Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc... 2ª parte

[andre.road]

So il nome? E certo, ci ho mangiato diverse volte, in esito a Pellecchiate in mtb. Mica parlo per sentito dire :-)
E' questo: [URL="http://www.alloscapicollo.it/"][url]http://www.alloscapicollo.it/[/URL][/URL]
Bada che se fai un pranzo completo completo, non è economicissimo (nulla di esagerato comunque), però si mangia molto bene.....e a fare un pranzo completo lì ci vuole stomaco :asd:...

... Poi ti faccio sapere se sono arrivato al secondo ....

Prodotti bici scontati

 

[bikert5]

Mica vado in bici col "libanese" ....
Intanto - guarda - ci son quelli del forum che gravitano intorno allo storico ponte .... ai quali si posson mandare le presentazioni ...
@bikert5 è un po' timido - ma attenzione - sta costruendo una buona gamba
@Alessandro_1978 sei andato a pedalà sulle Dolomiti? m'hai scritto l'altro fine settimana pe sapé che se faceva? .. vieni a spararti un centello con una bella salita pedalabile ... robba de agro romano ...
@pizzirilloo anche lui ha smazzato talmente tanti chilometri che negli ultimi mesi si è costruito un bel motorino ....
@Rosario71 ... non è proprio in zona Ponte Milvio ... ma gli devo assolutamente restituire un'uscita più tranquilla dell'ultima ... spero presto ....

Siete tutti invitati a Monteflavio next sunday ...

E chi vuole aggregarsi ... è il benvenuto a tirare il gruppo ...

Se non serve il 28 mi aggrego!

 

[samuelgol]

... Poi ti faccio sapere se sono arrivato al secondo ....

Dipende da quanti antipasti ti fai portare. Se con gli antipasti mena, oltre al resto, con il castrato, i fagioli con le cotiche e similia e poi ci metti gli gnocchetti al castrato arrivare al secondo si può, ma è uno schiaffo alla fame nel mondo :asd:

 

[andre.road]

Se non serve il 28 mi aggrego!

Credo sia una salita di poco più lunga e costante di quelle che si trovano ai castelli (vedi all.). Raggiungibile da Roma. Mi sa che si sale e si scende dallo stesso lato. Si arriva poco sotto gli 800 mt. di altitudine. Col 25, specie di compatta, si fa tranquillamente. Se hai un 27 vai di lusso.

Qualcuno disse, una volta, che nel Lazio il 28 non lo monta nessuno ...

E poi tu pesi 55 kg. :rosik:

 

[Mr.25000]

Credo sia una salita di poco più lunga e costante di quelle che si trovano ai castelli (vedi all.). Raggiungibile da Roma. Mi sa che si sale e si scende dallo stesso lato. Si arriva poco sotto gli 800 mt. di altitudine. Col 25, specie di compatta, si fa tranquillamente. Se hai un 27 vai di lusso.

Qualcuno disse, una volta, che nel Lazio il 28 non lo monta nessuno ...

E poi tu pesi 55 kg. :rosik:

Si sale anche da Nerola - Montorio per poi ricollegarsi al bivio dove a dx scendi per Moricone mentre a sx sali fino a raggiungere il paese di Monteflavio. E' una signora salita, non durissima ma se il ritmo è alto si arriva in 2 o 3. Con un 39x21/19 ci sali alla grande.

 

[Mr.25000]

Se non serve il 28 mi aggrego!

Non conosco salite in zona dove il 28 possa tornare utile, con un 39/25 sei al sicuro.

 

[samuelgol]

.......Qualcuno disse, una volta, che nel Lazio il 28 non lo monta nessuno .............

Lo monto io. C'è l'ho da metà giugno per le brutte frequentazioni Dolomitiche che faccio :asd:...ma a breve rimonto il 25. Confermo (mi pare lo avevo detto io), nel Lazio, se hai una compact, un 28 non serve veramente a nessuno.

 

[bikert5]

Si, ho una compatta e il 25 allora ok!

 

[andre.road]

Si, ho una compatta e il 25 allora ok!

 

[pecoranera]

Se non serve il 28 mi aggrego!

Credo sia una salita di poco più lunga e costante di quelle che si trovano ai castelli (vedi all.). Raggiungibile da Roma. Mi sa che si sale e si scende dallo stesso lato. Si arriva poco sotto gli 800 mt. di altitudine. Col 25, specie di compatta, si fa tranquillamente. Se hai un 27 vai di lusso.

Qualcuno disse, una volta, che nel Lazio il 28 non lo monta nessuno ...

E poi tu pesi 55 kg. :rosik:

Si sale anche da Nerola - Montorio per poi ricollegarsi al bivio dove a dx scendi per Moricone mentre a sx sali fino a raggiungere il paese di Monteflavio. E' una signora salita, non durissima ma se il ritmo è alto si arriva in 2 o 3. Con un 39x21/19 ci sali alla grande.

