Ciclisti Milanesi!!! (parte 10)

[marperon81]

A che canale ti riferisci ???

ah è vero che questo è un forum dove si discute di tutto e di +, specie di televisori

Prodotti bici scontati

 

[Madbee]

ma quindi x sabato che programmi ci sono?

Sabato io pedalicchio presto presto, magari nella prima mezz'ora collaudo anche il faretto on the road....poi il grande vecchio, il Bernie, mi aspetta a braccia aperte nel suo Super.

Invece domenica che si fa? Avete già dei programmi?

 

[marmoreancat]

Qualcuno l'ha mai fatta? Com'è? L'idea sarebbe partire da verbania andare lungolago fino a Cannero inizare la salita a Piancassone, Viggiona, Piancavallo, Premeno e ritorno a Verbania.
Secondo voi (per chi mi ha visto arrancare in salita) si riesce a fare il giro in tre ore? (circa 20 di media)
Se toppo gli orari sono un ex marito e un padre degenere:angrymod:

 

[fif.com]

Io Sabato o Domenica volevo fare un giro al lago di Como.

Che ne dite di un Como-Bellagio - Traghetto - Cadenabbia - Como
Magari mettendoci dentro una Croce di Menaggio, così mi preparo per il Giro d'Italia.

Oppure una bella Onno - Ghisallo easy?

O una Nesso spaccacuore?

O una Onno + Colma?

 

[mag]

Uno degli ultimi concerti visti i Kiss al Forum. Ma non ero giovane io ... erano loro vecchi.
...ma che show!!!

Siamo proprio dei v.d.m.

grandissimi i kiss ...
cmq visti tutti i concerti degli ac/dc, milano e torino, compreso l'ultimo 3 o 4 anni fa, mittici
anche i deep purple ultima uscita a milano, anche loro dei bei vecchi di merza

adesso mi ritrovo ad andare ad ascoltare giorgia con mia moglie

ormai voi sarete dei v.d.m. ma io sono il capo dei vecchi dimmerda

 

[fif.com]

Sono uscito ora per pranzo
Vento esaurito, 22 gradi

 

[marmoreancat]

ormai voi sarete dei v.d.m. ma io sono il capo dei vecchi dimmerda

 

[Madbee]

Io Sabato o Domenica volevo fare un giro al lago di Como.

Che ne dite di un Como-Bellagio - Traghetto - Cadenabbia - Como
Magari mettendoci dentro una Croce di Menaggio, così mi preparo per il Giro d'Italia.

Oppure una bella Onno - Ghisallo easy?

O una Nesso spaccacuore?

O una Onno + Colma?

Non è che vuoi aggiungere qualche altra opzione? Mi sembrano pochine :asd:

 

[jacknipper]

Io Sabato o Domenica volevo fare un giro al lago di Como.

Che ne dite di un Como-Bellagio - Traghetto - Cadenabbia - Como
Magari mettendoci dentro una Croce di Menaggio, così mi preparo per il Giro d'Italia.

Oppure una bella Onno - Ghisallo easy?

O una Nesso spaccacuore?

O una Onno + Colma?

giri mai fatti

 

[marmoreancat]

Io Sabato o Domenica volevo fare un giro al lago di Como.

Che ne dite di un Como-Bellagio - Traghetto - Cadenabbia - Como
Magari mettendoci dentro una Croce di Menaggio, così mi preparo per il Giro d'Italia.

Oppure una bella Onno - Ghisallo easy?

O una Nesso spaccacuore?

O una Onno + Colma?

Non è che vuoi aggiungere qualche altra opzione? Mi sembrano pochine :asd:

giri mai fatti

Mi dispiace ma non si accettano critiche ma solo proposte costruttive!!!

Quindi Madames et Monsieurs faites vos itinéraires! Rien ne va plus e date un'alternativa!

 

[jacknipper]

Mi dispiace ma non si accettano critiche ma solo proposte costruttive!!!

Quindi Madames et Monsieurs faites vos itinéraires! Rien ne va plus e date un'alternativa!

io sto meglio quindi sabato farò un giretto di test per vedere come va
solo allora saprò se sono in grado di fare qualcosa domenica mattina: in ogni caso opterei, per sicurezza, per giro easy

 

[Madbee]

grandissimi i kiss ...
cmq visti tutti i concerti degli ac/dc, milano e torino, compreso l'ultimo 3 o 4 anni fa, mittici
anche i deep purple ultima uscita a milano, anche loro dei bei vecchi di merza

adesso mi ritrovo ad andare ad ascoltare giorgia con mia moglie

ormai voi sarete dei v.d.m. ma io sono il capo dei vecchi dimmerda

Effettivamente ormai non siamo più Giovani Marmotte (G.M.) ma purtroppo Vecchidim----- (V.d.M.), ma tu resti pur sempre il nostro Gran Mogol :asd:
Stai fondendo i rulli?

