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genannt vince
Scalatore
ok, se gli altri sono d'accordo ...
la parte sopra revò è un giro "intimista" ed "introspettivo", non un cane per le strade, si passa attraverso un paio di paesi assolati e dimenticati da dio, situazioni che piacciono a me e che quindi definisco come sopra!
Io la conosco bene, fatta molte volte, molto bella. Poi scendevo a Brez e chiudevo il giro. Per un paio d'anni avevo preso in affitto una vecchia casa a Romallo, in bici mi sono fatto un po' tutto il circondario
Comunque, come supponevo, mi sa che anche sabato non sarò della partita... troppi "sali di qua, allunga di là" per i miei gusti.
Mi sparerò la Mendola, in due ore vado, torno e mi ritrovo lavato, stirato e contento a casetta mia
No, anzi, faccio il Penegal, così finalmente testo la MTB messa a punto dal mitico [MENTION=7528]maxjet[/MENTION]
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Io la conosco bene, fatta molte volte, molto bella. Poi scendevo a Brez e chiudevo il giro. Per un paio d'anni avevo preso in affitto una vecchia casa a Romallo, in bici mi sono fatto un po' tutto il circondario
Comunque, come supponevo, mi sa che anche sabato non sarò della partita... troppi "sali di qua, allunga di là" per i miei gusti.
Mi sparerò la Mendola, in due ore vado, torno e mi ritrovo lavato, stirato e contento a casetta mia
CONIGLIO ! prima lanci le sfide, poi ti tiri indietro
La parte sopra Revò vs. Rumo o Lauregno/passo Brez opp Proves/passo Castrin le conosco bene, mi manca il famigerato raccordo Tregiovo-Lauregno
Beh, col wattaggio che ho nelle gambe diciamo avrei tenuto una media dei 45 a fare il giro della Val di Non classicoCONIGLIO ! prima lanci le sfide, poi ti tiri indietro
Chi fa di meglio quando è al passo beva e metta pure sul mio conto
Beh, col wattaggio che ho nelle gambe diciamo avrei tenuto una media dei 45 a fare il giro della Val di Non classico
peccato avrei succhiato volentieri la ruota per migliorare i miei tempi
da una tabella (abbastanza dettagliata che ho trovato in rete) i W sono un po' meno..... 316,5 W
Beh ragazzo capisco che non Ti fidi, ma la mia tabella, l'ho fatta io!!!!
Ottimizzata con tutti gli algoritmi che puoi trovare in rete.
Ovvio, ragiona su una pendenza media. La fregatura principale è questa. Strava probabilmente ha la funzionalità di analizzare i microsegmenti, quindi avendo a disposizione il preciso tracciato altimetrico, ha più probabilità di centrare i Watt giusti. Anche se spesso toppa alla grande. Fatto sta che spari più watt di me e pesi 15kg in meno. Sei forte, tanto forte.
ciao
Non è che volevo sentirmi nuovi complimenti (che peraltro accetto e ti ringrazio),
è che volevo capire se tra tutti questi metodi per il calcolo c'è una certa uniformità ed attendibilità o meno......
poi alla fine a fare salite a tutta si fa una fatica del diavolo indipendentemente dai W.... anzi se si arriva prima si soffre meno
No, uso endomondo.
Volendo posso fare comunque la registrazione, in quel caso che dati riuscirei a vedere?
Grazie
Ti iscrivi, mi followi (mi segui) e vedi tutti i miei allenamenti, uscite e tempi
Poi inizi ad usarlo, così io seguo te
, dai che è una figata.
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.... anzi se si arriva prima si soffre meno
Come diceva il mitico Marco Pantani...."Marco perchè vai così forte in salita....perchè così soffro per meno tempo...."
Ti iscrivi, mi followi (mi segui) e vedi tutti i miei allenamenti, uscite e tempi
Poi inizi ad usarlo, così io seguo te
Dovresti dirmi il nick del profilo perchè come "Braccio" non ti ho trovato
Dovresti dirmi il nick del profilo perchè come "Braccio" non ti ho trovato
Ti ho mandato un messaggio privato per il nome.
Ok, grazie
Ti ho mandato la richiesta, magari piano piano inizio ad usarlo anch'io, per il momento mi trovo molto bene con endomondo.
io stavolta passo mi farò 3/4 ore di pianura a fondo medio..anche se mi dispiace di perdere la compagnia ...
Allego un foglio di calcolo, per chi volesse calcolare la sua potenza in salita.
E' ovviamente un'approssimazione, ma fra tutti quelli che ho provato, questo mi sembra il migliore, stando ai confronti con tutti i misuratori di potenza che ho usato.
Con il calcolo fatto con il foglio che ho allegato, inserendo 77kg e 10kg di bici+vestiario+borraccia+borsellino, esse una potenza media di 314W, come vedi molto vicino al tuo calcolo.
Ma considerando che tu hai fatto di meglio sulla Mendola, se non erro intorno ai 47', la tua FTP al top della forma, risulterebbe di 333W, come avevo scritto ieri.
Con tutte le approssimazioni del caso, ma siamo li
Divertitevi col foglio di calcolo
E' ovviamente un'approssimazione, ma fra tutti quelli che ho provato, questo mi sembra il migliore, stando ai confronti con tutti i misuratori di potenza che ho usato.
da una tabella (abbastanza dettagliata che ho trovato in rete) i W sono un po' meno..... 316,5 W
Con il calcolo fatto con il foglio che ho allegato, inserendo 77kg e 10kg di bici+vestiario+borraccia+borsellino, esse una potenza media di 314W, come vedi molto vicino al tuo calcolo.
Ma considerando che tu hai fatto di meglio sulla Mendola, se non erro intorno ai 47', la tua FTP al top della forma, risulterebbe di 333W, come avevo scritto ieri.
Con tutte le approssimazioni del caso, ma siamo li
Divertitevi col foglio di calcolo
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