Torino e dintorni - bici/corsa
- Creatore Discussione cinelli
- Data di inizio
- Watchers 8
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
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- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Non sapevo che costassero tanto cosi di meno,ma anche lo avessi saputo ci sarei andato lo stesso.Come dicevo mi serviva un occhio esperto per capire il tipo di corsa.Ovviamente sapevo che avrei pagato di più in negozio che on line,ma non pensavo cosi tanto,ma come dicevamo poco fà mi spiace per loro(i negozianti)ma come loro pensano alle loro tasche io penso alle mie ,la prossima scarpa stai sicuro che non la comprerò in negozio.
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
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- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
vabbè anch'io la prima volta le ho acquistate in negozio, ma le volte successive me ne sono guardato bene, con una rapidissima ricerca di mercato cerco di trovare la migliore offerta del prodotto tra negoziante fisico e on line, anche se "qualche volta" si trova il prezzo più conveniente in negozio...
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fla#34
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- 10 Novembre 2007
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Consiglio.....
Visto che dopo la sfuriata dei 21 di sabato mi trovo con dolore(piu che altro un piccolo fastidio)alle ginocchia come mi consigliate di proseguire?
Nel senso:
Me ne frego e ci corro
Ci corro per....km(quanti)
Corro per x minuti(quanti)
Restare fermo come questa settimana mi fa in.....re come na bestia.....
Riparto sabato mattina.
Visto che dopo la sfuriata dei 21 di sabato mi trovo con dolore(piu che altro un piccolo fastidio)alle ginocchia come mi consigliate di proseguire?
Nel senso:
Me ne frego e ci corro
Ci corro per....km(quanti)
Corro per x minuti(quanti)
Restare fermo come questa settimana mi fa in.....re come na bestia.....
Riparto sabato mattina.
1) corsa STOP (per qualche giorno) se noti un miglioramento riprendi piano pianino senza forzare...
2) se proprio vuoi allenarti ti consiglierei di andare solo in bici pedalando in agilità..
3) come ti avevo detto col running devi andare più tranquillo... infatti, quando ti trovi nella fase iniziale della corsa il fisico non è ancora preparato per affrontare certi sforzi, è preferibile non incorrere a spiaicevoli infortuni sportivi, se malauguratamente dovesse capitarti un'infiammazione ad un muscolo/tendine/articolazione, potresti correre il rischio di stare fermo per molto tempo nell'attesa di ottenere una buona gurarigione...
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io domenica vado alla mezza a torino ( senza allenamento )
ps vado a vedere una mia amica che corre
ps vado a vedere una mia amica che corre
io domenica vado alla mezza a torino ( senza allenamento )
ps vado a vedere una mia amica che corre
ma partecipi alla gara?
Comunque grande, troviamoci dopo l'arrivo
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
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io domenica vado alla mezza a torino ( senza allenamento )
ps vado a vedere una mia amica che corre
Anche io andrò alla partenza.
ma partecipi alla gara?
Comunque grande, troviamoci dopo l'arrivo
noooooo......devo ancora ricominciare a correre
vado a vedere questa mia amica che corre
dimmi poi che numero hai....cosi magari ci si becca
in quanto la fai ??? piu' o meno
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
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- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Grazie,ma sabato una corsettina di 5/6 km....Niente????
...se noti un netto miglioramento (significa che non devi accusare alcun dolorino al ginocchio) potresti fare una corsettina a passo di jogging max 3/4 Km.
Bene
Per fare due chiacchiere comunque e' meglio' dopo l'arrivo.
pettorale 1216, vestito come nella foto di Arenzano...
non ho ancora deciso se fare solo un allenamento a ritmo maratona o gara per la categoria...
comunque fra 1:20 e 1:24.
Per le 11.30 dovrei essere gia' docciato e in giro alla cascina.
Ecco alcuni esempi (non miei) di attivita' (corsa e bici) con la 910XT...
il secondo esplora il percorso della mezza di domenica.
http://connect.garmin.com/activity/224536079http://connect.garmin.com/activity/224536079
http://connect.garmin.com/activity/224838032http://connect.garmin.com/activity/224838032
il secondo esplora il percorso della mezza di domenica.
http://connect.garmin.com/activity/224536079http://connect.garmin.com/activity/224536079
http://connect.garmin.com/activity/224838032http://connect.garmin.com/activity/224838032
Bene
Per fare due chiacchiere comunque e' meglio' dopo l'arrivo.
pettorale 1216, vestito come nella foto di Arenzano...
non ho ancora deciso se fare solo un allenamento a ritmo maratona o gara per la categoria...
comunque fra 1:20 e 1:24.
Per le 11.30 dovrei essere gia' docciato e in giro alla cascina.
Per quel che ti conosco scommetto su 1:20 o forse meno.
Difficile che rinunci alla gara di categoria.
Per quel che ti conosco scommetto su 1:20 o forse meno.
La testa deve fare i conti con le gambe, che attualmente sono zavorrate da lavoro in ottica maratona, stasera mi toccano altri 30km... vedremo.
In ogni caso il percorso ha 90m di salita e 16 curve ad angolo retto, nessun problema ma qualche minuto in piu' per tutti bisogna preventivare.
fai attenzione agli angoli giri, la cui ampiezza è pari a quattro volte un angolo retto...
poi ci sarebbe anche questo tipo di angolo...
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fla#34
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Da questo punto di vista e' esemplare, vedi e condividi gli allenamenti come un 500, anche quelli in bici. Ovviamente hai gratis e garantita l'integrazione con mondi paralleli come Strava o TrainingPeaks. In piu' e' predisposto per triathlon.
Per chi vuole un computer sopratutto per corsa e sport di montagna e ci tiene alla qualita' direi pero' che la Suunto Ambit ha una marcia in piu'; e' bello da vedere, comodo da portare, robusto, ha il doppio di batteria, 100m di profondita', misura temperatura e fornisce velocita' instantanea piu' precisa.
