ogni anno S.Valentino corrisponde anche ad una giornata tristissima per tutti noi un solo pensiero, un solo saluto: sarai sempre qui con noi nelle nostre menti e nei nostri cuori. Ciao Marco.
proverò a farmi i gel, ma prima devo comprarmi il contenitore. Questo che mi hai indicato http://www.amazon.it/Salomon-L359802...=flask+salomon da che capacità conviene prenderlo ho visto che c'è da 150ml da 250ml e da 500ml. Grazieeeee
ogni anno S.Valentino corrisponde anche ad una giornata tristissima per tutti noi un solo pensiero, un solo saluto: sarai sempre qui con noi nelle nostre menti e nei nostri cuori. Ciao Marco.

Io l'ho preso da 150ml perchè ha una dimensione perfetta per stare in una tasca posteriore senza sporgere e riempirla troppo. In uno da 150 ml ci sono stati 170 gr di gel e avanzava ancora un po'di spazio. Direi che a riempirlo raso ci stanno 200 gr di gel che per me è più che sufficiente. 500 ml è uno sproposito e ha senso solo se ci metti del liquido tipo borraccia, 250 ti da un po' di scorta in più ma secondo me sporge un po' dalla tasca e ingombra troppo. Se 150 ti sembra piccolo opterei x 2 da 150 piuttosto che uno da 250, certo spendi un po' di più..... A me però uno basta
Con due da 150 puoi anche fare due gel diversi, uno veloce e uno lento ..
Ok capito, ne prenderò 1 da 150ml penso che vada benissimo, anzi ne prenderò 2 così avrò la spedizine gratissemagari passo l' idea ad un compagno.
Di tasche ne ho 3 e tutte hanno il loro " ripieno " 1 borracciotto spremibile andrà più che bene. Ora poi mi metto alla ricerca dei prodotti anche se dove mi servo io per il negozio penso che li tengano ( +watt ).



Il fruttosio è facilissimo da trovare, io per esempio l'ho preso al supermercato, barattolo da 1 kg, costa abbastanza poco.
Le maltodestrine la +watt dovrebbe averle e anche il glucosio se decidi di aggiungerlo.
HO visto che molti acquistano anche qui:
http://www.myprotein.it/
dove trovi maltodestrine, fruttosio, destrosio e molti altri carbo a prezzi molto convenienti, però io non ho mai preso nulla, non so se siano buoni o no.
Forse anche in farmacia potrebbero avere le maltodestrine....ad ogni modo se la +watt è già un tuo fornitore direi che potresti partire da lì.
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Forza ragazzi ve ne tiro fuori un' altra che mi dite delle bacche di goji ? Qualcuno di voi le mangia normalmente ed ha usufruito delle loro capacità miracolose ? Io comincio a mangiarle stasera con uno yogurt se non mi leggete più sul forum .............Occhio che vi vengo a tirare per i piedi nel letto mentre dormite
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)... che se da un certo punto di vista è gradevole (hanno un buon gusto e si lasciano mangiare a nastro) dall'altro devi vendere l'oro di famiglia per questa strana uvettina passa... 
Invece a Vicensa paga quello che va più forte quindi la prossima volta portati il bancomat che qua abbiamo molta sete :rosik:
Nel corso della nostra vita tutti abbiamo avuto delle perdite, alcune sono e restano insopportabili come quella dei propri genitori, poi ci sono gli amici o i conoscenti, tra questi ce ne sono alcuni che non riesco a pensare che non ci siano più, non so se riesco a spiegarmi, ci sono amici o personaggi neanche conosciuti di persona come Marco che per ricordarmi che non ci sono più ci devo riflettere. Ieri sera ad esempio mi è capitato di vedere Enrico Ruggeri cantare in TV e mi ha troppo ricordato un amico perso improvvisamente nel giro di qualche giorno che ho dovuto cambiare canale per la grande tristezza che mi ha dato, è assurdo lo so, ma spesso mi capita di pensare : ora telefono un pò a ........ oppure : è un pò che non sento ............e subito dopo ripenso che quella persona non è più qui tra noi ........ forse è il mio cervello che non vuole accettare questa amara realtà. Certe persone quando non ci sono più mancano moltissimo, peccato non lo si capisca quando sono qui vicino a noi.........
....io prendo ogni tanto qualcosa,ha prezzi competitivi!!!!
...che costano un botto (sono diventato genovese?) e per apprezzarne le proprietà positive dovresti mangiarne delle cassette (detto da "una che sa le cose"
)... che se da un certo punto di vista è gradevole (hanno un buon gusto e si lasciano mangiare a nastro) dall'altro devi vendere l'oro di famiglia per questa strana uvettina passa....

Quest'anno niente LiguriaE finalmente tornò il sereno !!giornata sfruttata senza indugiare, 5 ore 2000 disl. dopo tanto un bel giretto, devo dire che arrivato sottocasa non ero neanche stanco, volevo cimentarmi in un' ultima salita che parte proprio sotto casa mia, ma è suonato il telefono erano tutti i miei parenti e amici
che volevano sapere se ero ancora vivo ............. mi si è spenta l' ispirazione e sono rientrato. Direi che domenica tempo permettendo sarò ai nastri di partenza a Loano.
Qualcuno di voi viene a farla?
ogni anno S.Valentino corrisponde anche ad una giornata tristissima per tutti noi un solo pensiero, un solo saluto: sarai sempre qui con noi nelle nostre menti e nei nostri cuori. Ciao Marco.

cryNel corso della nostra vita tutti abbiamo avuto delle perdite, alcune sono e restano insopportabili come quella dei propri genitori, poi ci sono gli amici o i conoscenti, tra questi ce ne sono alcuni che non riesco a pensare che non ci siano più, non so se riesco a spiegarmi, ci sono amici o personaggi neanche conosciuti di persona come Marco che per ricordarmi che non ci sono più ci devo riflettere. Ieri sera ad esempio mi è capitato di vedere Enrico Ruggeri cantare in TV e mi ha troppo ricordato un amico perso improvvisamente nel giro di qualche giorno che ho dovuto cambiare canale per la grande tristezza che mi ha dato, è assurdo lo so, ma spesso mi capita di pensare : ora telefono un pò a ........ oppure : è un pò che non sento ............e subito dopo ripenso che quella persona non è più qui tra noi ........ forse è il mio cervello che non vuole accettare questa amara realtà. Certe persone quando non ci sono più mancano moltissimo, peccato non lo si capisca quando sono qui vicino a noi.........
Ma questo baretto è chiuso per ferie?
Una birretta va![]()




Ciao Vigo, per animare un po' la serata ti informo che mia moglie è in procinto di preparare la seguente bevanda (latte d'oro o Golden milk), dato che mi sembra di capire sei sempre aperto alle novità ed alle cose un po' particolari ti posto il link sottostante, buttaci un occhio e dimmi cosa ne pensi. Ovviamente l'invito è rivolto a tutti i "curiosoni"poi appena lo berrò vi farò sapere le prime impressioni...
http://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/15661-golden-milk-latte-d-oro-curcuma
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...se sarai ancora tra noi...![]()
, dunque penso che anche stavolta non dovrei aver problemi 



