No, non se ne parla
Anche perché affrontare giri come i vostri vorrebbe dire allenarsi di più durante la settimana, e più di così non riesco... a meno che non rinunci a giocare a calcio, ma non mi va.
Giro sabato 10 maggio 2014
- Creatore Discussione dolomitico
- Data di inizio
- Watchers 3
No, non se ne parla
Anche perché affrontare giri come i vostri vorrebbe dire allenarsi di più durante la settimana, e più di così non riesco... a meno che non rinunci a giocare a calcio, ma non mi va.
guarda che durante la settimana faccio uscite di 1h max 1,5h.
Invece o sabato o domenica si allllllluuuuuuunga
Invece o sabato o domenica si allllllluuuuuuunga
Ciao Enzino, certo che una volta o l'altra potremmo anche metterci d'accordo e fare tutti e due lo stesso giro invece di incontrarci per proseguire in direzioni opposte.
Ciao Paolo,te l'ho scritto anche su strava,la prox volta si fa un giro assieme! Complimenti,bravi davvero...incredibile fare i passi senza traffico e con queste temperature,una figata! Più o meno siamo arrivati a ziano alla stessa ora,quando siete passati noi eravamo al bar con una birra media
!Questo vento non è normale,noi l'abbiamo trovato contro da canazei a ziano,la cosa incredibile che sul sella era calma piatta,zero vento fino al lupo bianco!
Noi 138 km con 2860 d+ ai 26,0 di media,sgambata pre-gara ahahah
! Domani gara palade,non mettono bello,peccato xche io patisco il freddo,amo il caldo!!
Enzino e la sua banda sono effettivamente della val di fiemme, noialtri invece zona poco a sud di BZ e di tanto in tanto ce lo diciamo che abitiamo in una bella zona e siamo parecchio fortunati!!
Volevo dirlo io...va contro ogni principio sportivo :D
Paolo sta bici nuova come va?
Come misure e geometrie è praticamente identica alla precedente.
Col telaio noto poche differenze, già quella che avevo era molto stabile in discesa e rigida al punto giusto nei rilanci ed in salita.
Le ruote sono davvero super, anche se devo dire che la frenata nelle discese ripide (es. tornanti scendendo dal S.Pellegrino opp dal Seit) mi pare non molto efficace, bisogna tirare molto le leve ma a volte ho l'impressione di arrivare lungo.
Ottimo il cambio, davvero un orologio da quanto è preciso.
maxjet
Apprendista Passista
Si,ho fatto troppo,ma io parto dall'idea che la bici è divertimento...mi sono divertito ieri e pure oggi!!! Mai visto le palade,a fine gruppo ad inizio salita,dopo 3 km ho preso i primi (vedi kom su strava) poi l'ho pagato alla fine!
Lana,palade 54'02 ai 19,8 di media....dopo il giro di ieri va benissimo! Una bella birra dopo gara e via...!
Bravo Enzo, comunque un signor tempo fare le Palade in 54' !!!!!!!!!!
Io nn sono mai sceso sotto l'ora !! (ovvio che in gara si ha una marcia in più, però voi siete un altro pianeta !!)
Io nn sono mai sceso sotto l'ora !! (ovvio che in gara si ha una marcia in più, però voi siete un altro pianeta !!)
Che spirito Enzo, grande
Te l'ho scritto anche su Strava, sò come la pensi e ti ammiro per questo, ma se ieri facevi un'uscita più tranquilla, oggi arrivavi vicino ai primi, mi ci gioco le palle!!!
Pazzesco 54' dopo quello che hai fatto ieri, ovviamente più potenza hai e maggiore è la capacità di recupero, ma così è sorprendente!
Grazie Paolo,con il vento contro direi ottimo,quando stò bene se mi alzo in piedi scalo sempre un dente,oggi tutte le volte che lo facevo staccavo gli altri,conoscere o meno la salita non so se cambia qualcosa...anche il fatto di aver fatto i 3000metri di dislivello ieri,alla fine lo sapevo che non era il massimo x la grara,ma mi andava di farlo e lo rifarei!!
