Ad averlo saputo ci saremmo potuti conoscere
Comunque bella gara, senza grossi rischi e tutti abbastanza tranquilli.
Si, tutto è andato per il meglio.
Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc... 3ª parte
- Creatore Discussione gx2
- Data di inizio
- Watchers 7
- Stato
Si, tutto è andato per il meglio.
manco io ce l'ho famiglia a casa, ma comunque :afraid:
a mentana, nella discesa iniziale, drittone di 2-3km si va a 65-70kmh!!!
Com'é sta gara?vale i 30?ci sto facendo umana pensierino
Buongiorno a tutti!
Volevo chiedervi... presa la Licinese dalla Salaria dopo Poggio Moiano c'è a sx la svolta pe (un versante di) Muro Pizzo ..... (giusto?) .... ma la strada è anonima oppure trovo qualche indicazione (tipo -> Colle di Tora) ... altra info ....sarebbe sta salita per Longone Sabino dal lago del Turano.....ho tracciato su strava sembrerebbe bella impegnativa.. confermate la durezza? com'è l'asfalto? ...... sepoffà?
Grazie mille!
Volevo chiedervi... presa la Licinese dalla Salaria dopo Poggio Moiano c'è a sx la svolta pe (un versante di) Muro Pizzo ..... (giusto?) .... ma la strada è anonima oppure trovo qualche indicazione (tipo -> Colle di Tora) ... altra info ....sarebbe sta salita per Longone Sabino dal lago del Turano.....ho tracciato su strava sembrerebbe bella impegnativa.. confermate la durezza? com'è l'asfalto? ...... sepoffà?
Grazie mille!
Mi pare ci sia scritto Lago del Turano. Comunque è l'unica, sulla sinistra poco dopo Poggio Moiano.
Se ti tracci sul pc il giro che vuoi fare, puoi caricarlo poi sul garmin 500 e seguirlo. All'inizio del giro, fai partire "la corsa" e visualizzerai due schermate in più oltre a quelle classiche....una è la linea da seguire con la traccia. Appena vai fuori traccia ti avverte. Metti zoom a 120 mt. (si lo so che ora impazzirai a capire come fare
)L'abbiam fatta a scendere sabato scorso con Gigi...è parte del lungo della due giorni in Sabina. Segui per Longone/Magnalardo. Asfalto buono per salire, ma non scorrevole. Bello rugoso. Pendenza sempre impegnativa, intorno al 6/7/8% con tratti over 10%. Il tempo di ascesa approssimativo lo vedi sui profili mio e di Gigi di Strava nel giro di sabato scorso. Poi arrivato su prosegui con diversi saliscendi da fare di ritmo e arrivato ad un bivio dopo un tornate secco, tieni la dx per andrae verso Rocca Sinibalda, oppure vai a sx verso Stipes e sbuchi alla diga del Lago del Turano. Noi siamo andati verso Rocca per vedere come era l'arrivo della gara.
Zero auto, posti fantastici.
Scusa mi correggo...noi siamo saliti dall'altra parte, ma poi non siamo scesi da dove vuoi salire te (Stipes Longone), ma direttamente a Rocca Sinibalda. Se fai Muro Pizzo, poi vai a sx e dopo pochi km trovi sulla dx una stradina "anonima" che va su con direzione Magnalardo...noi siam saliti da lì, perchè la gara sale da lì...ma non avevamo fatto Muro Pizzo, venivamo da Monteleone Sabino.
Mi pare ci sia scritto Lago del Turano. Comunque è l'unica, sulla sinistra poco dopo Poggio Moiano.
Se ti tracci sul pc il giro che vuoi fare, puoi caricarlo poi sul garmin 500 e seguirlo. All'inizio del giro, fai partire "la corsa" e visualizzerai due schermate in più oltre a quelle classiche....una è la linea da seguire con la traccia. Appena vai fuori traccia ti avverte. Metti zoom a 120 mt. (si lo so che ora impazzirai a capire come fare
L'abbiam fatta a scendere sabato scorso con Gigi...è parte del lungo della due giorni in Sabina. Segui per Longone/Magnalardo. Asfalto buono per salire, ma non scorrevole. Bello rugoso. Pendenza sempre impegnativa, intorno al 6/7/8% con tratti over 10%. Il tempo di ascesa approssimativo lo vedi sui profili mio e di Gigi di Strava nel giro di sabato scorso. Poi arrivato su prosegui con diversi saliscendi da fare di ritmo e arrivato ad un bivio dopo un tornate secco, tieni la dx per andrae verso Rocca Sinibalda, oppure vai a sx verso Stipes e sbuchi alla diga del Lago del Turano. Noi siamo andati verso Rocca per vedere come era l'arrivo della gara.