 

[marmoreancat]

Ohhh speriamo sia la prima di una lunga serie...
http://milano.corriere.it/notizie/c...si-49e95dd0-59dc-11e4-b202-0db625c2538c.shtml

 

[mag]

Effettivamente ormai non siamo più Giovani Marmotte (G.M.) ma purtroppo Vecchidim----- (V.d.M.), ma tu resti pur sempre il nostro Gran Mogol :asd:
Stai fondendo i rulli?

tutte le mattine nuoto, sveglia alle 5:30, colazione, alle 7 sono in piscina, 50 vasche, alle 8 in macchina verso l'ufficio
e piano piano sto ricominciando con i rulli ma il ginocchio richiederà mooooooooolto tempo per la guarigione completa, l'infiammazione è durissima, probabilmente ci vorrà tutta la prossima stagione che andrà fatta sulle "uova"

il problema è che togliere l'infiammazione al tendine non è come toglierla al muscolo, è ben altra roba essendo una zona non vascolarizzata
meccanicamente problemi non ne ho, a parte un menisco un po appunto decrepito ma in generale tutto ok. ma è proprio l'infiammazione che è dura
sto facendo:
- manipolazioni al tendine
- esercizi propriocettivi per potenziare senza sforzare
- stretching
- uso di cerotti per contenere la trazione della bendelletta
- nuoto quasi tutti i giorni
e adesso riparto con la preparazione ... con molta attenzione (zero esercizi di forza pura, vietata forza dinamica, ... sarà una preparazione di merza, decisamente monca)
inizio la preparazione seria da lunedì, ora sto facendo rullatine "accazzo" ogni tanto

 

[Tizlook]

tutte le mattine ... sveglia alle 5:30..

abbiamo creato un mostro

 

[Madbee]

tutte le mattine nuoto, sveglia alle 5:30, colazione, alle 7 sono in piscina, 50 vasche, alle 8 in macchina verso l'ufficio
e piano piano sto ricominciando con i rulli ma il ginocchio richiederà mooooooooolto tempo per la guarigione completa, l'infiammazione è durissima, probabilmente ci vorrà tutta la prossima stagione che andrà fatta sulle "uova"

il problema è che togliere l'infiammazione al tendine non è come toglierla al muscolo, è ben altra roba essendo una zona non vascolarizzata
meccanicamente problemi non ne ho, a parte un menisco un po appunto decrepito ma in generale tutto ok. ma è proprio l'infiammazione che è dura
sto facendo:
- manipolazioni al tendine
- esercizi propriocettivi per potenziare senza sforzare
- stretching
- uso di cerotti per contenere la trazione della bendelletta
- nuoto quasi tutti i giorni
e adesso riparto con la preparazione ... con molta attenzione
inizio la preparazione seria da lunedì, ora sto facendo rullatine "accazzo" ogni tanto

iiiihhh le tendiniti sono una brutta roba.
Ma hai individuato una possibile causa di questa infiammazione?
- Posizione non corretta in sella?
- Overtraining?
- Macumba di qualcuno che punta lo spillone nel ginocchio di un pupazzetto ad immagine e somiglianza di mag?
- Altro?

Non è per esempio che cambiando bici hai assunto una posizione diversa in sella? Sto sparando sai? La verità è che a volte i guai saltano fuori e non si sa bene perché, anzi si, perché siamo........ V.d.M.

Ciao Gran Mogòl, anzi Gran MAGòl, guarisci bene

 

[Madbee]

abbiamo creato un mostro

La prossima volta che rompe le palle per l'ora di inizio giro lo portiamo al lago alle 6 e lo buttiamo in acqua, a quell'ora nuota volentieri......

 

[jacknipper]

iiiihhh le tendiniti sono una brutta roba.
Ma hai individuato una possibile causa di questa infiammazione?
- Posizione non corretta in sella?
- Overtraining?
- Macumba di qualcuno che punta lo spillone nel ginocchio di un pupazzetto ad immagine e somiglianza di mag?
- Altro?

Non è per esempio che cambiando bici hai assunto una posizione diversa in sella? Sto sparando sai? La verità è che a volte i guai saltano fuori e non si sa bene perché, anzi si, perché siamo........ V.d.M.

Ciao Gran Mogòl, anzi Gran MAGòl, guarisci bene

non è che è uscito con [MENTION=67889]fif.com[/MENTION] ?

 

[fif.com]

Ma non sapevo che i CM fossero un luogo di selezione del Premio Boario...

Semmai è uscito con JackSparrowNipper visto che si è sifulato la stessa gamba

 

[mag]

si, si, è un problema meccanico, ho un forte varismo ai piedi e quando esprimo potenza con tanta forza e bassa cadenza la tibia va in rotazione e stira la bendelletta, da cui lo stiramento e conseguente infiammazione

in più avevo abbassato la sella aggravando il problema

il primo lo risolvo con un plantare a supporto
il secondo, beh, facile

ma l'infiammazione è invece dura a guarire, durissima e lunghissima. spero di essere a posto verso marzo/aprile

più che gran mogol ... gran mongol

iiiihhh le tendiniti sono una brutta roba.
Ma hai individuato una possibile causa di questa infiammazione?
- Posizione non corretta in sella?
- Overtraining?
- Macumba di qualcuno che punta lo spillone nel ginocchio di un pupazzetto ad immagine e somiglianza di mag?
- Altro?

Non è per esempio che cambiando bici hai assunto una posizione diversa in sella? Sto sparando sai? La verità è che a volte i guai saltano fuori e non si sa bene perché, anzi si, perché siamo........ V.d.M.

Ciao Gran Mogòl, anzi Gran MAGòl, guarisci bene