Bar Celeste (Parte 2)

[vigorelli 1954]

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Beh... vi auguro di farcela senza penare oltremodo.

Guarda... senz'altro gli organizzatori dovranno avere le palle quadre perchè (ti riporto le esperienze mie "locali") per molto ma molto meno (gare domenicali in circuito cittadino dove magari viene coinvolto solo un comune) si fanno un mazzo tanto tra permessi, comunicazioni, autorizzazioni, ecc.

Mettere d'accordo varie amministrazioni, polizie locali, anas, provincia, regione e chi per essi è un compito decisamente gravoso... peccato, perchè il principio sportivo e la bellezza di queste manifestazioni sono decisamente appaganti.

Si è proprio così , poi magari l' ultima settimana dopo aver preparato e predisposto tutto per mesi ti bloccano con la prima scusa che gli viene in mente ........... ci siamo già passati.
Poi nei paesi gli stessi negozianti si fanno le guerriglie tra di loro, ci sono guerriglie interne che vanno avanti da generazioni ....... piuttosto che far riuscire il progetto del vicino, che porta gente e denaro a tutti, meglio niente per nessuno :rosik: purtroppo si sa che è così, speriamo di metterli daccordo la mia idea è di coinvolgerli tutti, di prendere un pò da tutti, per far arrivare i corridori non c'è problema, ho idea di dare un bel pacco gara a tutti gli iscritti così da invogliare ad iscriversi anche chi sa che non arriverà ai premi e per non premiare i soliti 4/5 .......tassativo mazzo di fiori a tutti i vincitori di categoria e se riusciamo voglio far tornare alle premiazioni la presenza delle ormai scomparse medaglie d' oro. Se il tempo ci darà una mano e se troveremo una data " giusta" per far arrivare i concorrenti non ci saranno problemi, il difficile sta in quello che hai già ben descritto tu.

Prodotti bici scontati

 

[minaroby]

Grazie per aver riportato questo testo! un riassunto molto interessante che mi piacerebbe approfondire, la sera comincio a leggere qualcosa su internet sui punti che non mi sono chiari intanto ieri prima visita di controllo e prima aggiustatina alla mia dieta e risolto anche il dubbio sulla pizza che mi attanagliava hahaha ma che con quale test si misura la risposta insulinica? analisi del sangue?

non è la risposta insulinica che misuri ma il test del glicogeno misurato su un esame di 3 test a 4 ore distanza l'uno dall'altro...pre e post prandiale

 

[Madbee]

Negli anni 60 pur non essendoci gli studi e la preparazione avanzata di oggi i nostri vecchi sapevano per esperienza tramandata ( credo ) le varie misure e i " sistemi " per mangiare sano. Io ricordo mia nonna e poi mia mamma che dicevano : un pugnetto di riso, un pizzico di sale, un goccio di olio, una fettina di carne, un tozzo di pane, una bella mela e queste non sono le misure della dieta a zona un pò a spanne ?

antica saggezza.....tanto è vero che una volta di persone grasse ce n'erano ben poche...del resto non avevano neanche i soldi per comprarsi tutta la roba inutile con cui la gente si strafoga oggi (e quindi nei negozi di roba inutile ce n'era anche di meno)....quando vado al super vedo certi carrelli da vomito, pieni per 4/5 di caxxate e per 1/5 di cibo "normale".
Per l'amor del cielo, qualche caxxata la compro anch'io, ma certi esagerano davvero!!!
W le nonne sagge!!!!

 

[Madbee]

non è la risposta insulinica che misuri ma il test del glicogeno misurato su un esame di 3 test a 4 ore distanza l'uno dall'altro...pre e post prandiale

so di capirne poco di metabolismo, ma il glicogeno cos'è?
Io ho capito che è una scorta che il nostro corpo costruisce metabolizzando i glicidi (e più in generale i carboidrati che non sono altro che glicidi "impacchettati") e che immagazzina nel fegato. Alla bisogna il glicogeno viene rilasciato e riscomposto in glicidi pronti per essere bruciati.
La composizione e l'accumulo di glicogeno così come il rilascio e la scomposizione dello stesso in glicidi credo siano regolati da due ormoni prodotti nel pancreas (insulina e glucagone).
Probabilmente mi sono espresso in modo pessimo dal punto di vista tecnico e scientifico, ma non ho saputo fare di meglio per provare a spiegare la mia idea di glicogeno (e la definisco idea perché non sono assolutamente certo di essere nel giusto nelle mie convinzioni).
Se così fosse, e sottolineo se, come si fa a misurare il glicogeno? Possibile farlo da un prelievo di sangue? Non so. Mi ero fatto l'idea che nel sangue ci fossero già i glicidi in cui il glicogeno viene scomposto e che quindi da un prelievo di sangue si potesse misurare la glicemia che detto in modo grossolano credo sia la concentrazione di glucosio nel sangue.
Probabilmente ho poche idee e anche ben confuse, se potete chiaritemele please...quando leggo questi argomenti arrivo sempre a un punto in cui credo di aver capito praticamente tutto e poi la frase successiva mina tutte le mie certezze e finisco con una grande confusione in testa

