Penso che la tua risposta valga per i Triathlon dato che non penso esistano DUATHLON olimpici.
Grazie.
Risposta non corretta. prima di tutto cosa intendi per bici da crono? Il regolamento parla solo di manubri e ruote, se usi una bici da crono con manubrio normale non hai problemi, idem se usi una bici con ruote "regolamentari". Ci sono sprint e Olimpici no draftnegli sprint e olimpici scia si, bici da crono no. nelle distanze piu lunghe è il contrario, si alla bici da crono ma niente scia
Scusami ma il duathlon 10-40-5 si chiamerebbe olimpico, noi impropriamente lo chiamiamo classicoPenso che la tua risposta valga per i Triathlon dato che non penso esistano DUATHLON olimpici.
Grazie.
Vedo che ti mancano proprio le nozioni base del nuoto. Ma invece di "perdere tempo" cercando di trovare la pozione magica per il nuoto e cercare di capire cose scritte senza avere le basi(non sapere cosa è il rollio nel nuoto e come non saper cosa voglia dire camminare), perchè non investi in un istruttore privato e in 5-6 lezioni apprendi diverse cose?Non mi è ben chiaro.
Il tronco deve oscillare o deve stare il più piatto possibile, ovvero parallelo al piano dell'acqua ?
grazie
Risposta non corretta. prima di tutto cosa intendi per bici da crono? Il regolamento parla solo di manubri e ruote, se usi una bici da crono con manubrio normale non hai problemi, idem se usi una bici con ruote "regolamentari". Ci sono sprint e Olimpici no draft
Consiglio questa lettura: [URL]http://www.swimsmooth.com/rotation.html[/URL]
Sarnico Olimpico no draft, Genova no draft no draft, Coppa crono tri sprint no draft questi nel 2012ok...visto che la domanda era fatta da uno che non sapeva, davo per scontato che con bici da crono si intenda quella con prolunghe (che poi uno si faccia un telaio da crono, con geometrie da crono, per usarlo con manubri da strada, è un fenomeno recente e abbastanza limitato)
poi che ci siano sprint??? e olimpici no draft ok, ma sono decisamente la minoranza, mi sembra che in italia nel 2012 sprint e olimpici siano sempre stati con scia (i duathlon, di triathlon olimpici senza scia alcuni)
Sarnico Olimpico no draft, Genova no draft no draft, Coppa crono tri sprint no draft questi nel 2012
è un piacereMolto interessante.Impressiona la rotazione nell'immagine a secco;appena possibile provo qualcosa del genere in acqua,testa ferma e il resto "rollio"...eh son della categoria ignoranti pur io...menomale che ci sono le figure!
Grazie S.O.C.I.
Ciao
Anch'io faccio parte del club 13.30/14.00 sui 750 a nuoto. Tempo poco.
Quest'anno voglio ricavare più spazio per vedere se riesco a limare qualcosa. Vorrei sapere, soprattutto da Marco, che da come scrive sembra più un allenatore che un nuotatore, quali potrebbero essere ipoteticamente i primi 5 punti su cui concentrarsi quando si è in acqua.
Es.
1. Rollio
2. .....
3. .....
4. ....
5. ....
Ciao
Anch'io faccio parte del club 13.30/14.00 sui 750 a nuoto. Tempo poco.
Quest'anno voglio ricavare più spazio per vedere se riesco a limare qualcosa. Vorrei sapere, soprattutto da Marco, che da come scrive sembra più un allenatore che un nuotatore, quali potrebbero essere ipoteticamente i primi 5 punti su cui concentrarsi quando si è in acqua.
Es.
1. Rollio
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Guarda il linea di massima se hai un buon assetto e sotto "tiri bene" non dovresti avere grandi problemi, poi ci sono alcuni fattori da tener presente , cioè tutto quello che può "frenarti" (atriti dovuti da posizioni del corpo errata , entrata in acqua errata, posizione testa eccCiao
Anch'io faccio parte del club 13.30/14.00 sui 750 a nuoto. Tempo poco.
Quest'anno voglio ricavare più spazio per vedere se riesco a limare qualcosa. Vorrei sapere, soprattutto da Marco, che da come scrive sembra più un allenatore che un nuotatore, quali potrebbero essere ipoteticamente i primi 5 punti su cui concentrarsi quando si è in acqua.
Es.
1. Rollio
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sto cercand di far miei certi mvimenti che attualmente non ho in 'automatico'.
oggi avevo un 2x1000 'a tutta' inframezzati da 10' sciolti e facili.
inutile dire che i tempi han fatto piuttosto schifo ma almeno mi son sforzato di tener la bracciata larga (nel senso di non far ingresso in acqua della mano troppo centrale am n linea con la spalla) e ho cercato un buon rollio.
comincio però ad aver dei dubbi su un po di mancanza di spinta muscolare, ho dei cedimenti notevoli. parto col freno a mano tirato a 1'40"/100 e finisco a 1'47 o 48". so che son capaci tutti di partir forte ma assicuro che non è quello che faccio. all inizio sento proprio una spinta e un efficacia che poi perdo man mano.
sto cercand di far miei certi mvimenti che attualmente non ho in 'automatico'.
oggi avevo un 2x1000 'a tutta' inframezzati da 10' sciolti e facili.
inutile dire che i tempi han fatto piuttosto schifo ma almeno mi son sforzato di tener la bracciata larga (nel senso di non far ingresso in acqua della mano troppo centrale am n linea con la spalla) e ho cercato un buon rollio.
comincio però ad aver dei dubbi su un po di mancanza di spinta muscolare, ho dei cedimenti notevoli. parto col freno a mano tirato a 1'40"/100 e finisco a 1'47 o 48". so che son capaci tutti di partir forte ma assicuro che non è quello che faccio. all inizio sento proprio una spinta e un efficacia che poi perdo man mano.
hai ragione però diciamo che devo cercar anche di metter 'fiato in cascina'. zurigo non è poi così lontano.
il nuoto è quello che mi mette più dubbi perchè chi mi prepara non ha idea di come nuoto e quindi la tabella non tiene conto di carenze varie.