ma perchè ieri a me la FC saliva facilmente, arrivando fino al medio alto?
Non mi sembra che spingessi, ma forse ho esagerato?
Le gambe mi sembravano ok, mi sentivo bene, eppure i 2gg prima avevo fatto 2 lunghi consecutivi
.Comunque anche oggi gambe ok, piccoli dolorini, ma poca roba, quindi credo di aver dosato bene lo sforzo, ma effettivamente il cuore al medio, mi sembrava ben un pò alto, quando correvo, andavo a 5'30" al km.
Sono appena rientrato da 1h35' di bdc, recupero attivo in agilità, 100-105rpm, cuore mai oltre FL.
Ora spatzle con prosciutto, panna e grana.
Ma cosa!!!
Se tutte le volte che uno gli viene la febbre si mette a farsi delle seghe mentali non gli passa più !!!
Certo tutti abbiamo degli appigli dove aggangiarci e scaricare le colpe.
Purtroppo il corpo umano è fatto cosi!! A volte si ammala e i malanni come arrivano poi passano !!!
Matty ricorda che hai 20 anni ed hai un recupero della Madonna !!
Auguri
- Stato