visto che bei tornantini?tranne il primo gli altri sono tutti delle rampette...uno pensa che al tornante rifiata, e invece...
la vorrei fare un giorno di questi, ma a me risulta dal bivio di san polo 4 km...da li che pendenze ci sono?
Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc... 3ª parte
- Creatore Discussione gx2
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la vorrei fare un giorno di questi, ma a me risulta dal bivio di san polo 4 km...da li che pendenze ci sono?
ci sono due versanti, quello che dici tu è lungo 4 km, primi 200 metri piani poi 500 metri al 6-7, e 7-800m all 8%, poi spiana un po' per riprendere al 6% per un altro chilometro e mezzo. Ultimi 300m all'11-12-13%.
L'altro versante si prende subito all'uscita da marcellina, verso san polo, sulla sinistra, primo km all'8-9% poi allenta al 5%, tornante a destra, ancora al 5% fino al 2° tornante dove impenna al 12%, da qui continua all'8% fino a prima del 3° tonrante dove di nuovo la pendenza è in doppia cifra, 10-11%. Subito dopo si rifiata, per 100m, poi di nuovo 6-7% fino al 4° tornante dove di nuovo le pendenze si fanno arcigne, 12% Questo è il pezzo più difficile perchè sono già passati 5km e le pendenze rimangono all'8-9% per un km fino all'ultimo tornante, dopo qualche altra breve rampetta si è alla fine della strada.
ci sono due versanti, quello che dici tu è lungo 4 km, primi 200 metri piani poi 500 metri al 6-7, e 7-800m all 8%, poi spiana un po' per riprendere al 6% per un altro chilometro e mezzo. Ultimi 300m all'11-12-13%.
L'altro versante si prende subito all'uscita da marcellina, verso san polo, sulla sinistra, primo km all'8-9% poi allenta al 5%, tornante a destra, ancora al 5% fino al 2° tornante dove impenna al 12%, da qui continua all'8% fino a prima del 3° tonrante dove di nuovo la pendenza è in doppia cifra, 10-11%. Subito dopo si rifiata, per 100m, poi di nuovo 6-7% fino al 4° tornante dove di nuovo le pendenze si fanno arcigne, 12% Questo è il pezzo più difficile perchè sono già passati 5km e le pendenze rimangono all'8-9% per un km fino all'ultimo tornante, dopo qualche altra breve rampetta si è alla fine della strada.
Gentilissimo
Ad occhio mi sembra più semplice il primo percorso?
Gentilissimo
Ad occhio mi sembra più semplice il primo percorso?
decisamente
vale la pena farle entrambe però
Grazie. Ho capito dove inizia l'altro percorso(quello più arduo)...sicuramente mi ci vorrà il 34-28
Occhio, la discesa è piuttosto sporca, mai farla dopo una giornata di pioggia.Grazie. Ho capito dove inizia l'altro percorso(quello più arduo)...sicuramente mi ci vorrà il 34-28
a meno di non conoscerla cm per cm
venerdi mattina vi allenate?
Venerdì riposo, almeno per quanto mi riguarda. Domani, noi 9.30 Romanazzi, o 8.30 rotonda Tiburtina prima del sottopassaggio gruppetto Nardi (non sono ancora sicuro ma se ti interessa ti mando m.p.) Ho voglia di Orvinio, ma gli amici spingono per Monte Flavio, forse è più saggio visto l'orario comunque almeno 110 km vanno fatti.
Venerdì riposo, almeno per quanto mi riguarda. Domani, noi 9.30 Romanazzi, o 8.30 rotonda Tiburtina prima del sottopassaggio gruppetto Nardi (non sono ancora sicuro ma se ti interessa ti mando m.p.) Ho voglia di Orvinio, ma gli amici spingono per Monte Flavio, forse è più saggio visto l'orario comunque almeno 110 km vanno fatti.
domani no, ho libero venerdi
Il venerdì, per la classica sgambata, trovi sempre qualcuno specialmente sullo stradone di Guidonia, che gira, gira........... qualcuno dei nostri fa addirittura il lungo in previsione del riposo del sabato. Se vuoi notizie più dettagliate alla prossima occasione alla Romanazzi posso passarti qualche cell. ( tutta gente che conosci).
alle 13'00 dalla cantoniera sull'aurelia sotto il gra,portati l'elmetto
noneeee, sono ancora in licenza!!
com'è er vinello de sor romeo?
Che sarebbe sto vinello de sor romeo? A proposito di vinello...Ieri qualcuno (
) mi ha dato un Sangiovese di Sasso fatto in casa, m'hanno detto che è una bomba ma ancora non l'ho assaggiato...Ti faccio sapere...per il momento grazie ancora!!!:eek:
non è sangiovese(sorryChe sarebbe sto vinello de sor romeo? A proposito di vinello...Ieri qualcuno (
) è merlot,e o fà in casa er sor romeo(che tra l'altro...........in bici vi suona pure)
Mi indicate sulla mappa, o segmento strava, l'attacco a mr. Morra di cui ha parlato @simone4581 ... (?) ... con queste giornate ho ancora 2013voglia
Grazie
Grazie
qui https://maps.google.it/maps?q=42.00...n=0.009215,0.018046&num=1&t=m&z=16&iwloc=nearMi indicate sulla mappa, o segmento strava, l'attacco a mr. Morra di cui ha parlato @simone4581 ... (?) ... con queste giornate ho ancora 2013voglia
Grazie
praticamente arrivi a marcellina, SALI a san polo ( e non SCENDI a tivoli :rosik:
), una volta a san polo, superi la piazza con la fontana e dopo 200m trovi l'incrocio, giri a sinistra e vai sempre dritto fino alla fine della strada
Mi indicate sulla mappa, o segmento strava, l'attacco a mr. Morra di cui ha parlato @simone4581 ... (?) ... con queste giornate ho ancora 2013voglia
Grazie
Ciao, su strava il segmento più duro è "monte morra da bivio marcellina"
http://www.strava.com/segments/1241102
quello più facile "san polo - monte morra"
http://www.strava.com/segments/4689894
Mi hai anticipato ma io li ho messi entrambiqui https://maps.google.it/maps?q=42.00...n=0.009215,0.018046&num=1&t=m&z=16&iwloc=near
praticamente arrivi a marcellina, SALI a san polo ( e non SCENDI a tivoli :rosik:
praticamente arrivi a marcellina, SALI a san polo ( e non SCENDI a tivoli :rosik:
200mt. dopo piazza centrale a sx. Via della Pineta. Ottimo. Praticamente due piccioni con una fava. Faccio S. Polo da Marcellina e Morra II.una volta a san polo, superi la piazza con la fontana e dopo 200m trovi l'incrocio, giri a sinistra e vai sempre dritto fino alla fine della strada
T'avrei proposto di andare insieme domattina. Ma mi hanno incastrato
Grazie ancoraMi hai anticipato ma io li ho messi entrambi
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