cosa avete mangiato? (parte 8)
- Creatore Discussione samuelgol
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anche in quelli che compri all' Autogrill c'è scritto "artigianali"
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Artigianali da sacchettino lepre
no confezionati,vanno da quelli che li fanno.
Artigianali da sacchettino lepre
Pochi panifici ancora li fanno e di questi solo una parte li fa bene, tanti ce li hanno sfusi per scena ma di fatto sono quelli industriali. È piu facile che si trovi in qualche negozietto qualche prodotto confezionato di aziende locali che puntano sulla qualità.
Buongiorno, comincio la giornata con farro soffiato, crema di mandorle, marmellata di mirtilli, due biscotti artigianali con albumi e mandorle e caffè doppio.
1 h e 15' di palestra, a seguire qualche mela, una banana e ricotta di capra.
1 h e 15' di palestra, a seguire qualche mela, una banana e ricotta di capra.
Ultima modifica:
- stamattina colazione prework con tazza di caffè solubile macchiato freddo, pezzo barretta energetica homemade e fetta wasa...
* giro in bici in allegria a 2 gradi :-) sul più bello che ho iniziato a scaldarmi dovevo rientrare a casa
- post con riso per sushi avanzato da ieri sera
latte miele yogurt greco e banana
- pranzo pasta con pomodorini, indeciso se con lenticchie o ceci poi una mela
- spuntino pomeridiano yogurt greco
- cena zuppa e filetto di pangasio con verdure cotte vapore
poi sicuramente alle 24:00 della notte mi sveglio e scatta l'assalto al frigo come ultimamente mi sta capitando spesso :-) :-) dunque yogurt greco e cereali/avena a volontà :-) sarà per il freddo ma ultimamente si mangia come se non ci fosse un domani e la panza avanza
* giro in bici in allegria a 2 gradi :-) sul più bello che ho iniziato a scaldarmi dovevo rientrare a casa
- post con riso per sushi avanzato da ieri sera
latte miele yogurt greco e banana- pranzo pasta con pomodorini, indeciso se con lenticchie o ceci poi una mela
- spuntino pomeridiano yogurt greco
- cena zuppa e filetto di pangasio con verdure cotte vapore
poi sicuramente alle 24:00 della notte mi sveglio e scatta l'assalto al frigo
come ultimamente mi sta capitando spesso :-) :-) dunque yogurt greco e cereali/avena a volontà :-) sarà per il freddo ma ultimamente si mangia come se non ci fosse un domani e la panza avanza 
Stamattina pensavo alla massa grassa di Fassino e volevo fare una bella colazione.
Poi ho visto il faccione di Trump e ho mangiato solo uno yogurt magro :asd:
Poi ho visto il faccione di Trump e ho mangiato solo uno yogurt magro :asd:
Pre e post
Sempre una cucchiaiata prima di correre o partire in bici... mi aiuta psicologicamente
Infatti, bene prima durante e dopo, basta che non si tratti di 15' di cyclette :-)
Avete mai provato gli spaghetti shirataki?
Li ho assaggiati al jappo
sono molto buoni... sembra di mangiar pasta a tutti gli effetti anche se hanno 16kcal x 70g 😀
ora non è il nostro caso, ma la butto li:
Li consiglio a chi magari non si allena, a chi è a dieta e deve rinunciar a un piatto di pasta a cena magari... oppure perchè no, per contrastare un attacco di fame.
Li ho assaggiati al jappo
sono molto buoni... sembra di mangiar pasta a tutti gli effetti anche se hanno 16kcal x 70g 😀
ora non è il nostro caso, ma la butto li:
Li consiglio a chi magari non si allena, a chi è a dieta e deve rinunciar a un piatto di pasta a cena magari... oppure perchè no, per contrastare un attacco di fame.
Allegati
si li prendo pure io quando sono in offerta perchè costano una cifra... io oltre agli spaghetti prendo anche il riso di shiritaki
solitamente li bollisco 2 minuti e poi li spadello insieme a mezzo kilo di verdura altrimenti non sanno da nulla... non so come fai a dire che ti sembra di mangiare pasta... 
e meno male che sarei io quello che si fà i surrogati perché metto qualche goccia di TIC nei fiocchi di latte
occhio che è tutto fruttosio
macchè.....ca. il 50%
su 80 gr. di zuccheri totali (su 100 gr. di miele) 40 gr. è fruttosio e 35 gr. destrosio
Dipende dai mieli, la maggior parte hanno percentuali maggiori di fruttosio. Più è liquido maggiore è la percentuale di fruttosio.
si li prendo pure io quando sono in offerta perchè costano una cifra... io oltre agli spaghetti prendo anche il riso di shiritaki
Li ho mangiati con le verdure e mi sn piaciuti
nn ho trovato grosse differenze
poi magari quando me li farò, ti darò ragione
- Stato