quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[Daddy]

ehehehe magari fossi come in avatar!!...se smettessi definitivamente con la bike punterei ad un fisico così....per ora mi devo accontentare
Vedi l'allegato 82342

appena le faccio mostrerò i miei cotechini(gambe)

No no non smettere la bici o mi diventi come l'avatar meglio proporzionato come sei ora

Oggi 16k run, provato percorso gara locale del 7 ottobre, le gambe cominciano a rispondere, senza strafare.
pwo rigatoni con sugo di melanzane e pachino, origano e peperoncino pugliesi, na sciccheria.

@Trinity: rimettiti presto.
Un saluto a Green D e a tutti gli altri....ora guardo il muro di Sormano.

Prodotti bici scontati

 

[Trinity77]

grazie a tutti, passerà anche questa anche se x il 2012 penso di aver dato.
Un abbraccio a tutti!

 

[green dolphin]

lo stavo scrivendo io..

Eh eh con Mardok noi romagnoli ormai siamo sulla stessa lunghezza d'onda, abbiamo la battuta facile
Ti auguro una pronta guarigione, ho letto dell'incidente, e mi spiace. Spero che tornerai presto on che road tra le nostre colline!

 

[green dolphin]

oh green,martedì eri a faenza in bici vero?ero in macchina nell'altro senso di marcia,quando ho visto una bici ho rallentato per veder chi era,ho visto uno secco come un chiodo,con divisa surfing ,pizzetto e una cosa tipo klein,ore 11 05
se eri te ti dovrei pagar da bere,cercando di capire chi fosse mi sono evitato la multa del velox.

PAGA!
Cerrrrrrto che ero io, pensa che volevo chiamarti mentre ero a marzeno poi si faceva tardi e ho glissato. Alla fine ci siam visti comunque, direi

 

[mardok80]

PAGA!
Cerrrrrrto che ero io, pensa che volevo chiamarti mentre ero a marzeno poi si faceva tardi e ho glissato. Alla fine ci siam visti comunque, direi

Tu sei in ogni luogo:face4:

 

[aspirante contador]

PAGA!
Cerrrrrrto che ero io, pensa che volevo chiamarti mentre ero a marzeno poi si faceva tardi e ho glissato. Alla fine ci siam visti comunque, direi

purtroppo ero in giro per commissioni sennò venivo subito.
La prima volta che ci vediamo,magari in bici,al primo bar ti pago un bombolone

 

[mardok80]

purtroppo ero in giro per commissioni sennò venivo subito.
La prima volta che ci vediamo,magari in bici,al primo bar ti pago un bombolone

Lui non li mangia i bomboloni,lui e' un finisseur mangia il krapfen originale krukko:asd:

 

[green dolphin]

Non capisco perché proprio il bombolone mi volete offrire. Ma vi sembro così scarico di carbo da aver bisogno di tal concentrato di zuccheri?
Cmq non si rifiuta mai un'offerta, è maleducazione!
Basta che poi Mardok porta la magnesia per digerirlo...

 

[aspirante contador]

@gd ho tirato fuori il bombolon perchè ricordo che,quando eravam in bici a maggio,raccontasti di una manifestazione in mtb con bomboloni in cima alla salita.Se pedali così scarico di carbo addio,figurarsi da carico

 

[Daddy]

Tempaccio, arrivato anche da noi, chiuso in casa da solo......poi a sentir parlare di bomboloni , sabato scorso alla notte bianca a Terni c'erano bomboloni e ciambelle fritte, la fila per accaparrarsene uno!. C'erano anche fiumi di birra e gente che barcollava.

Oggi volevo farmi una sgambatina, magari ci provo tra un po se non piove, prendo la mtb e giro nei paragi.

 

[oldschool]

Ieri son riuscito a fare oltre 4h senza prender acqua , tra Cerveteri, SMarinella, Tolfa e Sasso ...

 

[Daddy]

Son fortune Old , io ieri sera sono sceso in cantina tutto cambiato per prendere la bici e sono risalito subito perchè pioveva , va be, ho riposato.

Oggi c'è sole che va e viene, vediamo se riesco...

 

[folinhouse]

grazie a tutti, passerà anche questa anche se x il 2012 penso di aver dato.
Un abbraccio a tutti!

Meno male che non eri in bici, meno male va! Stai bene, un abbraccio.

Conobbi Erby, e già faceva una bella SCIA; mi sa che se facciamo un revival adesso, chiudiamo la Pinarello a 50 di media :-) CHE MANZO!

 

[Daddy]

Ciao Folin, che fai in questo periodo?.
Programmi futuri?.

 

[Trinity77]

Meno male che non eri in bici, meno male va! Stai bene, un abbraccio.

Conobbi Erby, e già faceva una bella SCIA; mi sa che se facciamo un revival adesso, chiudiamo la Pinarello a 50 di media :-) CHE MANZO!

ciao Andrea grazie

 

[pecoranera]

Ieri son riuscito a fare oltre 4h senza prender acqua , tra Cerveteri, SMarinella, Tolfa e Sasso ...

da solo....:angrymod:
solitarioooooooooooooo

 

[folinhouse]

Ciao Folin, che fai in questo periodo?.
Programmi futuri?.

Riprendo domani gli allenamenti, con calma, dopo 7 giorni di scarico e 15 giorni di riposo totale.
Programmi futuri:
Duathlon MTB Cervia.
5150 Klagenfurt.
Cortina Dobbiaco RUN, forse.
XTerra Albavilla, XTerra Sardegna, XTerra Avigliana, XTerra France.
70.3 Barcellona, 70.3 Mergozzo.
Di massima.
+ carboidrati e + calorie.

 

[aspirante contador]

@folin,hai programmi bellicosi,vai così.
Rubens si è poi dato al tri definitivamente?

 

[folinhouse]

@folin,hai programmi bellicosi,vai così.
Rubens si è poi dato al tri definitivamente?

Rubens è un po' infiammato.

 

[battaglin76]

Riprendo domani gli allenamenti, con calma, dopo 7 giorni di scarico e 15 giorni di riposo totale.
Programmi futuri:
Duathlon MTB Cervia.
5150 Klagenfurt.
Cortina Dobbiaco RUN, forse.
XTerra Albavilla, XTerra Sardegna, XTerra Avigliana, XTerra France.
70.3 Barcellona, 70.3 Mergozzo.
Di massima.
+ carboidrati e + calorie.

eh poca roba! anch'io sono in off, continuo a pedalare e correre tranquillamente, solo se ne ho voglia. 0 nuoto, ho riscoperto il piacere della pausa pranzo..
l'obiettivo stagionale sarà uno o due medi con tanto dislv, prima vediamo però come va l'inverno.

Rubens è un po' infiammato.

porcaccia la miseria..quindi all'elba nada?