MA COSA VUOL DIRE CHE IL NUOTO FA BENE PER LA PIANURA E MALE PER LA SALITA ????:rosik:
:angrymod:DOVE LO HAI LETTO ???? CHI TE LO HA DETTO ?
Va bene questo tipo di allenamento?
- Creatore Discussione el pistolero 95
- Data di inizio
- Watchers 6
MA COSA VUOL DIRE CHE IL NUOTO FA BENE PER LA PIANURA E MALE PER LA SALITA ????:rosik:
:angrymod:DOVE LO HAI LETTO ???? CHI TE LO HA DETTO ?
Se le persone ti fanno domande è per conoscerti meglio e per darti risposte.
Comunque sei tu che stai perdendo il senso della tua prima domanda.
VA BENE QUESTO TIPO DI ALLENAMENTO ?
per me la risposta è NO.
Stai sbagliando tutto, non hai una bici, non ti sei iscritto a una società ciclistica e ti focalizzi su dati di dubbia interpretazione, stai facendo un gran casino, le persone ti stanno dando dei consigli ma non ascolti e fai di testa tua.
(Ale74)
Maglia Amarillo
- 17 Agosto 2010
- 8.430
- 247
- Bici
- sì -il carbonio è tornato ed è pure andato... ora rimetto in pista l'alluminio....
buona fortuna, ti servirà
Molto più di quello che si pensa....
Nel 2010, probabilmente un corridore ha perso una grande corsa a tappe per un colpo di sfixa e uno lo ha vinto per il medesimo colpo (nel suo caso colpo di fortuna).
Magari lo vinceva ugualmente ma tant'è......
il nuoto non fa male poichè ti permette di tonificare la muscolatura che poi in bici un po trascuri.
Vale anche per te il consiglio che tutto il mondo ciclistico di questo forum da qualche tempo sta cercando di far entrare in testa al ns. amico pistolero, iscriviti ad un gruppo e fatti seguire dal preparatore della società.
MA COSA VUOL DIRE CHE IL NUOTO FA BENE PER LA PIANURA E MALE PER LA SALITA ????:rosik:
DOVE LO HAI LETTO ???? CHI TE LO HA DETTO ?
Grazie per la risposta. Questa settimana ci vado a parlare e sento...
Speriamo bene...
Comunque di solito quando cominciano gli allenamenti con la squadra? Perché io ho pagato fino a dicembre per il nuoto
Tranquillo, il nuoto non fa di certo male, oltre a tonificare la muscolatura del corpo ti tiene bene allenato l'apparato cardiocircolatorio.
Secondo me se riesci a gestire le due cose meglio, anche in questo caso ti sarà di grande aiuto fare una chiaccherata con il tuo futuro allenatore che ti dirà come fare, io credo che se hai iniziato da poco non ti inserirà subito con gli juniores ma magari ti farà fare le prime uscite con gli allievi (io farei così), dipende dalla valutazione che ti farà.
(Ale74)
Maglia Amarillo
- 17 Agosto 2010
- 8.430
- 247
- Bici
- sì -il carbonio è tornato ed è pure andato... ora rimetto in pista l'alluminio....
Ultimo intervento (spero) in questa discussione.
Ogni squadra ha un preparatore, direttore sposrtivo e medico sportivo (serve anche quello), perchè non rivolgersi a loro (intendo lo staff della SQUADRA A CUI CI SI E' ISCRITTI)?
Cosa succede se a gennaio 2012, dopo che mi sono rotto
facendo di testa mia questi mi dicono "mi spiace, organico al completo. potevi venire a novembre (ottobre-dicembre)" oppure "uhm.....preparazione del tutto sbagliata, non se ne fa nulla"?
Il concetto che voglio esprimere è questo:
"TROVATI UNA SQUADRA PRIMA POSSIBILE (e il tempo inizia a stringere) E AFFIDATI A LORO PER LA PREPARAZIONE"
Ogni squadra ha un preparatore, direttore sposrtivo e medico sportivo (serve anche quello), perchè non rivolgersi a loro (intendo lo staff della SQUADRA A CUI CI SI E' ISCRITTI)?