Zero auto, posti fantastici.
Ottimo Andrea Grazie
Visto il meteo incerto in famiglia abbiam bocciato i Sibillini per Pasqua...
sia mai riesco sti giorni a fa sta scampagnata....
si tratterebbe di lasciare la macchina a Passo Corese...
il 500 in funzione Tom Tom....mmhhh
mi leva un po' il brivido dell'avventura.....
però, non c'è che dire, grande acquisizione il cardio (e il resto)..........
l'avessi adottato prima certe cappellate specie in salita l'avrei reiterate meno....:rosik:
big innovation ....
.eh figurati..... la tengo in considerazione come variante....
per un commento su Longone Sabino dal Turano magari @gx2 o @andrea73
comunque da quel lago come sali, sali bene
Noi siam partiti da sotto Roviano. Fatto Arsoli, Riofreddo, Vallinfreda, Orvinio, Poggio Moiano (fancubo a Muro PizzoOttimo Andrea Grazie
Visto il meteo incerto in famiglia abbiam bocciato i Sibillini per Pasqua...
sia mai riesco sti giorni a fa sta scampagnata....
si tratterebbe di lasciare la macchina a Passo Corese...
.......
), Monteleone, Turanense e poi il giro sopra che ti ho detto. Alla buonora:rosik:.....ma vedo che non hai ancora imparato la lezione....il navigatore sul Garmin può essere prezioso...ti crei il giro al pc (con Strava ad esempio), così ne valuti km e dislivello, lo carichi sul Garmin e lo pedali. Expetacularil 500 in funzione Tom Tom....mmhhh
mi leva un po' il brivido dell'avventura.....
però, non c'è che dire, grande acquisizione il cardio (e il resto)..........
l'avessi adottato prima certe cappellate specie in salita l'avrei reiterate meno....:rosik:
big innovation ....
Noi siam partiti da sotto Roviano. Fatto Arsoli, Riofreddo, Vallinfreda, Orvinio, Poggio Moiano (fancubo a Muro Pizzo
Visto su Strava.... girone! Altro che Muro Pizzo
Alla buonora:rosik:.....ma vedo che non hai ancora imparato la lezione....il navigatore sul Garmin può essere prezioso...ti crei il giro al pc (con Strava ad esempio), così ne valuti km e dislivello, lo carichi sul Garmin e lo pedali. Expetacular
non me ne vogliate.... sono molto troppo induttivo... che poi è a dire capoccione
ma don't worry poi ce rimetto io.... arrivo con due stagioni di ritardo... e per capire che il ferro è rovente devo per forza toccarlo... :asd:
linka....:eek:Visto su Strava.... girone! Altro che Muro Pizzo
non me ne vogliate.... sono molto troppo induttivo... che poi è a dire capoccione
ma don't worry poi ce rimetto io.... arrivo con due stagioni di ritardo... e per capire che il ferro è rovente devo per forza toccarlo... :asd:
p.s.
se a te andato bene sempre cosi puoi anche non toccare....
PPS
complimenti per granfondistkci risultati di tutti(zenzero....GG..pizzi ecc)
ppps
tanti auguri, buona pasqua....a tutti......
pppps
ho cambiato alimentazione, colazione pranzo s cena.......mkerda
andare avanti, ma poca voglia di ridere e condividere, sto un po in disparte..... non vogliatemene..
Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
- 2.384
- 82
- Bici
- Orbea Orca OMR 2015 Dark - Orbea Orca 2009 Campione Italiano
linka....:eek:
p.s.
se a te andato bene sempre cosi puoi anche non toccare....
PPS
complimenti per granfondistkci risultati di tutti(zenzero....GG..pizzi ecc)
ppps
tanti auguri, buona pasqua....a tutti......
pppps
ho cambiato alimentazione, colazione pranzo s cena.......mkerda
andare avanti, ma poca voglia di ridere e condividere, sto un po in disparte..... non vogliatemene..
l'importante è che hai cambiato con criterio e non ad capocchiam,
perchè se hai poca voglia di ridere e non ci sono caxxi particolari allora mi sa che stai sbagliando qualcosa
si mo per scsltal'importante è che hai cambiato con criterio e non ad capocchiam,
perchè se hai poca voglia di ridere e non ci sono caxxi particolari allora mi sa che stai sbagliando qualcosa
parlavo metaforicamente
mangio mjerda a go go,questa e la vita......
dovrei far del "male" per evitare che e ne facciano,non riesco.....
