stasera li cerco all'esselunga, mi pare li abbiano (ma ma forse sto mangiando proprio quelli?)
Ma qualcuno ha mai visto questi in commercio?
http://www.wasa.com/products/crispbread/sport-plus/pack/
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cosa avete mangiato? (parte 4)
- Creatore Discussione samuelgol
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stasera li cerco all'esselunga, mi pare li abbiano (ma ma forse sto mangiando proprio quelli?)
Ma qualcuno ha mai visto questi in commercio?
http://www.wasa.com/products/crispbread/sport-plus/pack/
colazione, dopo giorno di riposo
un vasetto yogurt bianco con miele, uvetta, avena
50gr. cioccolato fondente
1 banana
1 caffè
un vasetto yogurt bianco con miele, uvetta, avena
50gr. cioccolato fondente
1 banana
1 caffè
Io no,quelli che dico io si chiamano wasa fibres e sono diversi da quelli integrali e original
anche a me le wasa piacciono, le prendo sempre al Lidl..sono più buone le originali ma compenso con il fatto che costano 85 cent 
ragazzi, domenica vorrei partecipare ad una randonè... 130km x 1400 dsl
avete qualche consiglio da darmi per sostenere un 4h di bici (tempi sconosciuti per me dall ultima Marathon in MTB fatta un paio di anni fa) ??come imposto la settimana?
avete qualche consiglio da darmi per sostenere un 4h di bici (tempi sconosciuti per me dall ultima Marathon in MTB fatta un paio di anni fa) ??come imposto la settimana?
mangi come al solito...
se, in generale, stai mangiando bene (quantità e qualità) non ci saranno problemi
se, al contrario, stai mangiando male (in questo caso temo scarsa quantità) non saranno certo questi 5 gg che mancano a sistemare tutto...
per ora ho stampato con la DYMO un'etichetta sul manubrio con scritto: MANGIA!!
per ora ho stampato con la DYMO un'etichetta sul manubrio con scritto: MANGIA!!
bene, quindi non ci dovrebbero essere particolari problemi...per ora ho stampato con la DYMO un'etichetta sul manubrio con scritto: MANGIA!!
attacca anche :"OGNI TANTO RIPOSA"
bene, quindi non ci dovrebbero essere particolari problemi...
attacca anche :"OGNI TANTO RIPOSA"
uh questa mattina sono uscito alle 6.30 in mod scarico.
ho fatto un paio di orette, 50km e me la sono goduta... bellissimo!! a parte le dita congelate ...
Sicuro che riesci in 4h? Mi pare che non sei abituato alla distanza, considerando anche il disl poi...
ma siamo in gruppo... per il dsl nn è un problema... il problema è tener il culetto 4h appoggiato su un foglio di carbonio...
d+ 1400m lo chiami dislivello???
spalmato su 130km poi non è molto...
Se faccio 1400 m d+ in 130 Km è capace che torno a casa dicendo al mio cane che ho fatto un giro in pianura
Dipende un po' dal percorso. Se come dici tu è spalmato sui 130 km già è diverso rispetto a farlo tutto in un'unica salita lunga
si si... non è un'unica salita...
cmq nelle gare di MTB che facevo fino allo scorso anno c eran 1000mt dsl in 30-35km
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