Per le 9.30 voglio essere a casa per cui parto alle 7.30....domani mattina verso che ora? per forza vasche? e se facessimo su e giù dal montalbano da due o tre lati? (come vi ammiro voi che avete la forza di volonta di fare più volte la stessa salita!! )
faccio quella salita perchè oltre a testarmi per bene ho riferimenti e sensazioni a portata di mano... poi in 45 min faccio gli esercizi e vedo se continuare o tornare...sono sempre vicino a casa...