 

[RoBart]

so di capirne poco di metabolismo, ma il glicogeno cos'è?
Io ho capito che è una scorta che il nostro corpo costruisce metabolizzando i glicidi (e più in generale i carboidrati che non sono altro che glicidi "impacchettati") e che immagazzina nel fegato. Alla bisogna il glicogeno viene rilasciato e riscomposto in glicidi pronti per essere bruciati.
La composizione e l'accumulo di glicogeno così come il rilascio e la scomposizione dello stesso in glicidi credo siano regolati da due ormoni prodotti nel pancreas (insulina e glucagone).
Probabilmente mi sono espresso in modo pessimo dal punto di vista tecnico e scientifico, ma non ho saputo fare di meglio per provare a spiegare la mia idea di glicogeno (e la definisco idea perché non sono assolutamente certo di essere nel giusto nelle mie convinzioni).
Se così fosse, e sottolineo se, come si fa a misurare il glicogeno? Possibile farlo da un prelievo di sangue? Non so. Mi ero fatto l'idea che nel sangue ci fossero già i glicidi in cui il glicogeno viene scomposto e che quindi da un prelievo di sangue si potesse misurare la glicemia che detto in modo grossolano credo sia la concentrazione di glucosio nel sangue.
Probabilmente ho poche idee e anche ben confuse, se potete chiaritemele please...quando leggo questi argomenti arrivo sempre a un punto in cui credo di aver capito praticamente tutto e poi la frase successiva mina tutte le mie certezze e finisco con una grande confusione in testa

il glicogeno è l'unico glucide di sintesi animale, viene prodotto dal fegato e dai muscoli dove si accumula e serve da deposito di carboidrati e a regolare il livello di glucosio nel sangue.
Come da te già scritto l'insulina e il glucagone sono i due ormoni che stimolano la conversione del glicogeno in glucosio e viceversa.
In tal modo il livello di glucosio nel sangue (glicemia) viene mantenuto costante intorno a 70-100 mg/dl

 

[Madbee]

il glicogeno è l'unico glucide di sintesi animale, viene prodotto dal fegato e dai muscoli dove si accumula e serve da deposito di carboidrati e a regolare il livello di glucosio nel sangue.
Come da te già scritto l'insulina e il glucagone sono i due ormoni che stimolano la conversione del glicogeno in glucosio e viceversa.
In tal modo il livello di glucosio nel sangue (glicemia) viene mantenuto costante intorno a 70-100 mg/dl

Quindi tutto sommato mi sembra di poter dire che avessi abbastanza capito, con tutte le semplificazioni del caso, il meccanismo glicogeno-glucosio.......meno male :-)

 

[vigorelli 1954]

Ahahahahahhahahaha ragazzi mi sto scompisciando andatevi a leggere un pò qua: http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=5427737&posted=1#post5427737

 

[vigorelli 1954]

Ma non ci posso credere ha aperto anche questa : http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=202796&page=4

 

[RoBart]

Ahahahahahhahahaha ragazzi mi sto scompisciando andatevi a leggere un pò qua: http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=5427737&posted=1#post5427737

Ma non ci posso credere ha aperto anche questa : http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=202796&page=4

Non può frenare e gli ridono dietro quando esce in bici !

Poverino una vitaccia !!

 

[vigorelli 1954]

Non può frenare e gli ridono dietro quando esce in bici !

Poverino una vitaccia !!

Si allora vuol cancellare la marca Btwin dal telaio !! Gli rispondo con una battuta e mi da voto negativo !! Contro 40172 positivi che ho e mi dice che non devo intromettermi che lui sta parlando con Marchisio rob da mat Poi si stupisce di avere i semaforini rossi .......... non posso credere che siano cose reali, no non è possibile ...........

