cosa avete mangiato? (parte 6)

[M_T]

si, benissimo....se poi ci aggungi anche un pó di dolcificante è il top!

Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk

Il Tic non mi va proprio... ho pensato al miele, ma verrebbe fuori un pastone da paura che penso sia meglio evitare! O qualcuno ha provato?

Prodotti bici scontati

 

[stambe]

Il Tic non mi va proprio... ho pensato al miele, ma verrebbe fuori un pastone da paura che penso sia meglio evitare! O qualcuno ha provato?

Si, faccio spesso riso scolato con miele, ottimo!

 

[M_T]

Allora provero, grazie!!

 

[sovrasterzo85]

Il Tic non mi va proprio... ho pensato al miele, ma verrebbe fuori un pastone da paura che penso sia meglio evitare! O qualcuno ha provato?

via libera anche alla marmellata o allo yogurt

 

[talpa]

a pranzo (pwo) un abbondante piatto di risi e bisi versione "healthy" con riso basmati e senza soffritto

Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk

 

[talpa]

....e per concludere un "quasi-gelato" al lampone

che fame oggi!

Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk

 

[talpa]

Io la cannella me la metto pure sulle patate americane.

anch'io....ottima combinazione!

Il Tic non mi va proprio... ho pensato al miele, ma verrebbe fuori un pastone da paura che penso sia meglio evitare! O qualcuno ha provato?

perchè?
non ti piace il TIC o non lo vuoi usare per motivi ''etici''?

via libera anche alla marmellata o allo yogurt

marmellata nel riso?
confermo...con lo yogurt non è male

 

[sovrasterzo85]

il riso è un alimento che si abbina con tutto, sia col dolce che con il salato... volendo lo si puo mangiare anche con la nutella o con il gelato.
quando correvo in moto, alla mattina prima di affrontare 6h di gara mangiavo sempre un piatto di riso con 3-4 cucchiai di nutella!

 

[kaiserjan86]

Colazione:
- 300 gr fage 0% bianco, con 50 gr misto fiocchi di soia e croccante di avena al cacao, 2 cucchiaini di miele
- caffè
- compressa di multivitaminico

Allenamento:
https://www.strava.com/activities/428015544/segments/10297870594 38.5 km, 1h 45 m 20s, 334 m dsl, 22 km/h media, 82 rpm medie, niente f.c a causa di un problema al sensore, risolto una volta a casa. Nel durante solo acqua

Pwo:
- spremuta di arance e mandarini

Pranzo:
- 100 gr riso integrale con 100 gr sgombro grigliato al naturale, pomodorini
- verdure miste

 

[M_T]

@ talpa

Ho usato per diverso tempo il TIC, ma poi ho smesso...non so, mi fa un po' impressione vedere che contiene 0 calorie, 0 carbo, 0 pro, 0 grassi.... cosa è???? Boh...

 

[kikhit]

il riso è un alimento che si abbina con tutto, sia col dolce che con il salato... volendo lo si puo mangiare anche con la nutella o con il gelato.
quando correvo in moto, alla mattina prima di affrontare 6h di gara mangiavo sempre un piatto di riso con 3-4 cucchiai di nutella!

Mangiavi più per correre in moto che ora per andare in bici dopo aver nuotato ed essere tornato a casa di corsa per sentieri facendo 20 push up ogni km! :-)

 

[talpa]

@ talpa

Ho usato per diverso tempo il TIC, ma poi ho smesso...non so, mi fa un po' impressione vedere che contiene 0 calorie, 0 carbo, 0 pro, 0 grassi.... cosa è???? Boh...

allora perchè beviamo acqua?

Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk

 

[sovrasterzo85]

eh si, bei tempi... e dopo la gara almeno 3 birre da mezzo con pane, formaggio, salame.... e chi piu ne ha piu ne metta!!

vi posto il mio piatto serale... molto soddisfatto della composizione!!

 

[Simoc7]

Pronta da consegnare!!!

 

[sovrasterzo85]

Pronta da consegnare!!!

anche mia mamma oggi mi ha fatto una buona sorpresa... torta di mele con yogurt e mandorle... farina int.

 

[Rapasave]

Oggi giro dei 4 passi...a novembre con temperature fantastiche....

E stasera visto che avevo come ospite mio cugino pugliese anxhe lui malato di bici come me..l'ho portato ad una malga per una cena tipica sud tirolese

Tris di primi con canederli di rape rosse tortelli di zucca e tortelli di ortica

Piatto di carni con carte affumicato stinco salsiccia e lingua bollita con crauti e patate lesse saltate

Krapfen alla.marmellata di castagne

Castagne abbondanti

Una birra Hefe grande

inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!

 

[stambe]

A la faccia della cena! Veramente invitante!

 

[talpa]

Oggi giro dei 4 passi...a novembre con temperature fantastiche....

E stasera visto che avevo come ospite mio cugino pugliese anxhe lui malato di bici come me..l'ho portato ad una malga per una cena tipica sud tirolese

Tris di primi con canederli di rape rosse tortelli di zucca e tortelli di ortica

Piatto di carni con carte affumicato stinco salsiccia e lingua bollita con crauti e patate lesse saltate

Krapfen alla.marmellata di castagne

Castagne abbondanti

Una birra Hefe grande

inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!

dove siete stati?

 

[Rapasave]

dove siete stati?

Su una salita dove tu hai un kom? Da laives indovina? ☺

inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!

 

[talpa]

Su una salita dove tu hai un kom? Da laives indovina? ☺

inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!

Azz...mi è ancora rimasto qualche KOM? pensavo che me li avessero rubati tutti ormai

da Laives.....o Seit (sopra Pineta di Laives) o Montelargo?