allenamento per le volate

[STEFANO-FAGGIAN]

Caspita ora ho capito chi sei!!!!
Ciao Stefano!!!!
Sei venuto qualche volta via con il gruppo di Biesse e in quelle occasioni c'ero anch'io!
Stai attento in bici che oramai le macchine non hanno rispetto per nessuno, tantomeno per i ciclisti.
Ciao e alla prossima!!!

Ciaooooo Max
, come stai? si mi ricordo benissimo, grazie ci sentiamo

www.stefanofaggian.it

Prodotti bici scontati

 

[NEMBO96]

Ciaooooo Max
, come stai? si mi ricordo benissimo, grazie ci sentiamo

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No no sono Massimo. Io sono un suo amico, Piero.

 

[STEFANO-FAGGIAN]

No no sono Massimo. Io sono un suo amico, Piero.

Ah Piero, come va il collo ? la pipa?

 

[NEMBO96]

Ah Piero, come va il collo ? la pipa?

Forse mi confondi con qualcun'altro, dato che, per fortuna, non ho mai avuto problemi al collo.
Ciao.

 

[STEFANO-FAGGIAN]

Forse mi confondi con qualcun'altro, dato che, per fortuna, non ho mai avuto problemi al collo.
Ciao.

Ciaoo

 

[arby71]

Ho capitomi vado ad iscrivere al primo torneo di briscola e tre sette qui in zona forse e' meglio.....

 

[arby71]

Domandina tecnica per chi fa' gare in circuito,quando fate una volata al momento dello scatto buttate giu un rapporto e fate tutta la volata con quello o man mano che aumenta la velocita' calate uno o piu' denti?Provando in allenamento mi sembra sempre di partire o troppo agile o viceversa.Grazie.

 

[mark cavendish forever]

Domandina tecnica per chi fa' gare in circuito,quando fate una volata al momento dello scatto buttate giu un rapporto e fate tutta la volata con quello o man mano che aumenta la velocita' calate uno o piu' denti?Provando in allenamento mi sembra sempre di partire o troppo agile o viceversa.Grazie.

Io credo sia meglio buttare giù un rapporto e via!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[NEMBO96]

Domandina tecnica per chi fa' gare in circuito,quando fate una volata al momento dello scatto buttate giu un rapporto e fate tutta la volata con quello o man mano che aumenta la velocita' calate uno o piu' denti?Provando in allenamento mi sembra sempre di partire o troppo agile o viceversa.Grazie.

Tutto dipende da che velocità si parte. Se è lanciata può essere che hai già il rapporto finale; se parte lenta allora dovrai partire più agile e almeno un dente sicuramente dovrai calarlo se non di più (dipende sempre da dove si parte).
:eek:

 

[kikkokiu]

Domandina tecnica per chi fa' gare in circuito,quando fate una volata al momento dello scatto buttate giu un rapporto e fate tutta la volata con quello o man mano che aumenta la velocita' calate uno o piu' denti?Provando in allenamento mi sembra sempre di partire o troppo agile o viceversa.Grazie.

se hai le gambe per spingere e se sei in pianura si butta giù il rapp. più pesante e si va a tutta anche perche dai 60 kmh in su ci va un rapporto pesante per aumentare velocità fino al massimo oppure (sempre in pianura) usi il penultimo per poi mettere 11v

 

[arby71]

intanto grazie a tutti per il resto i 60 anzi dai 60 in su li faccio in scooter.

 

[STEFANO-FAGGIAN]

Domandina tecnica per chi fa' gare in circuito,quando fate una volata al momento dello scatto buttate giu un rapporto e fate tutta la volata con quello o man mano che aumenta la velocita' calate uno o piu' denti?Provando in allenamento mi sembra sempre di partire o troppo agile o viceversa.Grazie.

Allenamento volata o gara, da 40kmh poi si agile da 80-85 a 90 il rapporto 50x13 e Se è lanciata da 45kmh allora da 88pedala al minuto a 105
vedi che ho filmato di oggi 01/02/2013 con Garmin Edge 500
display basso sinistra "conta pedala al minuto" cliccare qui il video
http://youtu.be/yRyMmqkoO-A

 

[arby71]

Allenamento volata o gara, da 40kmh poi si agile da 80-85 a 90 il rapporto 50x13 e Se è lanciata da 45kmh allora da 88pedala al minuto a 105
vedi che ho filmato di oggi 01/02/2013 con Garmin Edge 500
display basso sinistra "conta pedala al minuto" cliccare qui il video
[url]http://youtu.be/yRyMmqkoO-A[/URL]

OK grazie!

 

[STEFANO-FAGGIAN]

OK grazie!

Prego,

Questo ho filmato con Garmin Edge 500 display km/h e da sinistra: frequenza cardiaca, velocità media.
Basso da sinistra: cadenza, cronometro

 

[STEFANO-FAGGIAN]

Scusami Stefano, non volevo offenderti, ma ora penso di aver capito chi sei!!!!

Sei venuto qualche volta via con il gruppo di Biesse e in quelle occasioni c'ero anch'io!
Stai attento in bici che oramai le macchine non hanno rispetto per nessuno, tantomeno per i ciclisti.
Ciao e alla prossima!!!

State attenti in bici che oramai le macchine non hanno rispetto per nessuno, tantomeno per i ciclisti.
vedete qui il video che ho filmato (di oggi 08.02.2013) allenamento per le volate
http://www.youtube.com/my_videos_edit?video_id=JxgC56Vg66E&ns=1