scusa ma qui dicevi di non aver pancia poi nell'ultimo post che la pancetta non vuole scendere....
:angrymod:Potrei essere minimamente competitivo? Ovvero l'avventura agonistica di Marco
- Creatore Discussione marco9023
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scusa ma qui dicevi di non aver pancia poi nell'ultimo post che la pancetta non vuole scendere....
:angrymod:
Dicevo che non ne ho "praticamente"...un pochina ne ho ma è quasi insignificante...però questa poca la mantengo bene.scusa ma qui dicevi di non aver pancia poi nell'ultimo post che la pancetta non vuole scendere....
P.s.conta sicuramente di più la bici in carbonio di quel poco che ho sulla pancia:asd:
Ma non è il peso alla fine ad essere determinante...se perdessi tanto peso perderei anche un sacco di potenza, io mi trovo bene così, se poi magari un kg parte, male non fa eh
scusate questo piccolo ot, ma mi pare di aver letto che come rapporto massimo puoi usare il 52x16, mi sbaglio?
e come rapporto piu agile cosa monti??
e come rapporto piu agile cosa monti??
Dovrebbe essere un 39X26-27...a volte lo uso quando voglio fare agilità in salita ma anche lì è troppo agile a meno di non incontrare muri al 12% (in questi casi è anche troppo duro
) be... il 39x26 mi sembra un bel rapporto se uno vuole fare agilità in salita...
se lo riesci a tirare in agilità devi avere proprio delle belle gambe... poi naturalmente dipende dalla lunghezza e dalle pendenze delle salite che affronti...
se lo riesci a tirare in agilità devi avere proprio delle belle gambe... poi naturalmente dipende dalla lunghezza e dalle pendenze delle salite che affronti...
Le salite non sono mai troppo dure (4-5-6-7%) e più di 5 km non sono...insomma un 39X26 non è durissimo...certo su un muro al 12% però non girano più molto agili
Edit: è tutto molto soggettivo visto che non ho il conta pedalate, al massimo posso dirvi la velocità media e il rapporto, non ci ho mai fatto caso ai rapporti comunque, più che altro vado a sensazioni e guardo la velocità ogni tanto...per il resto sono concentrato.
Oggi ho avuto la conferma che da seduto vado meglio...mi sono portato all'inizio del gruppetto e ho fatto la mia andatura, sono fermamente convinto che sia andato su meglio di quando mi alzo in piedi e mollo una botta per poi stancarmi...non ho preso il tempo però ne sono convinto, questo è l'importante
Ultima modifica:
si, se le pendenze non superano l'8-9% per piu di un paio di chilometri il 39x26 è piu che abbordabile...
per l'andatura in salita hai ragione, è preferibile salire seduti a velocità costante (del proprio passo) senza troppe variazioni di velocità... questo penso che sia il modo migliore di affrontare le salite, soprattutto se si è in allenamento.
per l'andatura in salita hai ragione, è preferibile salire seduti a velocità costante (del proprio passo) senza troppe variazioni di velocità... questo penso che sia il modo migliore di affrontare le salite, soprattutto se si è in allenamento.
Ecco il mio problema è che parto col mio passo (ad esempio in questa salita 25 km/h) con un rapporto e poi quando passo ai 19 km (perchè si fa più impegnativa) scalo troppo poco, solo un pignone e quindi divento meno agile...ma quando sono nel momento proprio non mi ricordo di andare agile, finchè sono in allenamento male non fa, alleno un pochino la forza, ancora molto distante dalle sfr
In gara devo ricordarmelo però...ahn dimenticavo, sensazione fantastica iniziare la salita davanti e fare il proprio passo, di solito parto dietro e aumento a un certo punto, così è troppo...bello, sarà il nuovo
1.71 x 69 kili e dici di andar forte in salita?io sono come san tommaso finche non vedo non credo....Io sono 1.71 72
per i materiali non so...io non ho notato ancora niente ma sono ancora un novellino
franz_95
Gregario
- 24 Luglio 2008
- 510
- 6
- Bici
- BDC:maxxy speed, HZD starway II carbon, muletto alloy; mtb: cube acid
x nulla filiforme...mah io che in stagione sono 192X85 dovrei essere scalatore?
Anch'io son come San Tommaso!filmatino x smentirci?
Anch'io son come San Tommaso!filmatino x smentirci?
alleno un pochino la forza, ancora molto distante dalle sfr
io per ora e per i prossimi due-tre anni almeno le sfr le lascerei accuratamente perdere, vai di agilità e ritmo.
Beh non vuol dire niente il peso...più che altro è il rapporto peso/potenza che nel mio caso sembra essere buono...tanto per farti un esempio armstrong è alto 177cm e pesa 71 kg...il suo imc è 22,6.
Io sono alto 1,71-72 (quasi 1,72 quindi metto 1,72) e peso tra i 68 e 69 e qui metto 69 per comodità...il mio imc è 23,3.
Ecco questo per dirvi che come imc sono poco distante da quello di armstrong...volete vedervi un video di armstrong mentre fa il vuoto??
Non posso paragonarmi minimamente ad armstrong però il suo imc è poco lontano dal mio, quindi è possibile che vada bene in salita.
Comunque non sono io a dire che vado bene...me l'hanno detto anche se l'impressione l'avevo già...no mi è passato un pò l'entusiasmo, con questo non vuol dire che sono il migliore, solo che vado bene
Un video con me è difficile farlo...sapete com'è tenere in mano il telefono e spingere è un pò difficile, soprattutto in salita
Sisi le sfr le lascio stare, ora faccio così tanto continuo a migliorare anche così visto che ho appena iniziato. (se poi diminuisco in agilità perchè scalo troppo poco fa lo stesso...ma sono lontano dalle sfr)
Io sono alto 1,71-72 (quasi 1,72 quindi metto 1,72) e peso tra i 68 e 69 e qui metto 69 per comodità...il mio imc è 23,3.
