Argomenti vari

[Braccio]

Forse nel tuo caso, e sicuramente nel mio, Madre natura non c'entra.
Tu ti sei impegnato molto, hai sudato e hai ottenuto i risultati che volevi;
io sono meno costante di te...e non ho ottenuto i risultato che avrei voluto.
Ma il mio amico contadino, e come lui anche altri, ti assicuro che non hanno fatto nulla per avere addominali così. E li avevano eccome....

Ecco quella e sua signora madre natura
Ne conosco anch'io gente così, beati loro.

Prodotti bici scontati

 

[genannt vince]

Tu hai un gran fisico anche adesso.
Fonti...gente che viene in piscina

ah, pensavo qualche "mantide" comune!
ora no, che vuoi: anche perchè un uomo over 50 con i tuoi addominali (ed i miei di allora, più o meno) farebbe anche un pò ridere. guarda che esiste la definizione "anziano fisicato", che a me non piace per un caxx!
quando ero più giovane e vedevo i vecchi come me tutti ancora tirati, mi pareva qualcosa di non naturale.
infatti a 30 anni dicevo che a 50 avrei voluto essere tondo come un budda, sai quelle persone che ispirano calma, fiducia e responsabilità? poi lo sport mi ha fregato, e così non sono riuscito a diventare un filosofo di 100 kg!
ricordo cmq a 30 anni, quando frequentavo la palestra di federhofer in via aslago (molti di voi si pisciavano ancora a letto), il federhofer mi disse, una volta che mi misi in mutande perchè volevo che mi desse una nuova tabella (eh sì, allora i possessori di palestre lavoravano così): "non a mazza, ma a definizione, zei il migliore ke ho in paleztra!".

ecco, vedere braccio desnudo mi ha fatto tornare in mente quando anch'io, giovanotto ... cmq io quella tartaruga la usavo come esca, e spesso il pesce abboccava!

Davide, potresti fare un casino di soldi pubblicizzando la tua dieta che promette risultati come quelli che hai adesso. Ti basta una foto photoshoppata che ti renda grasso e poi è fatta

Skerzo!!! complimenti!!

Ps da vecchi riminiscenze da ex body builder ,di solito se si vedono le vene nell'addome sei intorno al 10% o anche meno (senza utilizzare plicometri o macchinari impedenziometrici

sì davide, quel ben di dio sfruttalo: se sei sposato e fedelissimo, sponsorizza mutande, accidenti!
vero, le vene nell'addome sono indice di un rapporto ideale tra muscolo e grasso!
forse tu lo saprai, saverio, ma i bb prima della gara non bevono nelle 24 ore precedenti in modo da avere il minimo di ritenzione idrica possibile, così la definizione è maggiore!
quindi braccio, smetti di bere birrazze!

Risultato: dopo 8 mesi sicuramente la fascia addominale era abbastanza sviluppata, tanto che ho sentito beneficio anche a livello di schiena,

pensa che io a 34 anni ho mollato la palestra, e poi l'ho ripresa sul consiglio del medico per i miei gravucci problemi di schiena. un medico mi prescrisse un busto (pensa te), mentre un altro mi disse che il busto lo avevo di mio, che dovevo solo rinforzarlo e ritirarlo fuori.

infatti la corretta alimentazione è solo un pezzo del puzzle...alla metà/fine stagione di solito sono abbondantemente sotto il 10% abbastanza tartarugato

senza fare addominali? non ci credo, dai!

 

[talpa]

Occhio a non lesinare troppo sui carboidrati, pena pagare un grosso dazio.

ecco,questo è moooolto importante.
provato sulla mia pelle :asd:

la sera prima di un bel giro in bici un piattone di pasta o riso ci sta tutto,

magari meglio dopo

Per ora ho perso 4 punti percentuali di massa grassa e quasi 2,5 kg di peso corporeo aumentando alla stesso tempo la percentuale di massa grassa...

Io quello che faccio, in termini di alimentazione, non lo faccio assolutamente per andare più forte in bici, ma per vivere meglio.
Per me nesdun sacrificio, io adoro il mio modo di mangiare.

