CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 77
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Sò solo che per ogni gr d'ascorbato 100 mg sono di sodio, io non lo prenderei.
Vitamina C
- Creatore Discussione braccobaldo
- Data di inizio
- Watchers 30
Perché che differenza fa 0, qualcosa grammi di sodio in più?
L'ascorbato non dà problemi intestinali e non danneggia i denti.
Concordo. Diciamo che, grandi linee, i (pochi) problemi che può (forse, e non sempre) creare l'acido ascorbico puro non li crea l'ascorbato. Io sono passato all'ascorbato; effettivamente secondo me non si pone un problema di surplus di sodio, se parliamo di dosi inferiori ai 10g al giorno e se si adotta già una dieta scarsa in sale (presuppongo di sì, dato che stiamo parlando di attenzione al contenuto di sodio).
Oggi ho iniziato anch'io con capsula da 2gr. Nessun problema.
Certo carucce 30 capsule a 2gr 12Euro. Acido ascorbico è estratto dalla rosa canina.
Boh....voi che dite?
Certo carucce 30 capsule a 2gr 12Euro. Acido ascorbico è estratto dalla rosa canina.
Boh....voi che dite?
in rete ne trovi di moooooolto piu' convenienti tipo [url]http://www.produzioneintegratori.it/Integratori/Vitamina_C_compresse.html[/URL]
io mi trovo bene da anni con la vit C tard,confezione da 60 capsule a lento rilascio,certo non è convenientissimo ma vanno benissimo.
Si anche le mie sono a lento rilascio e vitC estratte dalla rosa canina. Comprate in una parafarmacia del supermercato.
Sicuramente saranno di buona qualità però sembrano troppo care.....
le ho provate anche io sono ottime le uso quando vado fuori nel W/E nelle gf , sono più comode da trasportare la polvere è un casino, metti che poi mi fermano vagli a dire che è VITC
E' da tre giorni che ho iniziato l'integrazione con VITC tramite capsule a rilascio lento di un 1gr di vitC.
Ho iniziato con 3gr al giorno e nessun effetto collaterale.....ma niente di niente. E' possibile? Aumento a 4gr?
Per ora la prima cosa che ho notato è il sonno più profondo.
Ho iniziato con 3gr al giorno e nessun effetto collaterale.....ma niente di niente. E' possibile? Aumento a 4gr?
Per ora la prima cosa che ho notato è il sonno più profondo.
Io la vitamina C la prendo in farmacia e spendo 8 euro circa per 100 grammi, e mi basta per un mese e mezzo.
Tra un po' inizio anche io a prendere quelle in compresse. La polvere pura costerà di meno, ma degrada troppo e troppo in fretta. Anche tenendola a chiusura super-ermetica e in frigorifero.
Il frigo è il problema.
La polvere si raffredda ed appena apri il contenitore l'umidità dell'aria condensa su essa e la degrada .
Dopo ormai due anni che lo uso ho fatto esperimenti vari, ho notato che tenendola in frigo si degrada meno. Conta che quando lo assumo starà aperto due-tre secondi...
Comunque per "degrado" intendo che la polvere non è più farinosa, ma diventa un po' dura. Tende ad accorparsi. Magari non incide neanche sull'efficacia, però nel dubbio...
davvero??
io pensavo l'incontrario.
Più la temperatura é bassa meno umidità c'e. Come in alta montagna...
Joydivision
Pignone
Infatti la condensa si può formare quando togli il cibo dal frigorifero e l'umidità ambientale è abbastanza elevata.
Penso che la vit.C soffra soprattutto la luce e l'umidità.
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