Torino e dintorni... (parte ottava)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 5
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fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
vabbé dai nessuno è perfetto
bene, bene!
dai dai che ci divertiamo e cerca te di avere pietà di me!
benvenuto!
ps poi passa il tuo amico a farti le domande di rito
vabbé dai nessuno è perfetto
bene, bene!
dai dai che ci divertiamo e cerca te di avere pietà di me!
benvenuto!
ps poi passa il tuo amico a farti le domande di rito
Infatti, però sapendo che oggi aveva difficoltà a collegarsi, provvedo appena si rifà vivo...
essì è proprio una fortuna averti per amico!Infatti, però sapendo che oggi aveva difficoltà a collegarsi, provvedo appena si rifà vivo...
(Montecarlo...)
E perchè??? Potrebbe essere una cosa nuova... Mica dobbiamo andare all'Hotel de Paris...
P.S. Lunedì alla riunione??
oggi, per la prima volta in vita mia mi sono allenato con la fit ball....
...
...
me ne sono innamorato!
:love[1]:
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me ne sono innamorato!
oggi, per la prima volta in vita mia mi sono allenato con la fit ball....
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me ne sono innamorato!
:love[1]:
interessante...ti sei allenato in casa o in palestra? Ho sentito dire che fa miracoli alla schiena.
io mi alleno a casa, sono abbastanza capace a costruirmi ed a gestirmi un workout.
e per la prima volta da che ho ripreso ad allenarmi, cioé dal 2006 ho potuto fare addominali senza avere dolori di schiena!!! anzi!
poi il bello è che non avendo un equilibrio stabile allena tantissimo i muscoli che provedono alla stabilità del corpo.
poi ho finito l'allenamento con una sensazione di benessere alla zona lombare ed addominale che non ricordavo più.
adesso devo solo imparare altri esercizi ed integrarli nella mia routine.
ps a primo impatto ti senti come una foca che gioca con la palla!
io mi alleno a casa, sono abbastanza capace a costruirmi ed a gestirmi un workout.
e per la prima volta da che ho ripreso ad allenarmi, cioé dal 2006 ho potuto fare addominali senza avere dolori di schiena!!! anzi!
poi il bello è che non avendo un equilibrio stabile allena tantissimo i muscoli che provedono alla stabilità del corpo.
poi ho finito l'allenamento con una sensazione di benessere alla zona lombare ed addominale che non ricordavo più.
adesso devo solo imparare altri esercizi ed integrarli nella mia routine.
ps a primo impatto ti senti come una foca che gioca con la palla!
.. su youtube dovresti trovarne di esercizi dimostrativi con quella bella palla
p.s. dove l'hai acquistata e quanto costa?
E per gonfiarla usi la pompa per canotti oppure e sufficiente una pompetta qualsiasi?
.. su youtube dovresti trovarne di esercizi dimostrativi con quella bella palla
p.s. dove l'hai acquistata e quanto costa?
E per gonfiarla usi la pompa per canotti oppure e sufficiente una pompetta qualsiasi?
si pensavo pure io di dare un occhiata sul tubo, a parte il fatto che sul tubo c'è sul canale di lance armstrong tutta una serie di esercizi niente male (spiegati da un allenatore)
oggi però ho seguito gli esercerzi che hanno pubblicato in seno al progetto grande nord sulla gazzetta dello sport, dacci un occhiata che ci sono cose interessanti, ecco il link.
[url]http://www.gazzetta.it/Ciclismo/11-04-2011/obiettivo-granfondo-80809917706.shtml[/URL]
la fit ball l'ho comperata al decathlon, marca doymos, a 12,95 Euro e dentro la scatola c'è la pompetta per gonfiarla. L'unica avvertenza è quella di comperarla del diametro corretto in base alla nostra altezza. Ma è tutto spiegato in negozio.
Mi sa che tra un pò partiranno gli sfidoni a calcetto con la fit-ball.si pensavo pure io di dare un occhiata sul tubo, a parte il fatto che sul tubo c'è sul canale di lance armstrong tutta una serie di esercizi niente male (spiegati da un allenatore)
oggi però ho seguito gli esercerzi che hanno pubblicato in seno al progetto grande nord sulla gazzetta dello sport, dacci un occhiata che ci sono cose interessanti, ecco il link.
http://www.gazzetta.it/Ciclismo/11-04-2011/obiettivo-granfondo-80809917706.shtmlhttp://www.gazzetta.it/Ciclismo/11-04-2011/obiettivo-granfondo-80809917706.shtml
la fit ball l'ho comperata al decathlon, marca doymos, a 12,95 Euro e dentro la scatola c'è la pompetta per gonfiarla. L'unica avvertenza è quella di comperarla del diametro corretto in base alla nostra altezza. Ma è tutto spiegato in negozio.
Ultima modifica:
non gioco a calcio da anni e non intendo interrompere il digiuno
troppo forte, appena passo al deca, giuro che me la compro...si pensavo pure io di dare un occhiata sul tubo, a parte il fatto che sul tubo c'è sul canale di lance armstrong tutta una serie di esercizi niente male (spiegati da un allenatore)
oggi però ho seguito gli esercerzi che hanno pubblicato in seno al progetto grande nord sulla gazzetta dello sport, dacci un occhiata che ci sono cose interessanti, ecco il link.
[URL="http://www.gazzetta.it/Ciclismo/11-04-2011/obiettivo-granfondo-80809917706.shtml"][URL]http://www.gazzetta.it/Ciclismo/11-04-2011/obiettivo-granfondo-80809917706.shtml[/URL][/URL]
la fit ball l'ho comperata al decathlon, marca doymos, a 12,95 Euro e dentro la scatola c'è la pompetta per gonfiarla. L'unica avvertenza è quella di comperarla del diametro corretto in base alla nostra altezza. Ma è tutto spiegato in negozio.
Paolo, alcune persone esperte nel campo running mi hanno sconsigliato l'uso delle Five Fingers, possono provocare micro lesioni alle ossa delle dita dei piedi.
Non ho voglia di registrarmi e quindi non sono andato a curiosare, ma se volete una consulenza, chiedete pure.
Ho comprato un secondo modello (le komodosport) da un negozio di Trofarello di cui mi aveva dato l'indirizzo web Tetto. Molto soddisfatto dell'acquisto.
A proposito: grazie Tetto!
Probabilmnete più che le fivefingers le micro fratture le potrà provocare il correre praticamente come a piedi nudi, cioè senza protezioni.
Comunque ci sono qua io a far da cavia: se tra qualche mese sono ancora tutto intero e sono riuscito a fare una mezza maratona e a raccontarlo agli amici sorridendo, potete comprarvi anche voi le FiveFingers.
p.s.. in un gruppo ci vuole un bastian contrario. Eccomi!
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