Le mie avventure in bdc :)

[explosion]

domani mi faccio rocca di papa-lago di nemi e i castelli,c'è qualcuno che abita li? ci sono molte salite...dal 6 al 10% e abbastanza lunghe,5-6km mi piace moltissimo li che mi consigliate da mettere nelle borraccia? una con acqua e una con sali o maltodestrine?

Prodotti bici scontati

 

[explosion]

fino a metà agosto pultroppo non correrò non so ancora bene i motivi ma la mia società si ferma! vi faccio sapere giovedi

 

[cronomen 95]

k mai questo????

 

[explosion]

k mai questo????

cosa?

 

[cronomen 95]

perchè non correte???

 

[explosion]

perchè non correte???

ah boh...veramente non ci ho capito niente...ma mi scoccia molto questa cosa ora perderò tutto il ritmo di gara...ne approfitto per mollare un po leggermente con gli allenamenti...vabbe poi si vede dopo ferragosto

 

[cronomen 95]

peccato k da ferragosto in poi se corri tutte le domeniche fai poi 6-7 gare massimo

 

[explosion]

peccato k da ferragosto in poi se corri tutte le domeniche fai poi 6-7 gare massimo

si appunto...tu invece come vai? domenica corri?

 

[cronomen 95]

no fino al 19 agosto non corro...il prossimo mercoledi mi tolgono il tutore per la clavicola e poi riniziare ad allenarmi

 

[explosion]

no fino al 19 agosto non corro...il prossimo mercoledi mi tolgono il tutore per la clavicola e poi riniziare ad allenarmi

buono..ma la clavicola...rotta con una caduta? o cosa?

 

[cronomen 95]

si si frattura in una gara il 30 giugno

 

[explosion]

si si frattura in una gara il 30 giugno

io ora tiro un attimo il fiato...recupero un po le gambe e riparto per bene...mi continuo ad allenare ma senza carichi eccessivi...anche perchè questo caldo sfianca tantissimo.... e poi ovviamente speriamo per il prossimo anno di passare junior

 

[cronomen 95]

cerca di andare di mattina presto e allenati...ma la tua squadra fa gli junior???

 

[explosion]

cerca di andare di mattina presto e allenati...ma la tua squadra fa gli junior???

no non li fa infatti fine prossimo mese mi attivo per cercare un posto...gia ho in mente qualcosa ma non è facile entrarci anche perchè io sono parecchio indietro...questo inverno non ho fatto nemmeno la preparazione invernale

 

[cronomen 95]

non aspettare il prossimo mese inizia gia a muoverti adesso se non trovi + niente dove pensi di andare??

 

[explosion]

non aspettare il prossimo mese inizia gia a muoverti adesso se non trovi + niente dove pensi di andare??

o nel lazio...se non trovo niente fuori regione mi cerca di portare il mio d.s. in toscana ma preferisco averne una nel lazio

 

[cronomen 95]

o nel lazio...se non trovo niente fuori regione mi cerca di portare il mio d.s. in toscana ma preferisco averne una nel lazio

io ti dico solo di far attenzione k in toscana non tutte le squadre sono belle da correrci dentro

 

[explosion]

io ti dico solo di far attenzione k in toscana non tutte le squadre sono belle da correrci dentro

si infatti..metti non trovo una squadra nel lazio...vado in una squadra in toscana tranquilla dove non fanno selezione per andare a correre...non voglio essere escluso...a sto punto non corro per niente...quindi ora vedo bene. Ti ho detto preferirei trovarla nel lazio

ora non prendo niente per il recupero muscolare...ma la vedo dura...prendo solo sali minerali ma non mi fanno un c****

 

[cronomen 95]

si infatti..metti non trovo una squadra nel lazio...vado in una squadra in toscana tranquilla dove non fanno selezione per andare a correre...non voglio essere escluso...a sto punto non corro per niente...quindi ora vedo bene. Ti ho detto preferirei trovarla nel lazio

ora non prendo niente per il recupero muscolare...ma la vedo dura...prendo solo sali minerali ma non mi fanno un c****

ma dipende anche cosa mangi...io non prendo niente ne amino acidi niente di niente e sto bene io ho imparato ad alimentarmi andando in bici con un dilettante anno scorso

 

[explosion]

ma dipende anche cosa mangi...io non prendo niente ne amino acidi niente di niente e sto bene io ho imparato ad alimentarmi andando in bici con un dilettante anno scorso

io mangio molta carne e molta verdura...cerco di non mangiare gelati e pizza...anche se un gelato ogni tanto me lo concedo devo essere sincero...insomma cerco di mangiare bene Tu che dici...una bella coppia di ruote in carbonio alto profilo le compro? te le hai? servono?