Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc... 3ª parte

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pecoranera

Maglia Rosa
14 Novembre 2011
9.646
4.580
55
Roma
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Bici
Colnago c68 LA MAIALA=C-Taurine
Oggi alle 9.30 partenza Romanazzi, con Claudio, Gianluca, Raffaele, Andrea il cinghiale e Robert. Doveva essere un'uscita impostata sul fondo e così è stata, Robert decide di andare a Monte Flavio poi sulla Tiberina. Ok, di passo su per la salita, di passo spedito sulla Salaria, di passo molto spedito verso Riano una salita di un 2.5 km con punte al 9 dove l'americano ha dato il meglio di se seguito dal sottoscritto (che non lo molla mai) e da un ottimo Daniele. Ritorno sulla Flaminia come al soliti sui 45/50 e poi a casa, domani riposo poi sabato e domenica. La prossima settimana scarichiamo un pò e metabolizziamo il lavoro fatto. Co sto cu.o che me faccio ce credo che mangio molto.
quanti kili?.........quanti kilometri hai fatto (pure) oggi?
 

gx2

via col vento
29 Ottobre 2008
11.681
932
Dove non ci sono troll, frustrati e rosiconi
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Bici
Gigiant
partenza 08,30-23.03.14 Bar, Aurelia, Rimissini Tolfa, ritorno Aranova, Aurelia, Bar.
magari noi arriviamo in cima.......


partenza ore 08,00-27.04.14 Bar, Aurelia, Rimissini Tolfa e ritorno, Aranova, Aurelia, Bar.
idem




oppure:
01.06.14 Bar, Aurelia, giro di Tolfa (memorial Robertone) uscita ore 7.00
un pò prestino?

eh n'andicchje (un po') :mrgreen:
 

pecoranera

Maglia Rosa
14 Novembre 2011
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Bici
Colnago c68 LA MAIALA=C-Taurine
eh n'andicchje (un po') :mrgreen:
vabbè ,allora quelle due date(rimissini) segnale sul calendario...................
partiamo in gruppo,non perchè ci diano na mano, ci facciamo 4 risate,che tanto ce tocca tira a noi:bua: e poi allunghiamo per il giro completo.............
comunque ci vorranno 4 ore e mezzo(bar-bar)......................................
apposta si parte presto............................................................o-o
 

pecoranera

Maglia Rosa
14 Novembre 2011
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Bici
Colnago c68 LA MAIALA=C-Taurine
Certo. Ti faccio sapere se rimaniamo dalle parti nostre con che orari ci muoviamo. Non credo sapremo prima di sabato, comunque.o-o
Domani non escono perchè piove....
sabato si telefona in negozio e si vede..............
da quando c'è sta coppa lazzie è un casino,son saltati tutti o quasi i ritrovi tradizionali:bua:
 

pecoranera

Maglia Rosa
14 Novembre 2011
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Bici
Colnago c68 LA MAIALA=C-Taurine
Ieri sera 5 amici pugliesi hanno organizzato una cena senza donne a casa mia... che fai non gli apri la cantina? 1 chianti colli senesi, 1 bruciato di Bolgheri, 1 rosato di Taurino e 1 primitivo di Manduria...

Meno male che oggi non era prevista alcuna pedalata....
a pizzi te che fai nel we,oltre a berti un quantitativo di vino pregiato pari ad un paio di buone ruote a basso profilo?:angrymod:
 

pizzirilloo

Apprendista Velocista
15 Aprile 2012
1.786
84
Roma
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Bici
A pedali
a pizzi te che fai nel we,oltre a berti un quantitativo di vino pregiato pari ad un paio di buone ruote a basso profilo?:angrymod:

Sabato se non lavoro me ne vado sui lucretili/prenestini di cui mi so innamorato . Il programma sarebbe 100 k e 2000 mt di dislivello. Andatura tranquilla.

Altrimenti se lavoro mi faccio due/tre ore all'ora di pranzo in mtb
E domenica un lungo
 

pecoranera

Maglia Rosa
14 Novembre 2011
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Bici
Colnago c68 LA MAIALA=C-Taurine
Sabato se non lavoro me ne vado sui lucretili/prenestini di cui mi so innamorato . Il programma sarebbe 100 k e 2000 mt di dislivello. Andatura tranquilla.

Altrimenti se lavoro mi faccio due/tre ore all'ora di pranzo in mtb
E domenica un lungo
è ,ma te :love[1]:t'innamori di tutto è...:love[1]:
Comunque te fai 3\4 uscite co le jene de romanazzi e te disinnamori.....:asd:verrei volentieri,ma la segretaria del dott. mi ha piazzato la visita de sabato lms:°°(
se c'hai voja de mtb,potremmo organizzare na dakarina al lago di martignano e :-osul lago....
vedi de fatte senti un pò piu spesso,smackbutt......zulu:tie:
 

pizzirilloo

Apprendista Velocista
15 Aprile 2012
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Bici
A pedali
è ,ma te :love[1]:t'innamori di tutto è...:love[1]:
Comunque te fai 3\4 uscite co le jene de romanazzi e te disinnamori.....:asd:verrei volentieri,ma la segretaria del dott. mi ha piazzato la visita de sabato lms:°°(
se c'hai voja de mtb,potremmo organizzare na dakarina al lago di martignano e :-osul lago....
vedi de fatte senti un pò piu spesso,smackbutt......zulu:tie:


Ci sto per il giro in mtb se la mattina lavoro. Sentiamoci.
 

pecoranera

Maglia Rosa
14 Novembre 2011
9.646
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Roma
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Bici
Colnago c68 LA MAIALA=C-Taurine
Domenica questa c'ero, un bel Tolfone fino in cima e via. La prossima si vedrà.
Stanno fulminati, al ritorno a Cerveteri eravamo rimasti in 5.

La Coppa Lazzie inizzia alli 3 dde marzo.
metteva pioggia,mtb......
certo che state bruciatissimi............................................................
a che ora siete tornati a Roma?
 

Mr.25000

Apprendista Velocista
1 Febbraio 2013
1.616
56
Roma Est - Tiburtina
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Bici
Giant TCR Advanced SL2
quanti kili?.........quanti kilometri hai fatto (pure) oggi?

Km 150, è la settimana di carico e non è finita, domani riposo assoluto, sabato + domenica altri 240 km. Sabato giro a piacere senza esagerare ma domenica proviamo ad alzare la media. S'era pensato ad Orvinio salendo dalla Salaria o roba simile, un disl. max 1300.
 

Kaiser Jimbo

Apprendista Passista
21 Ottobre 2010
1.171
22
Home is where the Heart is
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Bici
Ape Turbo
metteva pioggia,mtb......
certo che state bruciatissimi............................................................
a che ora siete tornati a Roma?

Solo io ho fatto tutto il giro partendo da Roma e tornando a Roma, me pare che alle 13 ero a casa. Gli altri tutti con le maghine imboscate lungo il percorso oppure si imboscavano proprio loro sotto alla salita.
 

Mr.25000

Apprendista Velocista
1 Febbraio 2013
1.616
56
Roma Est - Tiburtina
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Bici
Giant TCR Advanced SL2
Quando fai l'ultimo pezzo pe allumiere ... apre sulla piana e sulla costa nord ... in salita (forse) nun ce fai caso ... se vede meglio in discesa ...

p.s. oggi ho visto @Mr.25000 che dirigeva il suo gruppo sulla Salaria a rientrare .... io ero lato opposto, pedalavo in mezzo ad un serpente di macchine (c'era un tamponamento :bua:)

Odio la Salaria, quando passo di li è perchè sono costretto dal gruppo.o-o
 
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