Che spirito Enzo, grande
Te l'ho scritto anche su Strava, sò come la pensi e ti ammiro per questo, ma se ieri facevi un'uscita più tranquilla, oggi arrivavi vicino ai primi, mi ci gioco le palle!!!
Pazzesco 54' dopo quello che hai fatto ieri, ovviamente più potenza hai e maggiore è la capacità di recupero, ma così è sorprendente!
Grazie davvero,di sicuro sarei arrivato più avanti,ma coi se e i ma...va benone,ai -6 ero con Osele e company,poi ho avuto l'idea di tirare il piano ai 36 di media con il vento contro....direi che x avere 41 anni recupero quasi bene
x mè delusione totale oggi....
quel maledetto giudice di gara (tra l'altro grasso e brutto ) non mi voleva fare partire perchè non ho 19 anni.
E cosi' si sono messi a litigare giudici di gara, presidente FCI e altra gente se farmi partire o no....tipica italianata insomma
Mentre gli altri si riscaldavano io ero li al freddo a aspettare finchè si sono decisi a darmi il numero alle 9.50 (la partenza era alle 10).
Partito con gambe fredde e palle girate in fondo al gruppo...primi 2-3' a quasi 400 watt per salire un po' il gruppo e poi attacco di crampi vari...delle lame nelle gambe
ovvio, partire a tutta senza un minimo riscaldamento e con 115 km fatti il giorno prima....
Cazzo, a metà Narano mi stavano superando TUTTI...vecchietti e obesi inclusi.
ho seriamente valutato di girarmi e tornare indietro.
Dopo il bivio di Tesimo fino al passo mi sono ripreso un po' e ho cominciato a superare una cinquantina di persone...ma tutto sottosoglia e decisamente demotivato, i gruppi ''buoni'' ormai erano già troppo avanti.
Alla fine un misero 56'30''....mi aspettavo un tempo decisamente più basso.
questo tipo di sforzo non fà per mè...ho bisogno di una distanza più lunga!
scusate lo sfogo
complimenti invece al mitico Daniele (6 assoluto) e a Enzo!
unica nota positiva è che tra tutto il casino iniziale con il numero di partenza ecc. si sono dimenticati di farmi pagare l'iscrizione e mi sono fatto una bella mangiata aggratis
quel maledetto giudice di gara (tra l'altro grasso e brutto
) non mi voleva fare partire perchè non ho 19 anni. E cosi' si sono messi a litigare giudici di gara, presidente FCI e altra gente se farmi partire o no....tipica italianata insomma
Mentre gli altri si riscaldavano io ero li al freddo a aspettare finchè si sono decisi a darmi il numero alle 9.50 (la partenza era alle 10).
Partito con gambe fredde e palle girate in fondo al gruppo...primi 2-3' a quasi 400 watt per salire un po' il gruppo e poi attacco di crampi vari...delle lame nelle gambe
ovvio, partire a tutta senza un minimo riscaldamento e con 115 km fatti il giorno prima....
Cazzo, a metà Narano mi stavano superando TUTTI...vecchietti e obesi inclusi.
ho seriamente valutato di girarmi e tornare indietro.
Dopo il bivio di Tesimo fino al passo mi sono ripreso un po' e ho cominciato a superare una cinquantina di persone...ma tutto sottosoglia e decisamente demotivato, i gruppi ''buoni'' ormai erano già troppo avanti.