Davide, potresti fare un casino di soldi pubblicizzando la tua dieta che promette risultati come quelli che hai adesso. Ti basta una foto photoshoppata che ti renda grasso e poi è fatta

 

[Rapasave]

vince penso che lo saprai ma andare in bici allena lo stesso gli addominali....ovvio che facendo esercizi specifici si ottengono risultati più mirati soprattutto per quelli più ostici come quelli inferiori e gli obliqui

 

[axley]

L'alimentazione con gli addominali?? E' come il profilattico con il sesso!!! Se non c'hai l'aggeggio da metterci dentro, non ti serve a un kaiser!!!

Vedo e leggo troppe seghe mentali qui...a quando una bella mangiata di strudel???

 

[Artur]

L'alimentazione con gli addominali?? E' come il profilattico con il sesso!!! Se non c'hai l'aggeggio da metterci dentro, non ti serve a un kaiser!!!

Vedo e leggo troppe seghe mentali qui...a quando una bella mangiata di strudel???

Ne abbiamo programmata una per 24 di Ottobre, sono previsti 35g di strudel da dividere tra tutti i membri del forum.

 

[rapportoagile]

Vedo e leggo troppe seghe mentali qui...a quando una bella mangiata di strudel???

Per quel che mi riguarda, tra ca. 2 1/2 ore, visto che alle 16.30 vado a casa e ne preparo un paio (come di consueto 1 x alla settimana).
Poi, una volta freddi, li taglio a fette, le incarto nell'alluminio e le metto in freezer. Saranno le mia colazione. Peró si tratta di strudel "speciale", che io chiamo "Siebenochner Strudel" ´(Siebeneichner Strudel...di Settequerce). Speciale perchè non metto zucchero, e lo addolcisco solo con un cucchiaio di miele nell'impasto, e una banana matura tagliata a tocchetti e mischiata alle mele. A volte aggiungo anche un paio di cucchiai di farina di cocco. Ovvio, non sará lo strudel di pasticceria, ma come colazione è molto più sano.

 

[Braccio]

L'alimentazione con gli addominali?? E' come il profilattico con il sesso!!! Se non c'hai l'aggeggio da metterci dentro, non ti serve a un kaiser!!!

Vedo e leggo troppe seghe mentali qui...a quando una bella mangiata di strudel???

Seghe mentali per te forse, non per me ed altri.
Da ciò che scrivi si evince molto bene che ne capisci poco, sia di alimentazione che di cultura fisica.

Poi l'esempio che hai fatto è proprio un esempio del caxxo, giusto per rimanere in tema.

Ecco che doveva arrivare la vena polemica, è matematico, quando uno no capisce o non vuole capire, giudica senza cognizione di causa e soprattutto senza motivazioni tangibili.
Ecco il mio intervento sull'alimentazione finisce qui, perché so' già dove si arriva oltre, l'esperienza insegna.

By by

 

[89stefano89]

Per quel che mi riguarda, tra ca. 2 1/2 ore, visto che alle 16.30 vado a casa e ne preparo un paio (come di consueto 1 x alla settimana).
Poi, una volta freddi, li taglio a fette, le incarto nell'alluminio e le metto in freezer. Saranno le mia colazione. Peró si tratta di strudel "speciale", che io chiamo "Siebenochner Strudel" ´(Siebeneichner Strudel...di Settequerce). Speciale perchè non metto zucchero, e lo addolcisco solo con un cucchiaio di miele nell'impasto, e una banana matura tagliata a tocchetti e mischiata alle mele. A volte aggiungo anche un paio di cucchiai di farina di cocco. Ovvio, non sará lo strudel di pasticceria, ma come colazione è molto più sano.

bella questa, tra i miei hobby faccio anche torte etc, mi passi la ricetta?

 

[axley]

Seghe mentali per te forse, non per me ed altri.
Da ciò che scrivi si evince molto bene che ne capisci poco, sia di alimentazione che di cultura fisica.

Poi l'esempio che hai fatto è proprio un esempio del caxxo, giusto per rimanere in tema.

Ecco che doveva arrivare la vena polemica, è matematico, quando uno no capisce o non vuole capire, giudica senza cognizione di causa e soprattutto senza motivazioni tangibili.
Ecco il mio intervento sull'alimentazione finisce qui, perché so' già dove si arriva oltre, l'esperienza insegna.