PS rriposati
linka....:eek:
p.s.
se a te andato bene sempre cosi puoi anche non toccare....
PPS
complimenti per granfondistkci risultati di tutti(zenzero....GG..pizzi ecc)
ppps
tanti auguri, buona pasqua....a tutti......
pppps
ho cambiato alimentazione, colazione pranzo s cena.......mkerda
andare avanti, ma poca voglia di ridere e condividere, sto un po in disparte..... non vogliatemene..
Grazie per i complimenti e gli auguri, che ricambio.
Ognuno affronta a modo suo i problemi e i periodi meno fortunati. Ad esempio, quando mi gira male io mi "elefantizzo", mi metto in disparte perché so che quando sto così sono più intrattabile del solito e rischio di fare danni. Ma sono pure cosciente che questo è sbagliato, primo, perché gli altri non capiscono, secondo, perché tenendo dentro e somatizzando mi gira ancora peggio. Forse, a volte, conviene sfogarsi, ammesso di avere dall'altra parte persone che comprendono e non giudicano! Un abbraccio!
Andrè, io ho poca esperienza di GF. L'anno scorso l'ho fatta (era la seconda della mia vita) e mi sono divertito. Penso che l'organizzazione non possa che migliorare con passare del tempo (spero). Dal punto di vista tecnico, invece, potrebbe non piacersi vista l'assenza di salite belle toste come piacciono a Te.
Lascio ai più esperti giudizi più critici e tecnici!
Ciao
ops andrè m'era sfuggita la domanda
lassa perde, io ci vado perchè è dietro casa e soprattutto perchè fa parte del pedalatium. Il percorso non è manco brutto, strade abbastanza scassate ma ho il vantaggio di conoscerle a memoria. Organizzazione terrificante, sia per il primo che per il secondo anno: griglie fatte coi piedi, incroci mal presidiati, ristori in posizioni improbabili. Spero che al 3° tentativo facciano qualcosa meglio, ma non mi illudo. Però se ciononostante vuoi fare un buon allenamento su un percorso divertente senza pretese organizzative iscriviti. Il pacco gara ha u ncapo tecnico e nient'altro, manicotti il primo anno scaldacollo leggero il secondo, almeno roba utile...anche se inguardabile
io no....
non somatizzo,divento una bestia,sprigjono rabbia da tutti i pori,ergo.......
meglio che stia da solo,......
tu il problema lo conosci,te lo ho pro spettato a valle cupola,più scavo e peggio e,amen
certo che dopo gli anni per ospedali questa me la potevano risparmiare...
io gli altri anni ho fatto così, sono una 15ina di km. Però c'è da partir presto perchè la griglia è chi prima arriva parte avanti
mmm... guardo la mappa voglio pedalare
Ecco il Turano oggi pomeriggio....
scendendo dal muro pizzo (all.)..
il giro per ora l'ho provato in auto..
[URL]http://www.strava.com/routes/272850[/URL]
(+o-) credo che lascerò la macchina a Passo Corese, ascesa dolce che porta al bivio per Poggio Moiano, si imbocca la Licinese, poi Muro Pizzo dal versante che credo sia quello più morbido, discesa al lago, virata a sx per andare al ponticello della diga e da li affrontare la salita di Stipes... che in realtà non finisce a Stipes, perché scollina nella parte selvaggia del monte, per dirigersi poi verso Longone Sabino e successivamente Rocca Sinibalda... qui mi si è aperto un mondo perché oltre allo scenario maestoso su tutta la catena e la valle, a un certo punto si è aperta una vista a distanza ridotta sul Terminillo che è davvero spettacolare....
le altitudini massime dovrebbero essere intorno ai mille corrispondenti alle due salite (Pizzo e Stipes) impegnative con qualche punta in doppia cifra ma niente di che .....
adesso tocca pedalare sta traccia
Allegati
stamattina ho rispolverato con soddisfazione il completo invernale...alla faccia che freschetto!! però aria splendida, ho fatto la strada che da tivoli porta a san gregorio, a momenti si vedeva la sardegna
- Stato