Alla fine un misero 56'30''....mi aspettavo un tempo decisamente più basso.
questo tipo di sforzo non fà per mè...ho bisogno di una distanza più lunga!
scusate lo sfogo
complimenti invece al mitico Daniele (6 assoluto) e a Enzo!
unica nota positiva è che tra tutto il casino iniziale con il numero di partenza ecc. si sono dimenticati di farmi pagare l'iscrizione e mi sono fatto una bella mangiata aggratis
x mè delusione totale oggi....
quel maledetto giudice di gara (tra l'altro grasso e brutto
E cosi' si sono messi a litigare giudici di gara, presidente FCI e altra gente se farmi partire o no....tipica italianata insomma
Mentre gli altri si riscaldavano io ero li al freddo a aspettare finchè si sono decisi a darmi il numero alle 9.50 (la partenza era alle 10).
Partito con gambe fredde e palle girate in fondo al gruppo...primi 2-3' a quasi 400 watt per salire un po' il gruppo e poi attacco di crampi vari...delle lame nelle gambe
ovvio, partire a tutta senza un minimo riscaldamento e con 115 km fatti il giorno prima....
Cazzo, a metà Narano mi stavano superando TUTTI...vecchietti e obesi inclusi.
ho seriamente valutato di girarmi e tornare indietro.
Dopo il bivio di Tesimo fino al passo mi sono ripreso un po' e ho cominciato a superare una cinquantina di persone...ma tutto sottosoglia e decisamente demotivato, i gruppi ''buoni'' ormai erano già troppo avanti.
Alla fine un misero 56'30''....mi aspettavo un tempo decisamente più basso.
questo tipo di sforzo non fà per mè...ho bisogno di una distanza più lunga!
scusate lo sfogo
complimenti invece al mitico Daniele (6 assoluto) e a Enzo!
unica nota positiva è che tra tutto il casino iniziale con il numero di partenza ecc. si sono dimenticati di farmi pagare l'iscrizione e mi sono fatto una bella mangiata aggratis
Claudio, l'avevo scritto su Strava, ma ho cancellato perchè non volevo infierire
, mettici anche l'uscita che hai fatto ieri a completare il quadro.Prima di una gara del genere, non si possono fare 115km e D+1000, anche se tranquilli, cosa pretendi?
Dovevi fare un uscita tranquilla tranquilla e arrivare alla gara riposatissimo.
Hai fatto una media di 250W, qui ne mancano 20 alle tue possibilità!
Non è vero che questo sforzo non fà per te, paghi solo l'inesperienza, sei forte Claudio, non demoralizzarti per una cazzo di gara, dai reciaaaaaaaaaa!!!!!!
premesso che sei andato benissimo. ..quoto in pieno quello che ha detto davide...ieri dovevi fare riposo assoluto...esci ogni giorno ti avrebbe fatto bene....cmq è la tua prima gara e sei andato alla grande..
bravo!!!
bravo!!!
Claudio, l'avevo scritto su Strava, ma ho cancellato perchè non volevo infierire
Prima di una gara del genere, non si possono fare 115km e D+1000, anche se tranquilli, cosa pretendi?
Dovevi fare un uscita tranquilla tranquilla e arrivare alla gara riposatissimo.
Hai fatto una media di 250W, qui ne mancano 20 alle tue possibilità!
Non è vero che questo sforzo non fà per te, paghi solo l'inesperienza, sei forte Claudio, non demoralizzarti per una cazzo di gara, dai reciaaaaaaaaaa!!!!!!
No, il giro di ieri non c'entra assolutamente, se facevo una ''sgambata tranquilla'' impazzivo di testa
L'unico problema è che non mi sono scaldato e partito subito a tutta con le gambe fredde.
infatti fiatone zero, solo male alle gambe nei primi km finchè mi sono scaldato...ma cosi' ho perso il treno buono e la gara è andata in mona...maledetti giudici di gara!
Non è vero!
non sono andato per niente bene e lo ammetto.
Non ci faccio una tragedia ma mi aspettavo molto di più. punto
ps: se ieri riposavo avrei buttato nel cesso un giornata di sole...non penso che sarebbe una cosa tanto sensata
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