Ho scaricato anche io 3.3 oggi prima uscita e prova calibrazione. Vediamo.
Power2max
- Creatore Discussione Roberto Massa
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- Watchers 74
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Allora come dicevo prima uscita con SW aggioenato alla versione 3.3. Come riscontrato da altro utente anche secondo me la cadenza é molto piu lenta ad aggiornarsi, meglio si aggiorna ma per gradi. Prima se aumentavi di botto ad esempio da 50 rpm a 100 l'aggiornamento era quasi istantaneo e completo. Ora aumenta pochi rpm alla volta in piu volte. Poi ad occhio direi che si perde qualcosa per strada,in genere non ho alcuna difficoltá ad arrivare a 110 rpm ma stamani non c'é stato verso di veder quel numero scritto sullo schermo. Questo cmq col beneficio del dubbio non ho strumenti per confronto.
Riguardo alla calibrazione manuale prima di partire,é vero ora la fa in 30-40 sec. Ma il valore che mi esce é stato na volta -790 e na volta -820. Qui sono totalmente ignorante: indicano qualcosa di sbagliato questi valori?
Altra cosa che ho notato: la quota in genere corrispondente alla cartografica intorno ai 296m slm da stamani 317-324. É una tolleranza accettabile specie in condizioni meteo un po' differenti stamani dall'ultima volta che l'ho controllata?
Riguardo alla calibrazione manuale prima di partire,é vero ora la fa in 30-40 sec. Ma il valore che mi esce é stato na volta -790 e na volta -820. Qui sono totalmente ignorante: indicano qualcosa di sbagliato questi valori?
Altra cosa che ho notato: la quota in genere corrispondente alla cartografica intorno ai 296m slm da stamani 317-324. É una tolleranza accettabile specie in condizioni meteo un po' differenti stamani dall'ultima volta che l'ho controllata?
è il valore ppm= indica appunto che il valore di calibrazione, molto sensibile a cambio temperatura in questo strumento, è cambiato; quando la calibrazione non viene svolta il PM parte con vecchio valore (= è come avere una bilancia molto sensibile, se non la si calibra ogni volta i 2 kg di mele possono essere 2.2 o 1.8, per fare un paragone comprensibile). Il problema dell'autozero è che non sempre avviene in modo corretto, chi ha buon occhio (o chi vede centinaia di file al mese come il sottoscritto) sa che con il p2m "aggiornato" possono esserci degli anomali picchi con valori altissimi di potenza, questi sono semplici "autozeri" non andati a buon fine. Meglio comunque questa situazione (correggendo il file in automatico o automaticamente con pochi click) che lo strumento pre update.
il mio valore è completamente diverso.. mentre l'altro utente segnalava valori attorno a -800.. il mio segna valori attorno a -1000 ..un po' più bassi col freddo (attorno a -1010 -1015 se non ricordo male ) e un po' più alti col caldo ( -1020 -1024). O almeno credo sia il caldo il motivo..magari è un'assestamento del materiale con l'utilizzo.
c'è un range "preferibile" o uscendo dal quale ci si deve preoccupare?
ogni singolo sensore p2m ha un proprio valore (tant'è che poi nella propria scatola ogni sensore ha una "certificazione" del valore di taratura, in Nm/ppm).
Ripeto che la variazione del valore ppm è influenzata dalla temperatura, nell'immediato futuro sarebbe auspicabile il report di tale valore (sia in manuale che in autozero) nel file generato dalla console (= è una fattore che concerne la registrazione dato, non il misuratore in sé).
Con un peso noto (e preciso) c'è anche la formuletta per verificare lo slope dello strumento e confrontare il valore raggiunto con quello di "certificazione".
Ripeto che la variazione del valore ppm è influenzata dalla temperatura, nell'immediato futuro sarebbe auspicabile il report di tale valore (sia in manuale che in autozero) nel file generato dalla console (= è una fattore che concerne la registrazione dato, non il misuratore in sé).
Con un peso noto (e preciso) c'è anche la formuletta per verificare lo slope dello strumento e confrontare il valore raggiunto con quello di "certificazione".
a me dà valori vicini ai -1070 che salgono o scendono a seconda della temperature
io ieri ho percorso due volte una salita da 20' (con pausa di 11 minuti tra le due) con firm 3.30
ho calibrato prima della prima salita e non prima della seconda
intanto noto che col nuovo firm sembra più lento oltre all'aggiornamento del dato cadenza pure l'aggiornamento dei vari dati potenza (cosa un po' destabilizzante che mi ha fatto sforare le potenze che volevo tenere perchè anche sulla potenza istantanea ci metteva un istante più del solito a darmi il valore e quindi sforavo in Z5 quando volevo stare in Z4 alta) ma soprattutto mi è sembrato i dati potenza fossero leggermente bassi... mah
lasciando perdere la veridicità dei dati potenza (che dipendono dal PM e non dal garmin) se può interessare il discorso calibrazione manuale ho rilevato che la prima ascesa l'ho chiusa con 257w medi, la seconda con 252w medi
il fatto è che sulla seconda ascesa ho tenuto una media di circa 0,5 km/h in più coprendo una distanza maggiore nonostante i 5w medi in meno, cosa che visto che i due tentativi sono stati fatti a distanza di 10 minuti e in condizioni identiche mi sembra strano
singolare poi che sulla stessa salita abbia percorso così tanta strada con soli 250-255 wa medi
di norma con 250-255 w medi non arrivo dove sono arrivato ieri ma qualche centinaio di metri più indietro... dove sono arrivato ieri di norma arrivo quando faccio sui 260-265w (a pari peso/bici/ruote) e quindi anche il dato della prima salita mi sembra impreciso
non so.... vedremo prossime uscite ma ho una mezza idea intanto di tornare alla 3.2
fatto "test" oggi...a spanne ho una ftp di 220! che sega!
soglia da 193 a 195.
Non capisco come cazzo abbia potuto dire l'ex preparatore che avevo 280W in soglia con tanto di cicloergometro srm.
dubbi esistenziali
soglia da 193 a 195.
Non capisco come cazzo abbia potuto dire l'ex preparatore che avevo 280W in soglia con tanto di cicloergometro srm.
dubbi esistenziali
Io stamani decondo allenamento con firm 3.3 il problema cadenza é secondo me reale confermato. Onestamente non m pare di trovare però ritardi nelle potenza. Io non tengo l'istantanea ma la zona potenza, la 30" e la 10". La zona mi pare s aggioni istantaneamnte ma nn noto ritardi.
60kg 220W = sega/portaborraccie/lavabici
speriamo di tirare su un po di wattaggio...a settembre inizio con Massa
speriamo di tirare su un po di wattaggio...a settembre inizio con Massa
bè..non dovrebbe essere troppo difficile migliorare.
ma perchè inizi a settembre..praticamente poco prima dello stacco?
ipotizzando che tu voglia avere il periodo migliore a maggio-giugno (il periodo delle GF più importanti) avrebbe più senso iniziare a dicembre....
Quello è vero...stavo quasi pensando di iniziare un po di palestra...cazzo son 60kg a momenti posso fare la controfigura di froome 
Quello è vero...stavo quasi pensando di iniziare un po di palestra...cazzo son 60kg a momenti posso fare la controfigura di froome
il peso basso è una virtù in bici, non un problema.
e comunque roberto massa sconsiglia la palestra se non ricordo male (sono un suo "allievo")
si ho capito ma cavolo sono tirato all'osso :D
aumentando la capacità aerobica è possibile che si perda potenza?
aumentando la capacità aerobica è possibile che si perda potenza?
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