Per interpretare i dati del misuratore di potenza o ti fai seguire da un preparatore o fai da te..... questo libro è molto buono (è considerato la Bibbia della preparazione con il misuratore di potenza).
Libro o non libro non credo che senza un aiuto di una persona preparata almeno all'inizio sia possibile costruire un piano di allenamento ben fatto. Il libro dice parecchio, ma è anni luce da dire tutto.