Ecco questo per dirvi che come imc sono poco distante da quello di armstrong...volete vedervi un video di armstrong mentre fa il vuoto??
Non posso paragonarmi minimamente ad armstrong però il suo imc è poco lontano dal mio, quindi è possibile che vada bene in salita.
Comunque non sono io a dire che vado bene...me l'hanno detto anche se l'impressione l'avevo già...no mi è passato un pò l'entusiasmo, con questo non vuol dire che sono il migliore, solo che vado bene
Un video con me è difficile farlo...sapete com'è tenere in mano il telefono e spingere è un pò difficile, soprattutto in salita
Sisi le sfr le lascio stare, ora faccio così tanto continuo a migliorare anche così visto che ho appena iniziato. (se poi diminuisco in agilità perchè scalo troppo poco fa lo stesso...ma sono lontano dalle sfr)
Ultima modifica:
Hai solo omesso di dire che lui era un fascio di muscoli e che tu avrai un bel po' di grasso in più.
Hai anche ragione però prima quando non avevo molti muscoli ero 67 kg...ho messo su quasi due kg di muscoli (non so se poi effettivamente sia calato) quindi i due kg potrebbero essere anche di più.
Non è meglio così poi...se vado bene adesso, se e quando dimagrirò quel poco andrò meglio...ahn se proprio vogliamo puntarci quanto dovrei essere scusate?
Il mio peso ottimale dovrebbe essere 65...io sono quasi 69 ma prima ero sui 67...dovrei perdere 2 kg insomma?
Praticamente questa è anche la differenza tra bici è in carbonio e bici in acciao...ma non sono fissato con il peso come vi dicevo, io mi trovo bene così.
Per i 2 kg in più...penso siano tutti sulla pancia...infatti da quando ho iniziato ciclismo sono dimagrito dove si poteva ma molto poco sulla pancia...perchè?
Con calma inizierò a dimagrire anche lì comunque non sono quei 2 kg che ti bloccano tanto per dire...se ho delle possibilità 2 kg rallenteranno ma non sono 10 kg...sono solo 2 kg.
Non è meglio così poi...se vado bene adesso, se e quando dimagrirò quel poco andrò meglio...ahn se proprio vogliamo puntarci quanto dovrei essere scusate?
Il mio peso ottimale dovrebbe essere 65...io sono quasi 69 ma prima ero sui 67...dovrei perdere 2 kg insomma?
Praticamente questa è anche la differenza tra bici è in carbonio e bici in acciao...ma non sono fissato con il peso come vi dicevo, io mi trovo bene così.
Per i 2 kg in più...penso siano tutti sulla pancia...infatti da quando ho iniziato ciclismo sono dimagrito dove si poteva ma molto poco sulla pancia...perchè?
Con calma inizierò a dimagrire anche lì comunque non sono quei 2 kg che ti bloccano tanto per dire...se ho delle possibilità 2 kg rallenteranno ma non sono 10 kg...sono solo 2 kg.
marco pantani era 1.72x54 kg
it.m.wikipedia.org/wiki/Marco_Pantani
Inviato dal mio GT-S5570 usando Tapatalk
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Si ma marco pantani era uno scalatore...io sono tutto tranne uno scalatore
Ho anche grasso però di conformazione fisica tra pantani ed armstrong sono più il secondo.
veramente la cosa importante è potenza max/peso il contrario di quello che hai detto. tu quanto c'hai questo rapporto? non dico l'imcBeh non vuol dire niente il peso...più che altro è il rapporto peso/potenza che nel mio caso sembra essere buono...tanto per farti un esempio armstrong è alto 177cm e pesa 71 kg...il suo imc è 22,6.
Io sono alto 1,71-72 (quasi 1,72 quindi metto 1,72) e peso tra i 68 e 69 e qui metto 69 per comodità...il mio imc è 23,3.
Ecco questo per dirvi che come imc sono poco distante da quello di armstrong...volete vedervi un video di armstrong mentre fa il vuoto??
Non posso paragonarmi minimamente ad armstrong però il suo imc è poco lontano dal mio, quindi è possibile che vada bene in salita.
Comunque non sono io a dire che vado bene...me l'hanno detto anche se l'impressione l'avevo già...no mi è passato un pò l'entusiasmo, con questo non vuol dire che sono il migliore, solo che vado bene
Un video con me è difficile farlo...sapete com'è tenere in mano il telefono e spingere è un pò difficile, soprattutto in salita
Sisi le sfr le lascio stare, ora faccio così tanto continuo a migliorare anche così visto che ho appena iniziato. (se poi diminuisco in agilità perchè scalo troppo poco fa lo stesso...ma sono lontano dalle sfr)
lasciate perdere i campioni nonchè professionisti quindi gente che la mattina si alza e monta in sella
ti posso dire che io sono alto quanto te (1.71 m) ma peso sotto i 60 kg, per essere certosini 59kg per adesso e in estate 56-57kg...
ti posso dire che io sono alto quanto te (1.71 m) ma peso sotto i 60 kg, per essere certosini 59kg per adesso e in estate 56-57kg...
(Ale74)
Maglia Amarillo
- 17 Agosto 2010
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- sì -il carbonio è tornato ed è pure andato... ora rimetto in pista l'alluminio....
- Stato