Pronti Partenza Via! (Diario di un neofita)

Giovannino75

Pignone
10 Giugno 2012
121
1
Senigallia
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Bici
CLX 3.0 Shimano Ultegra Shimano C24
Ieri ho fatto il mio solito giro da 60km prima di partire per la toscana per lavoro, sono sempre più convinto che il meccanico non mi abbia messo a misura la bici come da istruzioni del bio meccanico... Troppi dolorini al basso lombare, alla sella ed alla pianta del piede dopo aver cambiato la sella ed arretrata. Oggi avrei voluto controllare la bici da solo ma sono tornato tardi e non sono riuscito a passare al bricofer per comprarmi il calibro (per il centro sella).
Domattina esco con la bici così com'è poi vedrò di metterla a posto venerdì che sabato vorrei fare un lungo...
 

Emanuele

via col vento
16 Settembre 2005
10.403
68
54
www.borntorun.it
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Tarmac S-Works
Ieri ho fatto il mio solito giro da 60km prima di partire per la toscana per lavoro, sono sempre più convinto che il meccanico non mi abbia messo a misura la bici come da istruzioni del bio meccanico... Troppi dolorini al basso lombare, alla sella ed alla pianta del piede dopo aver cambiato la sella ed arretrata. Oggi avrei voluto controllare la bici da solo ma sono tornato tardi e non sono riuscito a passare al bricofer per comprarmi il calibro (per il centro sella).
Domattina esco con la bici così com'è poi vedrò di metterla a posto venerdì che sabato vorrei fare un lungo...
infatti, infatti.
convinci il meccanico a mettere le mie quote COME DA SCHEDA e seguendo le istruzioni.
Se smoccola chi si ne frega, l'importante è che faccia il lavoro. o-o :mrgreen:
tienimi aggiornato.
 

Giovannino75

Pignone
10 Giugno 2012
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infatti, infatti.
convinci il meccanico a mettere le mie quote COME DA SCHEDA e seguendo le istruzioni.
Se smoccola chi si ne frega, l'importante è che faccia il lavoro. o-o :mrgreen:
tienimi aggiornato.

Ciao Emanuele, alla fine sono uscito nel pomeriggio, avevo cosi' tanti dolori tra sella, schiena e pianta dei piedi che mi sono dovuto fermare e scendere dalla bici dopo 52km per placarli un attimo prima di tornare a casa. Le piante dei piedi mi fanno ancora male ora, dopo 4 ore che ho tolto gli scarpini!
 

Giovannino75

Pignone
10 Giugno 2012
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Domani si esce, giro tranquillo per testare la leggera modifica all'altezza della sella che ho incrementato, sperando di non avere piu' dolori e poter fare un lungo domenica che ci dovrebbe essere anche un po' piu' di fresco...
 

Giovannino75

Pignone
10 Giugno 2012
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Sara' il caldo ma mi sta venendo un'idea folle... Domenica 20 nella mia citta' (Senigallia) c'e' la 4 GF dell'adriatico... Il percorso medio sono 101km con dislivello di 1100mt... E se mi iscrivessi? Non con velleita' di competere ma sfida personale, vorrei finirla, poi se non arrivo ultimo gran festa!

Si puo visualizzare il percorso da google maps, sete se e' possibile scaricare un percorso da google map su Garmin Edge 800, eventualmente potrei provare il giro domani...
 

Emanuele

via col vento
16 Settembre 2005
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Sara' il caldo ma mi sta venendo un'idea folle... Domenica 20 nella mia citta' (Senigallia) c'e' la 4 GF dell'adriatico... Il percorso medio sono 101km con dislivello di 1100mt... E se mi iscrivessi? Non con velleita' di competere ma sfida personale, vorrei finirla, poi se non arrivo ultimo gran festa!

Si puo visualizzare il percorso da google maps, sete se e' possibile scaricare un percorso da google map su Garmin Edge 800, eventualmente potrei provare il giro domani...
vai ragazzo, e spacca! o-o
 

Alessiuccio

Apprendista Cronoman
[Zwift] Team BDC
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Bianchi Sempre Pro Ultegra - Bianchi Impulso Veloce
Sara' il caldo ma mi sta venendo un'idea folle... Domenica 20 nella mia citta' (Senigallia) c'e' la 4 GF dell'adriatico... Il percorso medio sono 101km con dislivello di 1100mt... E se mi iscrivessi? Non con velleita' di competere ma sfida personale, vorrei finirla, poi se non arrivo ultimo gran festa!

