Ciao ragazzi come va? siamo a fine stagione ma personalmente la voglia di uscire e' tanta e allora la sera via di fanale e fanalini che sembro un albero di Natale :-)
Bar Celeste (Parte 2)
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Io c'ho preso gusto ad allenarmi la sera,luci e fino in centro qui a roma. Devo dire che seguendo strade illuminate diventa un'esperienza affascinante.
A 2 mesi dalla caduta ieri sono uscito per la prima volta in bici 
un 'oretta tranquillo poi si è fatta sera presto e sono rientrato alla base.
La cosa più strana è che non sapevo come vestirmi
eheheh l' ultima volta c'erano 37 gradi ieri 14 
io odio il freddo !!
un 'oretta tranquillo poi si è fatta sera presto e sono rientrato alla base. La cosa più strana è che non sapevo come vestirmi
eheheh l' ultima volta c'erano 37 gradi ieri 14 io odio il freddo !!
ottimo! bentornato in sella! piu' che il freddo e' quando non e' ne caldo ne freddo che mi rompe i maroni...A 2 mesi dalla caduta ieri sono uscito per la prima volta in bici
La cosa più strana è che non sapevo come vestirmi
complimenti roberto,mi fa piacere.A 2 mesi dalla caduta ieri sono uscito per la prima volta in bici
La cosa più strana è che non sapevo come vestirmi
in effetti è un casino,qui da me per esempio ci sono escursioni termiche pazzesche,la mattina per scendere da casa ci vuole gilet e manicotti e sono pure pochi,poi si passa dai 10° mattutini ai 30° verso le 12.00,questo si che ti ammazza.
Grazie @andrea vicenza @minaroby in effetti in questo periodo è proprio l' escursine termica continua che rompe le palle. ( anche in moto ) Oggi pomeriggio dopo aver fatto un pò di aggiustamenti alla nuova bici sono uscito per la seconda volta e faceva molto più caldo di 2 giorni fa, il garmin mi dice 23° contro i 14° . Io ero vestito allo stesso modo, ma per fortuna con i pantaloncini invernali ma corti. Comincia ad andare meglio 42 km in 1 oretta e mezza bello ( si fa per dire ) agile ............
) agile ............
Grazie @andrea vicenza @minaroby in effetti in questo periodo è proprio l' escursine termica continua che rompe le palle. ( anche in moto ) Oggi pomeriggio dopo aver fatto un pò di aggiustamenti alla nuova bici sono uscito per la seconda volta e faceva molto più caldo di 2 giorni fa, il garmin mi dice 23° contro i 14° . Io ero vestito allo stesso modo, ma per fortuna con i pantaloncini invernali ma corti. Comincia ad andare meglio 42 km in 1 oretta e mezza bello ( si fa per dire
Anche qui da me oggi in tenuta estiva dopo essere uscito un paio di volte con maglia e gilet
ottimo per ammazzarsi
Anche qui da me oggi in tenuta estiva dopo essere uscito un paio di volte con maglia e gilet
Io ho messo su la maglietta invernale, che non è comunque pesante ma a maiche lunghe e i pantaloncini invernali ma corti. In tasca avevo tutto l' occorrente per andare in Siberia
ma non è servito .
Io ho messo su la maglietta invernale, che non è comunque pesante ma a maiche lunghe e i pantaloncini invernali ma corti. In tasca avevo tutto l' occorrente per andare in Siberia
Ho saputo pochi giorni fa dell'incidente.
Allora eri te quel pinguino vestito Errebi che ho incontrato ieri ?
Comunque auguri per il 2016 , ci sono stati troppi infortuni e incidenti nel 2015 per i corridori Genovesi
Ho saputo pochi giorni fa dell'incidente.
Allora eri te quel pinguino vestito Errebi che ho incontrato ieri ?
Comunque auguri per il 2016 , ci sono stati troppi infortuni e incidenti nel 2015 per i corridori Genovesi
:asd: si ero proprio io in carne ed ........ ossa !! Abbiamo dato la nostra parte nel 2015 purtroppo c'è chi sta peggio di noi !! Ciao Mario.
dopo due giorni di bufera con grandinate che hanno distrutto tutto (macchine comprese) trombe d'aria,finalmente oggi...................piove
Un saluto a tutti.
trovato il rumorino?dopo due giorni di bufera con grandinate che hanno distrutto tutto (macchine comprese) trombe d'aria,finalmente oggi...................piove
Azz......qui è primavera !! Speriamo duri ancora un pò
Azz......qui è primavera !! Speriamo duri ancora un pò
Ho parlato con il meccanico al quale ho spiegato il problema.
