cosa avete mangiato? (parte 6)

[never give up!]

Non mangi neppure cose col soffritto!!! :eek:

Scherzi a parte, per come la vedo io, non importa tanto cosa si mangi, di cosa si sia golosi, ecc., bensì, se si è in forma e non si hanno problemi di peso particolari (sovrappeso o sottopeso), la cosa importante è vivere e mangiare sereni, senza sensi di colpa se si mangia la torta così come senza sentirsi privati di qualcosa se non lo si mangia ma lo si mangerebbe volentieri...

infatti è l'aspetto che sottolineavo a [MENTION=56504]sovrasterzo85[/MENTION] quando riferiva di "invidia" e di "sensi di colpa" ...
ad esempio ieri, come detto, ho mangiato Philadelphia con la marmellata. la philadelphia è un prodotto che non amo (industriale, lavorato, latte di provenienza dubbia, ecc, ecc...), ma con la marmellata si sposa benissimo

Prodotti bici scontati

 

[never give up!]

insieme?

certo...è la morte sua



p.s. tipica colazione di tanti ciclisti...con i panini al latte...

 

[andre.road]

certo...è la morte sua

proverò, con un bel panino al latte

 

[gx2]

nel senso che non hanno suscitato voglie, bramosia, golosità, ecc...
poi si possono, volendo, definire interessanti...

sarò fatto male io

ieri sera fine pasto con ca 70g di marmellata...ma non era proprio voglia di dolce, solo che dopo
150 g di pasta integrale con 100g di tonno
ciotolona di fagiolini
1/2 panino
2kiwi
1 pera
1 mela
avevo ancora un "buchino" che ho colmato con il restante 1/2 panino e la prima cosa che ho trovato in frigo, la marmellata, con un po' di philadelphia per smorzare il dolce (altre cose non mi andavano)

no no sono io che sono veramente goloso, ma so che per apprezzare il buono bisogna concederselo in pillole, pilloloni anzi un bel pillolone di parmigiana
Però lo sport mi aiuta tanto a tenere a bada la gola, non perchè siccome m'alleno allora mangio anzi..., ma perchè proprio mi placa e mi permette di decidere con lucidità quand'è momento di concedersi cosa.

 

[stambe]

philadelphia è un prodotto che non amo (industriale, lavorato, latte di provenienza dubbia, ecc, ecc...), ma con la marmellata si sposa benissimo

Confermo, lo faccio anche io a volte
Per fortuna sono molto goloso di cibi che sono anche molto "salutari", adesso faccio merenda con ricotta di capra artigianale il problema è più non eccedere con le quantità...

 

[iannuz]

Confermo, lo faccio anche io a volte
Per fortuna sono molto goloso di cibi che sono anche molto "salutari", adesso faccio merenda con ricotta di capra artigianale il problema è più non eccedere con le quantità...

Idem per la mia colazione, anche se io normalmente consumo ricotta di mucca, tendenzialmente più magra e con un contenuto proteico maggiore


PS: da provare al mattino in un cornetto integrale (magari artigianale) con un velo di miele... per me il top!

 

[stambe]

, tendenzialmente più magra e con un contenuto proteico maggiore

Io sapevo il contrario, però mi posso sbagliare...
Con il miele già detto un sacco di volte, la morte sua

 

[iannuz]

Io sapevo il contrario, però mi posso sbagliare...
Con il miele già detto un sacco di volte, la morte sua

Fidati, la ricotta di mucca è più magra
[url]http://www.valori-alimenti.com/nutrizionali/categoria-0100.php[/URL]

...ma se non ti fidi (il che mi sembra comprensibilissimo) basta chiedere a un nutrizionista...