By by

Chi mi conosce sa che non sto giudicando nessuno e che stavo tagliando corto con l'argomento proprio per non arrivare a leggere quello che mi stai scrivendo te.
Ognuno intende la bicicletta come vuole. Io ti ammiro pure per come ti stai impegnando, pensa te (ne parlavo con Claudio proprio ieri sera....)
E hai ragione a dire che non capisco un cavolo, perché in passato ho sempre e solo seguito quello che mi veniva detto di fare, a prescindere se giusto o sbagliato, ma mi impegnavo a farlo bene. Stop.
Alla fine oltre Strava, ma solo per vedere le strade che faccio, non vado. E non mi interessa.

Strudel strudel strudel!!!

 

[89stefano89]

Seghe mentali per te forse, non per me ed altri.
Da ciò che scrivi si evince molto bene che ne capisci poco, sia di alimentazione che di cultura fisica.

Poi l'esempio che hai fatto è proprio un esempio del caxxo, giusto per rimanere in tema.

Ecco che doveva arrivare la vena polemica, è matematico, quando uno no capisce o non vuole capire, giudica senza cognizione di causa e soprattutto senza motivazioni tangibili.
Ecco il mio intervento sull'alimentazione finisce qui, perché so' già dove si arriva oltre, l'esperienza insegna.

By by

si ma suvvia siamo in compagnia non serve offendersi

 

[rapportoagile]

Ma di patate, naturalmente.
Ragazzi, occhio ad iniziare discorsi sull'alimentazione, che potrebbero non avere mai fine. Inoltre c'é già una sezione dedicata a questo scopo.

Seghe mentali per te forse, non per me ed altri.
Da ciò che scrivi si evince molto bene che ne capisci poco, sia di alimentazione che di cultura fisica.

Poi l'esempio che hai fatto è proprio un esempio del caxxo, giusto per rimanere in tema.

Ecco che doveva arrivare la vena polemica, è matematico, quando uno no capisce o non vuole capire, giudica senza cognizione di causa e soprattutto senza motivazioni tangibili.
Ecco il mio intervento sull'alimentazione finisce qui, perché so' già dove si arriva oltre, l'esperienza insegna.

By by

Eh, eh, eh....sono un veggente!!! lo sapevo che il tema dell'alimentazione ...deviava.
Che ne dite, lasciamo perdere? O al limite, chi vuole, può continuare su discussioni già esistenti?
Vorrei evitare "attriti" e motivi di incomprensione. OK?

 

[Braccio]

Zio, ma cosa vuoi sfruttare, sono alto una mezza sega , mica un modello
Poi sono fedelissimo, quindi non c'è niente da sfruttare, ma mi piace tenermi in forma per un gusto personale e per vivere in salute, altro che seghe mentali!

 

[axley]

Per quel che mi riguarda, tra ca. 2 1/2 ore, visto che alle 16.30 vado a casa e ne preparo un paio (come di consueto 1 x alla settimana).
Poi, una volta freddi, li taglio a fette, le incarto nell'alluminio e le metto in freezer. Saranno le mia colazione. Peró si tratta di strudel "speciale", che io chiamo "Siebenochner Strudel" ´(Siebeneichner Strudel...di Settequerce). Speciale perchè non metto zucchero, e lo addolcisco solo con un cucchiaio di miele nell'impasto, e una banana matura tagliata a tocchetti e mischiata alle mele. A volte aggiungo anche un paio di cucchiai di farina di cocco. Ovvio, non sará lo strudel di pasticceria, ma come colazione è molto più sano.

Mi prometti che me ne fai assaggiare un pó???

 

[Braccio]

Eh, eh, eh....sono un veggente!!! lo sapevo che il tema dell'alimentazione ...deviava.
Che ne dite, lasciamo perdere? O al limite, chi vuole, può continuare su discussioni già esistenti?
Vorrei evitare "attriti" e motivi di incomprensione. OK?

Infatti io ti avevo dato subito ragione, ripeto, esperienza insegna.
Siamo sempre alle solite, pazzesco
L'alimentazione è un tema davvero ostico.

 

[genannt vince]

vince penso che lo saprai ma andare in bici allena lo stesso gli addominali....

davvero?