Cosa succede se a gennaio 2012, dopo che mi sono rotto
facendo di testa mia questi mi dicono "mi spiace, organico al completo. potevi venire a novembre (ottobre-dicembre)" oppure "uhm.....preparazione del tutto sbagliata, non se ne fa nulla"?Il concetto che voglio esprimere è questo:
"TROVATI UNA SQUADRA PRIMA POSSIBILE (e il tempo inizia a stringere) E AFFIDATI A LORO PER LA PREPARAZIONE"
Ultimo intervento (spero) in questa discussione.
Ogni squadra ha un preparatore, direttore sposrtivo e medico sportivo (serve anche quello), perchè non rivolgersi a loro (intendo lo staff della SQUADRA A CUI CI SI E' ISCRITTI)?
Cosa succede se a gennaio 2012, dopo che mi sono rotto
Il concetto che voglio esprimere è questo:
"TROVATI UNA SQUADRA PRIMA POSSIBILE (e il tempo inizia a stringere) E AFFIDATI A LORO PER LA PREPARAZIONE"
CONDIVIDO IN PIENO (ovviamente rivolto a el pistolero non a Feder 26 che già la prox sett. si informerà presso una società)
secondo me il nuoto non fa male, soprattutto se fatto al termine di una stagione agonisica.
apporta notevoli benefici a livello muscolare, visto che lavori con tutti i principali gruppi muscolari, e inoltre, lavorando scarico, non stressi eccessivamente il tuo fisico.
apporta notevoli benefici a livello muscolare, visto che lavori con tutti i principali gruppi muscolari, e inoltre, lavorando scarico, non stressi eccessivamente il tuo fisico.
saxfast
Apprendista Scalatore
e infatti qust'anno volava:rosik:........scherzo andassi come lui camminerei ad 1m da terra
ho abolito del tutto la palestra e farò 4 uscite da 60km e 1 uscita se possibile da 75km altrimenti da 38km.se tutto va bene(tempo atmosferico)dovrei completare la settimana con 315km nelle gambe.quando piove faccio palestra e cyclette.verso novembre porterò i km da 290-315km a 360-390km.per un mese farò solamente agilità,poi aumenterò la forza resistente anche attraverso un pochino di palestra.domani quindi appena finito di mangiare(14:05) esco in bici per ritornare a casa sulle 16:30.i compiti li faccio dalle 17:00 alle 18:30,cerco di portarmi avanti il sabato e la domenica.ripeto entro 12 giorni contatterò il ds.
ho ancora 1.5/2kg di troppo nella pancia...anche se peso solo 55kg per 175/176cm di altezza.
ascia69
Apprendista Velocista
Il tuo fisico si deve ancora formare, non mi preoccuperei di un kg di troppo....se posso darti un consiglio da uno che ti potrebbe essere padre non trascurare la scuola....
Facciamo nuoto più di un'ora e alla fine della lezione sono finito, non avrei sicuramente la forza per andare in bici (non è che sono scarso, ma mi hanno messo in un corso di preagonismo...).
Se posso darti un consiglio dato che ci sono passato anche io. Portati parecchio da mangiare durante la ricreazione, tipo un bel panino grande, un frutto e uno yoghurt così poi appena arrivi a casa esci subito e poi quando rientri verso le 3.30-3.45 fai un piccolo spuntino e sei apposto. Io normalmente finivo le lezioni alle 12.50 e alle 13.10 ero in bici, dopo un paio d'ore ero a casa, doccia, spuntino e via a studiare
matroma92
Passista
Chi te lo ha detto?!
Comunque si vede che non hai mai fatto 1 ora di nuoto, provaci e poi ne riparliamo. L'anno scorso facevo 50-60 vasche in 50 (o 40) min e a fine lezione mi girava la testa per lo sforzo molte volte