Si puo visualizzare il percorso da google maps, sete se e' possibile scaricare un percorso da google map su Garmin Edge 800, eventualmente potrei provare il giro domani...

Scaricalo cosi com'è poi convertilo in formato tcx, compatibile col garmin!

Usa questo software:
http://www.teambikeolympo.it/TCXConverter/TeamBikeOlympo_-_TCX_Converter/TCX_Converter_ENG.html
 

Giovannino75

Pignone
10 Giugno 2012
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Senigallia
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CLX 3.0 Shimano Ultegra Shimano C24
Sono andato a dormire prima di te dunque! Stamattina però ho saltato, ieri notte è stato un caldo incredibile ed ho dormito malissimo, vado nel pomeriggio verso le 3, devo dire che temo un po' il percorso, sarei contento di stare sotto le 5 ore oggi...

Niente, non sono andato nemmeno ieri pomeriggio, c'erano 30 nodi di vento, sarebbe stata un'impresa folle... Speriamo di riuscirci oggi pomeriggio o domani mattina....
 

Giovannino75

Pignone
10 Giugno 2012
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CLX 3.0 Shimano Ultegra Shimano C24
Oggi alle 2 ho chiamato il tipo dell'organizzazione della GF dell'adriatico e mi sono fatto spiegare ben bene quello di cui ho bisogno per iscrivermi (certificato per attività agonistica, etc) poi in preda ad una scimmia incontrollabile ho preso le ferie ed alle 3 ero già in sella alla bici con l'idea di provare il percorso della mezzofondo di domenica.
Mio suocero, grandissimo appassionato di bici, mi ha seguito con la sua vespa (no, non mi stava davanti, tranquilli!) come supporto e per darmi consigli, parto e dopo 15km sto tenendo (in pianura) i 32km/h di media quando all'improvviso prendo una crepa nell'asfalto e BAM, foratura.
Cambio la camera d'aria, gonfio con la pompetta in dotazione e siccome il mio negozio di fiducia è a meno di 4km devio per andarmi a comprare 2 camere nuove e visto che ci sono gonfio per bene le due gomme della bici. Riparto ed inizia la salita, mooooolto meglio di sabato 8luglio, arrivo in cima alla prima collina abbastanza facilmente.
Iniziano i saliscendi e mi trovo a fare i 60km/h in discesa quando d'improvviso inizio a perdere il controllo della ruota davanti che mi va a dx e sx (mi sono cagato sotto, il primo pensiero è stato "ecco, non ho rimesso bene la ruota e si sta per staccare, sono morto....") invece erano raffiche di vento laterali tra i 15 e i 20 nodi (ma è normale che la bici faccia così?) e quindi tutte le discese da quel momento in poi non ho mai superato i 50....
Negli strappi oggi mi alzo in piedi sui pedali e mi viene naturale tirare su con il piede innalzando notevolmente la velocità, potendo utilizzare anche dei rapporti più duri... Chiaramente esagero un po' e arrivato in cima a Monte San Vito ho vomitato il pranzo o-o
A causa della foratura che mi ha fatto perdere tempo e siccome dobbiamo rientrare per le 6.00, mio suocero dopo 60km mi fa abbandonare il percorso per tornare verso casa non pensando che il taglio che ha scelto ha un "muro" di 2km con tratti al 20% (che non ci saranno in gara grazie a Dio), faccio qualche centinaio di metri di testardaggine ma il restante l'ho fatto dietro la sua vespa con la bici a traino :oops:, mi rendo contro che non è onorevole ma se penso che un mese fa mi sono piantato dopo 300mt di salita al 13% e che 35giorni fa salivo per la prima volta su una bdc....
Comunque arrivo a Senigallia stanco (molto) avendo percorso 75km con un dislivello totale di 985mt in 2 ore e 56...

AI PIÙ ESPERTI, ditemi che in gruppo è meno dura, perchè stasera mi sento veramente dubbioso sulle mie possibilità di finire la mezzofondo
 

FC-MAX

Pedivella
8 Luglio 2012
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Gioia del colle (BA)
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entry level
si, vai tranquillo in gruppo è assolutamente + semplice , però occhio a stare in gruppo, come già sai si sta stretti e se qualcuno cade è finita...

il mio consiglio è comunque di gareggiare, ma per divertirti e per vedere cosa significa gareggiare e stare in gruppo anche perchè vai da poco + di un mese in bici.