 

[Madbee]

Si allora vuol cancellare la marca Btwin dal telaio !! Gli rispondo con una battuta e mi da voto negativo !! Contro 40172 positivi che ho e mi dice che non devo intromettermi che lui sta parlando con Marchisio rob da mat Poi si stupisce di avere i semaforini rossi .......... non posso credere che siano cose reali, no non è possibile ...........

questo qui poi è un fenomeno.
Si arrabbia per i tuoi "comenti" e al signor Marchisio dice che ruota "score" bene se la si fa girare scarica e quindi non sono i cuscinetti (come se il carico sui cuscinetti fosse una roba irrilevante) ahahah 'tacci sua

Poi dice che il rumore al cuscinetto si sente ma "se si impenna" non si sente (è una che fa le penne in bdc? )
poi chiede se può scollare la pista frenante in alluminio un po' usurata dalla ruota in carbonio e incollarne una nuova

Non pago vuole cancellare la marca dalla bici perché con quella marca non lo salutano ahahahahahahahahahahah

Qualcuno lo fermiiiiii...............

 

[trusto]

questo qui poi è un fenomeno.
Si arrabbia per i tuoi "comenti" e al signor Marchisio dice che ruota "score" bene se la si fa girare scarica e quindi non sono i cuscinetti (come se il carico sui cuscinetti fosse una roba irrilevante) ahahah 'tacci sua

Poi dice che il rumore al cuscinetto si sente ma "se si impenna" non si sente (è una che fa le penne in bdc? )
poi chiede se può scollare la pista frenante in alluminio un po' usurata dalla ruota in carbonio e incollarne una nuova

Non pago vuole cancellare la marca dalla bici perché con quella marca non lo salutano ahahahahahahahahahahah

Qualcuno lo fermiiiiii...............

Se non lo salutano evidentemente qualche problemino c'è...

Secondo me non lo salutano neanche se è a piedi.:asd:

 

[Giau]

Se non lo salutano evidentemente qualche problemino c'è...

Secondo me non lo salutano neanche se è a piedi.:asd:

hahaha magari si saluta da solo...

 

[vigorelli 1954]

Ehi !!!! ma cosa è diventato questo ? :rosik: Il Bar dei pettegolezzi ?!? Chiaramente si scherza un pò, certo che ci sono personaggi strani. Tra l' altro ho appreso da un Mod che smontarsi le cose da solo anche se non si sa quello che si sta facendo è una cosa ben fatta........c'è sempre tempo per imparare. Anzi ora smonto il mio PC che va un pò lento ........
leggi : http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=202968

 

[Madbee]

Ehi !!!! ma cosa è diventato questo ? :rosik: Il Bar dei pettegolezzi ?!? Chiaramente si scherza un pò, certo che ci sono personaggi strani. Tra l' altro ho appreso da un Mod che smontarsi le cose da solo anche se non si sa quello che si sta facendo è una cosa ben fatta........c'è sempre tempo per imparare. Anzi ora smonto il mio PC che va un pò lento ........
leggi : http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=202968

Uno lo può fare se ha una certa esperienza e conoscenza sull'oggetto che sta smontando/rimontando, conosco molti ciclisti che fanno una buona manutenzione rivolgendosi al meccanico solo per cose davvero importanti.
Chi fa invece le cose improvvisando solo per metterci il naso, 9 volte su 10 fa le cose fatte male se non dei danni.
Personalmente, per assenza di tempo, attrezzatura adeguata e non ultimo anche interesse e volontà, faccio fare tutto al mio meccanico, anche perché spesso poi mi da anche dei consigli utilissimi per la normale manutenzione in modo che i componenti e la bici possano durare di più.
Sono più sicuro che le cose siano fatte bene. Io mi limito a pedalare, pulire, lubrificare. Al massimo cambio i pattini dei freni ahahah

 

[vigorelli 1954]

Uno lo può fare se ha una certa esperienza e conoscenza sull'oggetto che sta smontando/rimontando, conosco molti ciclisti che fanno una buona manutenzione rivolgendosi al meccanico solo per cose davvero importanti.
Chi fa invece le cose improvvisando solo per metterci il naso, 9 volte su 10 fa le cose fatte male se non dei danni.
Personalmente, per assenza di tempo, attrezzatura adeguata e non ultimo anche interesse e volontà, faccio fare tutto al mio meccanico, anche perché spesso poi mi da anche dei consigli utilissimi per la normale manutenzione in modo che i componenti e la bici possano durare di più.
Sono più sicuro che le cose siano fatte bene. Io mi limito a pedalare, pulire, lubrificare. Al massimo cambio i pattini dei freni ahahah

Come ho già scritto nell' altra discussione dipende da dove si mettono le mani e da cosa si va a toccare, ma la cosa è talmente tanto ovvia che solo chi mi vuol contraddire per antipatia personale può insistere ancora ............ il mio consiglio da meccanico sessantunenne è cominciamo ad imparare a cambiare le camere, che sembra così facile ma ........ i copertoncini, i pattini dei freni, il nastro, il corpetto , la tensionatura, le varie regolazioni dei cambi le farei dopo aver assistito un amico meccanico diverse volte o se non c'è la voglia magari spendere 15 € ogni tanto non sconvolgerà il bilancio famigliare.
Comunque i fattoiani in fondo sono la nostra fortuna che debbo dire

