sembra quasi una maledizione... non mi capacito mai di capire quelle situazioni in cui, in qualsiasi direzione si vada, il vento ti arriva sempre contro...
cosa avete mangiato? (parte 4)
- Creatore Discussione samuelgol
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sembra quasi una maledizione... non mi capacito mai di capire quelle situazioni in cui, in qualsiasi direzione si vada, il vento ti arriva sempre contro...
sembra quasi una maledizione... non mi capacito mai di capire quelle situazioni in cui, in qualsiasi direzione si vada, il vento ti arriva sempre contro...
Mi pare sia una costante del ciclista. Sempre controvento sia all'andata che al ritorno
Colazione post Pasqua
1 danio
3 wasa con marmellata
Solo che ho una fame da lupi!!!!
Oggi mi sa che manco mi potrò allenare, visto che lavoro fino alle 19.30
1 danio
3 wasa con marmellata
Solo che ho una fame da lupi!!!!
Oggi mi sa che manco mi potrò allenare, visto che lavoro fino alle 19.30
colazione misera secondo me...
mangia almeno 250g di yogurt e aggiungi frutta secca e cereali
ma sei in ospedale ammalato? ma come è che ci sono tutti questi atleti che mangiano come delle vecchiette in reparto di rianimazione?
colazione misera secondo me...
mangia almeno 250g di yogurt e aggiungi frutta secca e cereali
Il danio comunque sono 170 gr con mirtilli.
Tra un'oretta mi sparo una mela (tutta vita eh)
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te credo
la colazione è il pasto principale della giornata, attiva il metabolismo dal digiuno notturno... servono tutti i nutrienti e zuccheri per attivare anche il cervello.
Piuttosto tieniti leggero nello spuntino e a pranzo se proprio devi, ma non a colazione
ma guarda che veramente non va bene fare colazione così .. se poi ti devi allenare oggi, sei veramente fuori misura. Mangia a colazione (e non solo), mangia
te credo
la colazione è il pasto principale della giornata, attiva il metabolismo dal digiuno notturno... servono tutti i nutrienti e zuccheri per attivare anche il cervello.
Piuttosto tieniti leggero nello spuntino e a pranzo se proprio devi, ma non a colazione
È vero a colazione non si dovrebbero fare sconti sarà il senso di colpa della pastiera e del pan di Spagna di ieri sera? Comunque a scanso di equivoci non ho accettato di portarmi rimasugli. Mangiateli voi che siete frequentatori di divani [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
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io mi sparo sempre un fage da 170g + 125g yogurt alla frutta e un po di latte tutto mescolato assieme.
ma guarda che veramente non va bene fare colazione così .. se poi ti devi allenare oggi, sei veramente fuori misura. Mangia a colazione (e non solo), mangia
Ma devo dimagrire!!!!!!
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era un po che non entravo in questo thread ... ma se leggo sovrasterzo dire agli altri che mangiano poco ... qualche catastrofe cosmica sta per arrivare 
Sta colazione la conosco. Me la faceva fare Susanna prima della maratona
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fino a un paio di mesi fa avevo anch io queste paranoie... se mangiavo la pizza alla sera e o un gelato e o una fetta di torta causa compleanni o feste, alla mattina facevo una misera colazione con il risultato che poi non rendevo in palestra e ero molto spossato fino al pranzo.
Adesso invece faccio colazione regolarmente anche se alla sera mi abbuffo... e ho notato che non mi cambia nulla (non si ingrassa e non si aumenta di peso), anzi mi fa solo che star bene!!
questo solo come sostituzione a una tazzona di latte eh... poi ci sta il pane di segale con marmellata e i cereali...
era un po che non entravo in questo thread ... ma se leggo sovrasterzo dire agli altri che mangiano poco ... qualche catastrofe cosmica sta per arrivare
ahahah
ora che sto mangiando "di più" e ne traggo benefici pian piano... mi sento un GURU...
Devo dire che la tazzina di latte è più economica!!! Sti fage costano un botto, anche se con la confezione da 500gr qualcosa si risparmia
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Senza dubbio la sostanza è diversa!!!! Quoto in pieno
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