Vedo e leggo troppe seghe mentali qui...a quando una bella mangiata di strudel???

quella solo il giorno del tour, chiedi a klaus che è lui il docente in strudologia!

..e ne preparo un paio (come di consueto 1 x alla settimana)..

ecco, come dicevo!

 

[Braccio]

si ma suvvia siamo in compagnia non serve offendersi

E chi si offende e poi mica perché si è in compagnia uno può buttare parole a caso.
Se uno mi dice che mi faccio seghe mentali, compagnia o meno, io gli rispondo, non sono uno che porge l'altra guancia, anzi...

 

[rapportoagile]

bella questa, tra i miei hobby faccio anche torte etc, mi passi la ricetta?

Vabbè, allora "stemperiamo gli animi" con questa ricetta:

ingredienti:
500 gr farina 00 (viene anche con la integrale, ma non così bene);
1-2 tuorli d'uovo
250 ml latte
lievito di birra (ne basta metà di un cubetto) sciolto nel latte
pizzico di sale
1 cucchiaio di miele

IMPASTARE TUTTO (io uso la macchina del pane con funzione impastatrice), lasciar lievitare in un luogo secco (tipo l'interno del forno spento, magari solo con la luce accesa per creare un pelo di calore).
Nel frattempo sbucciare e tagliare a fettine ca. 6 mele piuttosto grandi. Metterle in un contenitore abbastanza ampio e aggiungere una banana ben matura (ovviamente sbucciata....:lookaround: :asd:..); una manciata di uva sultanina, e a piacere: noci, e/o pinoli e/o anacardi (simili ai pinoli come sapore ma molto più economici); un paio di cucchiai di farina di cocco (se si vuole).
Accendere il forno e portarlo in temperatura (ca. 200°)
Una volta lieviato l'impasto suddividerlo in tre parti uguali.
Stenderli con il mattarello nella dimensione voluta (più piccolo=spessore della pasta maggiore), io lo preferisco con la pasta più sottile, quindi lo stendo fino.
Versare le mele e il resto al centro, per tutta la lunghezza, e richiudere le "ali" incollandole fra di loro.
Metterle nella teglia (consigliabile carta da forno sotto) e infornare per ca. 25 minuti, o comunque finché raggiunge la doratura voluta.
Provateci e bon appetit

 

[89stefano89]

Vabbè, allora "stemperiamo gli animi" con questa ricetta:

ingredienti:
500 gr farina 00 (viene anche con la integrale, ma non così bene);
1-2 tuorli d'uovo
250 ml latte
lievito di birra (ne basta metà di un cubetto) sciolto nel latte
pizzico di sale
1 cucchiaio di miele

IMPASTARE TUTTO (io uso la macchina del pane con funzione impastatrice), lasciar lievitare in un luogo secco (tipo l'interno del forno spento, magari solo con la luce accesa per creare un pelo di calore).
Nel frattempo sbucciare e tagliare a fettine ca. 6 mele piuttosto grandi. Metterle in un contenitore abbastanza ampio e aggiungere una banana ben matura (ovviamente sbucciata....:lookaround: :asd:..); una manciata di uva sultanina, e a piacere: noci, e/o pinoli e/o anacardi (simili ai pinoli come sapore ma molto più economici); un paio di cucchiai di farina di cocco (se si vuole).
Accendere il forno e portarlo in temperatura (ca. 200°)
Una volta lieviato l'impasto suddividerlo in tre parti uguali.
Stenderli con il mattarello nella dimensione voluta (più piccolo=spessore della pasta maggiore), io lo preferisco con la pasta più sottile, quindi lo stendo fino.
Versare le mele e il resto al centro, per tutta la lunghezza, e richiudere le "ali" incollandole fra di loro.
Metterle nella teglia (consigliabile carta da forno sotto) e infornare per ca. 25 minuti, o comunque finché raggiunge la doratura voluta.
Provateci e bon appetit

ahhh ha! quindi una pastafrolla non pasta sfoglia! qui casca l´asino, perché la sfoglia nel freezer mi si squaglia!
una volta congelato lo scongeli a temperatura ambiente o nel forno?
mi interessa moltissimo perché ho tempo solo il sabato e domenica per dolci e dolcetti :D

grazi emille della ricetta

 

[Rapasave]

Correva l'anno 2010;