ps. non sono esperto e vado in bici da meno di te o-o
 

mancina

Pignone
26 Maggio 2012
245
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Ginevra, CH
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Canyon Ultimate CF SLX 8 Di2
Oggi alle 2 ho chiamato il tipo dell'organizzazione della GF dell'adriatico e mi sono fatto spiegare ben bene quello di cui ho bisogno per iscrivermi (certificato per attività agonistica, etc) poi in preda ad una scimmia incontrollabile ho preso le ferie ed alle 3 ero già in sella alla bici con l'idea di provare il percorso della mezzofondo di domenica.
Mio suocero, grandissimo appassionato di bici, mi ha seguito con la sua vespa (no, non mi stava davanti, tranquilli!) come supporto e per darmi consigli, parto e dopo 15km sto tenendo (in pianura) i 32km/h di media quando all'improvviso prendo una crepa nell'asfalto e BAM, foratura.
Cambio la camera d'aria, gonfio con la pompetta in dotazione e siccome il mio negozio di fiducia è a meno di 4km devio per andarmi a comprare 2 camere nuove e visto che ci sono gonfio per bene le due gomme della bici. Riparto ed inizia la salita, mooooolto meglio di sabato 8luglio, arrivo in cima alla prima collina abbastanza facilmente.
Iniziano i saliscendi e mi trovo a fare i 60km/h in discesa quando d'improvviso inizio a perdere il controllo della ruota davanti che mi va a dx e sx (mi sono cagato sotto, il primo pensiero è stato "ecco, non ho rimesso bene la ruota e si sta per staccare, sono morto....") invece erano raffiche di vento laterali tra i 15 e i 20 nodi (ma è normale che la bici faccia così?) e quindi tutte le discese da quel momento in poi non ho mai superato i 50....
Negli strappi oggi mi alzo in piedi sui pedali e mi viene naturale tirare su con il piede innalzando notevolmente la velocità, potendo utilizzare anche dei rapporti più duri... Chiaramente esagero un po' e arrivato in cima a Monte San Vito ho vomitato il pranzo o-o
A causa della foratura che mi ha fatto perdere tempo e siccome dobbiamo rientrare per le 6.00, mio suocero dopo 60km mi fa abbandonare il percorso per tornare verso casa non pensando che il taglio che ha scelto ha un "muro" di 2km con tratti al 20% (che non ci saranno in gara grazie a Dio), faccio qualche centinaio di metri di testardaggine ma il restante l'ho fatto dietro la sua vespa con la bici a traino :oops:, mi rendo contro che non è onorevole ma se penso che un mese fa mi sono piantato dopo 300mt di salita al 13% e che 35giorni fa salivo per la prima volta su una bdc....
Comunque arrivo a Senigallia stanco (molto) avendo percorso 75km con un dislivello totale di 985mt in 2 ore e 56...

AI PIÙ ESPERTI, ditemi che in gruppo è meno dura, perchè stasera mi sento veramente dubbioso sulle mie possibilità di finire la mezzofondo

Io sono scarsa ma questa a me pare una grandissima uscita! Diciamo pure che hai rimediato alla buca di domenica alla grande :mrgreen:
Vai vai alla mezzofondo che sicuro ti diverti e scommetto che la finirai bene nonostante le perplessità.. o-o
 

Giovannino75

Pignone
10 Giugno 2012
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CLX 3.0 Shimano Ultegra Shimano C24
si, vai tranquillo in gruppo è assolutamente + semplice , però occhio a stare in gruppo, come già sai si sta stretti e se qualcuno cade è finita...

il mio consiglio è comunque di gareggiare, ma per divertirti e per vedere cosa significa gareggiare e stare in gruppo anche perchè vai da poco + di un mese in bici.


ps. non sono esperto e vado in bici da meno di te o-o

Io sono scarsa ma questa a me pare una grandissima uscita! Diciamo pure che hai rimediato alla buca di domenica alla grande :mrgreen:
Vai vai alla mezzofondo che sicuro ti diverti e scommetto che la finirai bene nonostante le perplessità.. o-o

Ragazzi devo ammettere che quando il tipo delll'organizzazione della gara mi ha detto:"sabato pomeriggio vieni a prendere il numero" mi sono sentito salire l'adrenalina!
 

Giovannino75

Pignone
10 Giugno 2012
121
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Senigallia
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Bici
CLX 3.0 Shimano Ultegra Shimano C24
Oggi sono uscito ed ho fatto 30km in agilità (50x19), stasera sento le gambe più dure ed indolenzite che dopo l'uscita di ieri, come mai?
Poi altra domanda, sperando nella risposta di qualcuno, quanto sviluppa In lunghezza a terra una rotazione completa di pedale con uno specifico rapporto, c'è una formula?