Mi ha detto di portargliela. Come posso lo farò.
Senza aver portato la bici dal meccanico, oggi ho fatto 59km nel silenzio. Solo un paio di volte si è accennato lo stridere del rumorino misterioso. Solo 2 piccoli accenni e niente più.
Il mistero si infittisce.
Per rendere partecipi tutti, dato che l'ho descitto solo a [MENTION=19829]vigorelli 1954[/MENTION], vi illustro il rumore che emette la mia bici.
Alla partenza e per quasi un'oretta la bici è silenziosa sia in pianura che in discesa e salita. Ad un certo punto, in salita comincia a sentirsi come uno stridere che secondo me, proviene dal movimento centrale. Dico questo perchè per far tornare il silenzio, devo accellerare in salita, smettere di pedalare per 1 o 2 secondi e poi quando riprendo la pedalata, la bici torna nel silenzio, salvo poi riprendere a stridere dopo qualche minuto.
Questo fatto l'ho scoperto domenica scorsa.
Oggi invece per tutto il giro il rumore non è quasi apparso.
Il mistero si infittisce.
Per rendere partecipi tutti, dato che l'ho descitto solo a [MENTION=19829]vigorelli 1954[/MENTION], vi illustro il rumore che emette la mia bici.
Alla partenza e per quasi un'oretta la bici è silenziosa sia in pianura che in discesa e salita. Ad un certo punto, in salita comincia a sentirsi come uno stridere che secondo me, proviene dal movimento centrale. Dico questo perchè per far tornare il silenzio, devo accellerare in salita, smettere di pedalare per 1 o 2 secondi e poi quando riprendo la pedalata, la bici torna nel silenzio, salvo poi riprendere a stridere dopo qualche minuto.
Questo fatto l'ho scoperto domenica scorsa.
Oggi invece per tutto il giro il rumore non è quasi apparso.
Buonasera a tutti! anche qui un bel sole e temperatura ottima, stranamente ho anche trovato il giusto compromesso per l'abbigliamento e ieri e' uscito un bel giro con gli amici sui colli berici. Ieri ho fatto il primo lungo col nuovo assetto della bici e mi sono trovato molto bene, speriamo di aver intrapreso la strada giusta per risovere alcuni problemini che ultimamente mi condizionavano. Il biomeccanico mi ha abbassato la sella di 1cm e arretrata di 2, mi ha tolto tutti i spessori da sotto il manubrio (2cm) e riposizionato le tacchette. Adesso la posizione e' sicuramente piu' racing,ora sono molto piu' disteso di prima ma paradossalmente mi sento piu' comodo adesso anche se verso la fine un po' di fastidio ai lombari l'avevo ma nulla di che, mi ci devo abituare. Ottima la sensazione nella pedalata e non ho dolori a ginocchio e caviglia, inoltre mi viene molto piu' naturale stare in presa bassa. Speriamo bene...
Un saluto a tutti!
Un saluto a tutti!
bene. Ora che hai una posizione " professionale " credici e insisti, non arrenderti ai primi dolorini che ti verranno, dovrai abituarti piano, piano, se hai già fatto un lungo con la nuova posizione hai già ...... esagerato insisti così tutto l' inverno non cambiare, abbi fiducia e vedrai che ti troverai bene 
Oggi terza uscitina anche per me, sto cercando di ritrovarmi anch 'io sulla sella e col bacino sgangherato che mi ritrovo non sarà facile
Ma sono dimagrito come un ' acciuga
Ciao mister! dai che hai tutto l'inverno per rimetterti in forma. Poi non pensare al bacino sgangherato tanto non deve fare molto, l'importante e' che le gambe stiano bene hehehe
Avanti sempre... oh ma anche voi in questo periodo avete una fame assassina??? io mi mangerei anche il tavolo e le sedie :-D
Avanti sempre... oh ma anche voi in questo periodo avete una fame assassina??? io mi mangerei anche il tavolo e le sedie :-D
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