 

[Madbee]

Come ho già scritto nell' altra discussione dipende da dove si mettono le mani e da cosa si va a toccare, ma la cosa è talmente tanto ovvia che solo chi mi vuol contraddire per antipatia personale può insistere ancora ............ il mio consiglio da meccanico sessantunenne è cominciamo ad imparare a cambiare le camere, che sembra così facile ma ........ i copertoncini, i pattini dei freni, il nastro, il corpetto , la tensionatura, le varie regolazioni dei cambi le farei dopo aver assistito un amico meccanico diverse volte o se non c'è la voglia magari spendere 15 € ogni tanto non sconvolgerà il bilancio famigliare.
Comunque i fattoiani in fondo sono la nostra fortuna che debbo dire

Queste evidenziate sono di fatto le sole cose le faccio io, perché alla fin fine sono certo di farle bene. Il nastro lo saprei anche fare ma di solito lo compro dal mio mecca e siccome sono pigro già che ci sono lo faccio fare a lui.
A volte mi azzardo, quando magari la catena passa da vecchia a nuova o man mano che si usura, ma solo se mi accorgo che la cambiata non è più perfetta, a dare una regolatina di fino al deragliatore posteriore con la vitina che tensiona il cavo, ma roba davvero minimale.
Tra l'altro il mio meccanico è anche amico e più di una volta mi ha fatto vedere come si fanno le cose, non è un geloso del suo lavoro (almeno con me), ma in fondo mi sembra anche giusto che ognuno faccia il suo....ho comprato una bici per pedalare, il resto mi interessa poco, se avessi voluto fare il meccanico avrei comprato un set di attrezzi e un locale dove esercitare :-)
Tra l'altro non avrei nemmeno il tempo per mettermi lì con tranquillità a lavorare sulla mia bici....

 

[samuelgol]

Vigorelli. Non torno sul merito, visto che non hai voluto capire.
Riguardo al fatto che io ce l'avrei con te, sappi che a me non piace chi partendo da una posizione di forza, mobbizza e si approfitta dei più deboli...ergendosi a capobranco. E non è la prima volta che lo fai.
È l'ultima volta che accade impunemente. Se l' avessi con te avrei potuto prendere altri provvedimenti che, da regolamento, potevano starci tutti.
X gli altri che hanno fatto commenti su quell'utente. Il bar e il bar celeste nello specifico, non è luogo dove prendere pubblicamente in giro altri utenti. Anche questo non è la prima volta che accade. Se non sarà l'ultima, il 3d sarà chiuso.
Eventuali dubbi, potete dissiparli scrivendomi in mp. Ad educata richiesta avrete educata risposta.
Confido nella vostra comprensione.
Grazie.

 

[trusto]

Uno lo può fare se ha una certa esperienza e conoscenza sull'oggetto che sta smontando/rimontando, conosco molti ciclisti che fanno una buona manutenzione rivolgendosi al meccanico solo per cose davvero importanti.
Chi fa invece le cose improvvisando solo per metterci il naso, 9 volte su 10 fa le cose fatte male se non dei danni.
Personalmente, per assenza di tempo, attrezzatura adeguata e non ultimo anche interesse e volontà, faccio fare tutto al mio meccanico, anche perché spesso poi mi da anche dei consigli utilissimi per la normale manutenzione in modo che i componenti e la bici possano durare di più.
Sono più sicuro che le cose siano fatte bene. Io mi limito a pedalare, pulire, lubrificare. Al massimo cambio i pattini dei freni ahahah

Più o meno è quello che accade a me... mi piacerebbe anche mettere le mani "più pesantemente" nella bici perchè sono un curioso... però tempo/voglia/opportunità/ecc. mi fanno desistere dall'impresa.

Ma mi piacerebbe non tanto per una questione meramente economica (anzi... se fai i conti bene forse ci rimetti... un pò come la verdura del proprio orto... )... ma quanto per poter fare come pare a me e quando pare a me senza aver bisogno di nessuno.

Rimarrà, come tante altre cose, una piccola chimera...

 

[Madbee]

[MENTION=52649]trusto[/MENTION].
Io non sono uno che corre dal mecca ad ogni soffio di vento.
Quando ci vado è anche un'occasione per fare quattro chiacchiere con lui, che è anche amico, e non ultimo di annusare tutti quegli odori di gomma, di grasso, di olio, che solo in un negozio di meccanico bici si possono sentire