 

[kaiserjan86]

Colazione:
- latte magro 0% grassi
- 30 gr misto fiocchi di soia e fiocchi di avena croccanti al cacao
- doppio caffè

Primo mattino:
- caffè amaro

Metà mattino:
- caffè amaro

Merenda:
- una mela

Pranzo:
- verza stufata
- coscia e sovracoscia di pollo al forno
- 50 gr pane integrale
- caffè con mezzo cucchiaino zucchero di canna integrale

Merenda:
- una mela
- tazza di the verde aromatizzato allo zenzero e all'arancia con una bustina di stevia

 

[newbie]

Oggi scrivo anch'io

Colazione 3 fette biscottate e caffè d'orzo

Metà mattina yogurt magro

Pranzo 110g pasta e carote

Merenda mela e mandarino

Cena carote avanzate e un 180g circa di branzino

Inviato dal mio GT-I9195 con Tapatalk 2

 

[talpa]

Oggi scrivo anch'io

Colazione 3 fette biscottate e caffè d'orzo

Metà mattina yogurt magro

Pranzo 110g pasta e carote

Merenda mela e mandarino

Cena carote avanzate e un 180g circa di branzino

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mi viene fame solo a leggerti

saranno 1000 calorie neanche in tutta la giornata

 

[sovrasterzo85]

infatti è l'aspetto che sottolineavo a @sovrasterzo85 quando riferiva di "invidia" e di "sensi di colpa" ...
ad esempio ieri, come detto, ho mangiato Philadelphia con la marmellata. la philadelphia è un prodotto che non amo (industriale, lavorato, latte di provenienza dubbia, ecc, ecc...), ma con la marmellata si sposa benissimo

prova la ricotta con marmellata di pere o fichi e spolverata di cannella... la morte sua!!

 

[Simoc7]

Vedi l'allegato 136599

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Talpa al "nordese" non si usa la tovaglia?

 

[talpa]

Talpa al "nordese" non si usa la tovaglia?

troppo "elegante" per i miei gusti

se sono con mio papá mi adeguo (giustamente), ma quando mangio da solo preferisco farlo senza tovaglia

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[kikhit]

prova la ricotta con marmellata di pere o fichi e spolverata di cannella... la morte sua!!

ricotta e fichi... delizia!

sotto l'ufficio ho una delle migliori gelaterie della città che fa un gelato ricotta e fichi che ti farebbe prendere qualche kg in pochi giorni! :-)

 

[talpa]

spuntino: uovo sodo e 3 Wasa integrali

cena: filetto di scorfano (160 gr.), patate americane (300 gr.), cavolfiore lesso con EVO e limone, 4 fette Wasa integrali


pre-nanna solito: fiocchi di latte (100 gr.)+TIC+cacao amaro+manciata di mandorle

 

[kikhit]

mi viene fame solo a leggerti

saranno 1000 calorie neanche in tutta la giornata

mi auguro che ieri abbia mangiato mezzo cinghiale con 1kg di polenta!

 

[talpa]

ricotta e fichi... delizia!

quando eravamo in vacanza in Umbria in settembre ci siamo fermati per alcuni giorni (in camper) in un prato con 2 alberi di fichi vicino.
la mia colazione consisteva in quantità industriali di fette Wasa spalmate con yogurt greco e fichi appena raccolti tagliati a rondelle.....buonissimo!

 

[sovrasterzo85]

prova la ricotta con marmellata di pere o fichi e spolverata di cannella... la morte sua!!

ricotta e fichi... delizia!

sotto l'ufficio ho una delle migliori gelaterie della città che fa un gelato ricotta e fichi che ti farebbe prendere qualche kg in pochi giorni! :-)

nella mia gelateria invece fanno il gusto noce e fichi... superbo!!

 

[sovrasterzo85]

spuntino: uovo sodo e 3 Wasa integrali

cena: filetto di scorfano (160 gr.), patate americane (300 gr.), cavolfiore lesso con EVO e limone, 4 fette Wasa integrali


pre-nanna solito: fiocchi di latte (100 gr.)+TIC+cacao amaro+manciata di mandorle

ma il tuo pre nanna è un dessert oppure lo fai a 2h dalla cena?