Inizio 2016: obiettivo dimagrimento

[frullo81]

giusto per avere un'idea a spanne:

Diciamo che allora potrebbe essere plausibile un 10-11% attualmente...però le foto sono di palestrati,un ciclista nella parte superiore del corpo la vedo dura che sia così tirato,anche i pro,a parte sprinter e cronoman,sono molto secchi e con pochissimi muscoli.

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[WNC2]

Diciamo che allora potrebbe essere plausibile un 10-11% attualmente...però le foto sono di palestrati,un ciclista nella parte superiore del corpo la vedo dura che sia così tirato,anche i pro,a parte sprinter e cronoman,sono molto secchi e con pochissimi muscoli.

I palestrati sono i primi due, poi quello al 10% ha giusto un goccio di petto, sembra muscoloso proprio perché ha già una buona visibilità dovuta alla bassa massa grassa, ma avrà 35 di braccio gli altri in palestra più o meno ci devono ancora entrare

La foto è utile, a tutti i livelli di massa muscolare, per valutare la percentuale di grasso in relazione a ciò che "vedi" sottopelle.

Soprattutto per gli errori grossolani ottenuti con plicometria e bilance impedenzemetriche varie, è capitato spesso di avere gente che arriva in negozio ti dice che è al 10% di grasso e poi c'ha le maniglie dell'amore

 

[frullo81]

I palestrati sono i primi due, poi quello al 10% ha giusto un goccio di petto, sembra muscoloso proprio perché ha già una buona visibilità dovuta alla bassa massa grassa, ma avrà 35 di braccio gli altri in palestra più o meno ci devono ancora entrare

La foto è utile, a tutti i livelli di massa muscolare, per valutare la percentuale di grasso in relazione a ciò che "vedi" sottopelle.

Soprattutto per gli errori grossolani ottenuti con plicometria e bilance impedenzemetriche varie, è capitato spesso di avere gente che arriva in negozio ti dice che è al 10% di grasso e poi c'ha le maniglie dell'amore

Esatto,quello è il punto,anche il mio 7.8% dello scorso anno nonostante fossi molto magro l'ho sempre ritenuto sospetto,potrebbe essere stato attorno al 9%,che comunque per me è un'ottimo risultato.

 

[WNC2]

Esatto,quello è il punto,anche il mio 7.8% dello scorso anno nonostante fossi molto magro l'ho sempre ritenuto sospetto,potrebbe essere stato attorno al 9%,che comunque per me è un'ottimo risultato.

Concordo, scendere in singola cifra, è un grosso sacrificio per chiunque, tranne pochissimi "super secchi" che però poi hanno 1000 problemi opposti, per tantissima gente poi di costituzione endomorfa rimane un sogno per tutta la vita

 

[vigorelli 1954]

giusto per avere un'idea a spanne:

Le immagini del tuo post mi fanno venire in mente un 'idea sarebbe simpatico e anche interessante ( forse ) che tutti i sapientoni/saccenti ( compreso me ) che si leggono su queste pagine postassero una loro foto per dimostrarci i traguardi raggiunti Che dite lo facciamo ? Ci vuole 1 minuto ........

 

[sovrasterzo85]

Le immagini del tuo post mi fanno venire in mente un 'idea sarebbe simpatico e anche interessante ( forse ) che tutti i sapientoni/saccenti ( compreso me ) che si leggono su queste pagine postassero una loro foto per dimostrarci i traguardi raggiunti Che dite lo facciamo ? Ci vuole 1 minuto ........

X mio conto è difficile stabilire la bf e mi spiego meglio:
Se ho bf 10% con molto muscolo sotto, sono molto tirato con le vene in vista
Se ho bf 10% e sono un secco, posso sembrar pure cicciottello....

 

[vigorelli 1954]

X mio conto è difficile stabilire la bf e mi spiego meglio:
Se ho bf 10% con molto muscolo sotto, sono molto tirato con le vene in vista
Se ho bf 10% e sono un secco, posso sembrar pure cicciottello....

Foto, foto, foto gli utenti decideranno obbiettivamente il nostro bf

 

[freeroad]

Foto, foto, foto gli utenti decideranno obbiettivamente il nostro bf

:lookaround:

 

[vigorelli 1954]

:lookaround:

Ahahahahaha ciao free :eek: tu che ne dici ? Una semplicissima foto dimostrerebbe il risultato finale di tanti discorsi oppure il tanto parlare senza aver mai ottenuto nulla di concreto ma non vedo volontari forse non è colleggato nessuno ahahahah ciao vado a lavorare

 

[freeroad]

Ahahahahaha ciao free :eek: tu che ne dici ? Una semplicissima foto dimostrerebbe il risultato finale di tanti discorsi oppure il tanto parlare senza aver mai ottenuto nulla di concreto ma non vedo volontari forse non è colleggato nessuno ahahahah ciao vado a lavorare

E' che siamo tutti timidi

 

[WNC2]

Le immagini del tuo post mi fanno venire in mente un 'idea sarebbe simpatico e anche interessante ( forse ) che tutti i sapientoni/saccenti ( compreso me ) che si leggono su queste pagine postassero una loro foto per dimostrarci i traguardi raggiunti Che dite lo facciamo ? Ci vuole 1 minuto ........

Per essere sapientoni basta sapere non è necessario mettere anche in pratica

È come se un cardiologo, per essere un'eminenza nel suo settore, dovesse avere il cuore perfetto o un primario oculista avere 10/10

 

[aratrus]

questo è il mio 16% (almeno così dice la bilancia del nutrizionista)

per pietà verso tutti non metto foto del 30% iniziale

 

[WNC2]

questo è il mio 16% (almeno così dice la bilancia del nutrizionista)

per pietà verso tutti non metto foto del 30% iniziale

non vale!

si vede chiaramente la cintura Gibaud sotto la maglia

 

[aratrus]

non mi avrete mai nudo! :P
e non è la cintura è l'elastico del pantaloni, l'ha foto non l'ho fatta apposta, la avevo sul cell per far vedere ad un amico la taglia della maglia deca

 

[Antelao]

Il mio BF è al 16%

 

[Daddy]

E' che siamo tutti timidi

Senza farla tanto lunga io viaggio intorno al 15 (anzi la foto del 15% mi somiglia pure come conformazione fisica, da ex karateka ), impegnandomi potrei arrivare al 12, al 10 la vedo dura, al 9 è "fantasciemenza"

 

[Daddy]

[MENTION=70373]Antelao[/MENTION], ma tu sei a posto, cosa ci fai in questa sezione?.

 

[stambe]

Per essere sapientoni basta sapere non è necessario mettere anche in pratica

È come se un cardiologo, per essere un'eminenza nel suo settore, dovesse avere il cuore perfetto o un primario oculista avere 10/10

Però un po di coerenza non sarebbe male, se vado dal dentista e si presenta uno con i denti tutti marci... Non è che mi convinca molto... O uno psicologo che ha tentato già due volte il suicidio...

 

[kar38]

non mi avrete mai nudo! :P
e non è la cintura è l'elastico del pantaloni, l'ha foto non l'ho fatta apposta, la avevo sul cell per far vedere ad un amico la taglia della maglia deca

e cmq sei troppo pallido devi mangiare di più

 

[sovrasterzo85]

la prima è com ero nel 2012 quando facevo solo palestra e correvo a pieedi un paio di volte a sett... rimpiango quel fisico (180x70kg)
la seconda è come sono ora... bruciato dall'aerobico (180x65kg di cui gran parte sono nelle gambe)
la mia tartaruga si è consumata