Quanti km oggi? (parte settima)

[BLU_SILVER]

44,4 km all'alba e a stomaco vuoto

Prodotti bici scontati

 

[STEFANO-FAGGIAN]

44,4 km all'alba e a stomaco vuoto

a stomaco vuoto? sbagli tanto!!!

 

[desperados988]

Ieri quasi 45 Km di MTB:

http://www.strava.com/activities/146248544

 

[perlupo]

Bene io ne ho 40

spesa totale per avere tutto questo?

AAAH capisco,
ma io son vecchio che ho 50 anni ,

ieri ho fatto 70 km PER SEMPRE FRONT OF THE RACE A 40 KMH il mio HR media 140 (da 125 a 175) vedi qui di breve di 5 minuti SUFFERvision
FRONT OF THE RACE
SUFFERvision synchronized, For this video with interactive maps and other telemetry see:
POWER WATT: [URL]http://suffervision.com/v/4904151767056384[/URL]

STRAVA:
[URL]http://www.strava.com/activities/146442107[/URL]

with my wheels VUELTA SUPERLITE 12 + 16 - VITTORIA OPEN EVO CX II 23 MM (212 GR) WITH LATEX VITTORIA (65 GR)
(50-34 X 11-21)

27 05 2014 CICLISMO GIRO DI VENEZIA 147 ESIMA TAPPA FUSINA MALCONTENTA TOUR VENICE 147 TH STAGE


ps. parlo la lingua dei cittadini ciclisti.

 

[STEFANO-FAGGIAN]

Bene io ne ho 40

spesa totale per avere tutto questo?

no, è gratis!!!

 

[perlupo]

Intendo quanto costa comprare questo materiale?
Marca modello?
(telecamera, computerino) per poi metterli su Suffervision

no, è gratis!!!

 

[BLU_SILVER]

a stomaco vuoto? sbagli tanto!!!

per stomaco vuoto intendo niente alimentazione ma solo integrazione( BCAA, lipolitici, ecc:) e se si vuole dimagrire è la scelta migliore se l'allenamento è fatto a determinati ritmi, mangiare 10-20 minuti prima di uscire non solo non serve a niente( un alimento anche il più semplice ci mette diversi minuti, ore se solido, finchè diventi ATP utile alla contrazione muscolare) ma rallenta lo svuotamento gastrico e determina un' evidete squilibrio di circolazione ematica tra organi splacnici ( addominali) e muscoli coinvolti nella pedalata, quindi chi sostiene il contrario... dovrebbe informarsi.

 

[STEFANO-FAGGIAN]

Intendo quanto costa comprare questo materiale?
Marca modello?
(telecamera, computerino) per poi metterli su Suffervision

aah ora ho capito, si metterli su suffervision.
- il computerino GARMIN edge 500 premium red , però ho pagato nel 2012 costava 350,00 euro.

videocamera anteriore ROLLEI BULLET HD PRO 1080P , nel 2012 200,00 euro.

videocamera posteriore ROLLEI ACTIONCAM 200 con telecomando, nel 2011 250,00 euro.

VEDI QUI https://www.youtube.com/watch?v=_gYSuTOm0T8


cmq guardi su motore ricerca...

 

[STEFANO-FAGGIAN]

per stomaco vuoto intendo niente alimentazione ma solo integrazione( BCAA, lipolitici, ecc:) e se si vuole dimagrire è la scelta migliore se l'allenamento è fatto a determinati ritmi, mangiare 10-20 minuti prima di uscire non solo non serve a niente( un alimento anche il più semplice ci mette diversi minuti, ore se solido, finchè diventi ATP utile alla contrazione muscolare) ma rallenta lo svuotamento gastrico e determina un' evidete squilibrio di circolazione ematica tra organi splacnici ( addominali) e muscoli coinvolti nella pedalata, quindi chi sostiene il contrario... dovrebbe informarsi.

si giusto se sei grasso.

cmq io al solito alle ore 1330-1345 mangio 70 gr di pastasciutta SENZA SALE con tonno un po caldo e grana. alle ore 1415 esco bici da casa piano piano 30kmh per 10 minuti poi 33kmh per 10 minuti e poi 38kmh per 10 minuti , lo stomaco diventa perfetto e le gambe si diventano potente, DOPO DUE ORE si diventano meno potente e allora mangio una banana oppure 5 biscotti e si tornano potente , vedete il mio suffervision

 

[Rapasave]

ma sei italiano Stefano?

 

[STEFANO-FAGGIAN]

ma sei italiano Stefano?

LETTERATURA FUTURISTA
"PAROLIBERISMO E' UNO STILE LETTERARIO INTRODOTTO DAL FUTURISMO IN CUI LE PAROLE CHE COMPONGONO IL TESTO NON HANNO ALCUN LEGAME GRAMMATICALE - SINTATTICO FRA LORO E NON SONO ORGANIZZATE IN FRASI E PERIODI. VIENE ABOLITA LA PUNTEGGIATURA, GLI ACCENTI E GLI APOSTROFI." (cit.)
INSOMMA... UN NUOVO MARINETTI

ps: letteratura futurista non per alcuni primitivi

 

[perlupo]

Ottimo grazie

aah ora ho capito, si metterli su suffervision.
- il computerino GARMIN edge 500 premium red , però ho pagato nel 2012 costava 350,00 euro.

videocamera anteriore ROLLEI BULLET HD PRO 1080P , nel 2012 200,00 euro.

videocamera posteriore ROLLEI ACTIONCAM 200 con telecomando, nel 2011 250,00 euro.

VEDI QUI https://www.youtube.com/watch?v=_gYSuTOm0T8


cmq guardi su motore ricerca...

 

[Rapasave]

la mia non era una critica ..sia ben chiaro. ..ma una domanda :)

 

[STEFANO-FAGGIAN]

Ottimo grazie

ps. dico una cosa, che è arrivata una nuova microcamera SHIMANO CM-1000 mi pare costa 300 euro,
vedi qui TOUR CALIFORNIA 8 TH STAGE 2014
SUFFERvision
[url]http://www.suffervision.com/v/5101363511951360[/URL]

 

[Daniel Bennet]

65km, 800 disl, media 30,8

 

[nuvolino]

93km 1700d+ circa....con resinelli

 

[wolfango]

Stamattina 54 Km.

 

[baduone]

120km, 1000d+, 26 avg

 

[friscalepri]

km:92.30
md:616
v.media:24.8

 

[bs0511]

km. 200

[url]http://connect.garmin.com/activity/508870682[/URL]