Non conosco salite in zona dove il 28 possa tornare utile, con un 39/25 sei al sicuro.

Lo monto io. C'è l'ho da metà giugno per le brutte frequentazioni Dolomitiche che faccio :asd:...ma a breve rimonto il 25. Confermo (mi pare lo avevo detto io), nel Lazio, se hai una compact, un 28 non serve veramente a nessuno.

Si, ho una compatta e il 25 allora ok!

il 28 per Monteflavio forse col 53
rimane il fatto che se ti tirano il collo per benino prima e durante la salita,magari poi lo innesti,perchè sei morto....
con i rapporti si rischia sempre di scontrarsi......
nel Lazio,come stò adesso,forse il 28 mi sarebbe servito solo sullo Scalambra..............

 

[pecoranera]

gruppo la Domenica (solo per farmi prendere a legnate e fare qualche fuorisoglia )

quindi domenica vieni:angrymod:
anche perchè è tutto l'anno che giochi in casa,un giro dalla capitale lo puoi fare.......:rosik:

 

[matroma92]

quindi domenica vieni:angrymod:
anche perchè è tutto l'anno che giochi in casa,un giro dalla capitale lo puoi fare.......:rosik:

Devo preparare il lungo della Nove Colli per il prossimo anno, quindi devo lavorare in un certo modo e fare ora un'uscita a tira e molla con le salite a tutta non avrebbe senso.

 

[pecoranera]

Devo preparare il lungo della Nove Colli per il prossimo anno, quindi devo lavorare in un certo modo e fare ora un'uscita a tira e molla con le salite a tutta non avrebbe senso.

salite a tutta? uscita tira e molla?
chi ha detto questo?




p.s.
sto giro gli infilo la pompa nei raggi,mentre girano

 

[pecoranera]

Devo preparare il lungo della Nove Colli

ma gia da adesso?

 

[matroma92]

ma gia da adesso?

200km sono tanti e io penso di poterne reggere al più 120-130, quindi devo lavorare tanto sul fondo, quindi fino a Dicembre cercherò di macinare più km possibili senza strafare

 

[gx2]

Devo preparare il lungo della Nove Colli per il prossimo anno, quindi devo lavorare in un certo modo e fare ora un'uscita a tira e molla con le salite a tutta non avrebbe senso.

mattè ma che roba gira in facoltà?

come mai vuoi preparare una gara come la 9colli? soprattutto il lungo poi...l'età media dei partecipanti al lungo è circa 54,5 anni

 

[pecoranera]

200km sono tanti e io penso di poterne reggere al più 120-130, quindi devo lavorare tanto sul fondo, quindi fino a Dicembre cercherò di macinare più km possibili senza strafare

bè,macina verso di noi,ci prendiamo un caffè a moricone(oppure a Monteflavio) e poi rimacini verso casa,se pò fà..............:eek:
comunque se parlavi prima te venivamo a fà da roulottes io ed inoki,che lo preferiamo all'esse bastonati

 

[matroma92]

mattè ma che roba gira in facoltà?

come mai vuoi preparare una gara come la 9colli? soprattutto il lungo poi...l'età media dei partecipanti al lungo è circa 54,5 anni

In facoltà non ci vado da Luglio
Comunque ci dovrei andare perché parte tutto il mio gruppo da Zagarolo, quindi non posso dir di no. L'idea sarebbe di partire per il lungo, poi vedrò come andrà la preparazione verso Marzo-Aprile e le prime GF e deciderò se provarci o meno

 

[matroma92]

bè,macina verso di noi,ci prendiamo un caffè a moricone(oppure a Monteflavio) e poi rimacini verso casa,se pò fà..............:eek:
comunque se parlavi prima te venivamo a fà da roulottes io ed inoki,che lo preferiamo all'esse bastonati

Mi sto allenando in gran segreto (esco 2 volte a settimana in bici e le uscite le metto pure su Strava)

 

[pecoranera]

Mi sto allenando in gran segreto (esco 2 volte a settimana in bici e le uscite le metto pure su Strava)

io ho perso il filo......x domenica. [MENTION=49838]---Andre---[/MENTION],si è allenato a sensazione tutto l'anno,ora(solo ora?) gli vien detto che deve tirare il fiato per la g.f. di Roma. [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] è in convalescenza [MENTION=12152]gx2[/MENTION] è stato folgorato sulla via di damasco e non si sà piu che fà.non viene? [MENTION=2424]Zener[/MENTION],bo....era al rientro dopo malattia(come me?) và,non và?,soprattutto,domenica viene?
tu,...........bo,x la 9 colli,privarti di uscire con gli amici ben(6\7\8 mesi) prima.... [MENTION=5860]andrea73[/MENTION],è uscito bene dalle dolomiti,viene?
qui mi fermo,comunque non riesco veramente a capire...