Da ieri faccio uso di FatSecret e mi sono reso conto che non mangiavo una sega,da oggi su cambia
cosa avete mangiato? (parte 8)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 20
- Stato
Tipo?
Anch io ho contato l altro giorno per sfizio
mi sn accorto che ero sotto di 4/500kcal
ecco xke ho perso peso
Ero/sono basso di grassi
anch'io ero sotto e probabilmente in stallo..... Ora mi sto allenando sulla parte alta con i pesi quindi mangio anche meno.... Però io non faccio lo schizzinoso con il cibo.....mangio quello che c'è
speriamo...
quante volte ti ho fatto notare che mi sembrava molto poco quello che mangiavi??
la giustificazione era: "mangio poco ma spesso"...
risultato
2 kg meno...
p.s. non preoccuparti, non sono andati persi, li presi io :-)
speriamo...
quante volte ti ho fatto notare che mi sembrava molto poco quello che mangiavi??
la giustificazione era: "mangio poco ma spesso"...
risultato
2 kg meno...
p.s. non preoccuparti, non sono andati persi, li presi io :-)
Si ma da un mese a sta parte
forse come dice antelao
meno ore di allenamento, e inconsciamente si "taglia"
Nel mio caso nn va bene... meno ore si ma anche piu intensità
questo compensa tutto quindi bisogna buttar dentro senza timori
pena: dolori muscolari, perdita di peso, maggior stanchezza fisica...
Max,probabilmente il peso che avevi raggiunto,non è il tuo peso (che x me era veramente poco)li dimostra il fatto della tua altalenanza,😉speriamo...
quante volte ti ho fatto notare che mi sembrava molto poco quello che mangiavi??
la giustificazione era: "mangio poco ma spesso"...
risultato
2 kg meno...
p.s. non preoccuparti, non sono andati persi, li presi io :-)
dipende...
lo scorso anno ho preso troppo, più o meno so i motivi...
ora sono nella mia solita situazione (2-3 kg in più)...anche se alcune situazioni vissute lo scorso anno si sono ripetute nell'ultimo mese
in ogni caso arrivare al mio peso forma sportivo non mi costa fatica e sacrificio*,inoltre, soprattutto, non devo soffrire la fame...quando succederà questo rivedrò gli obbiettivi...
inoltre il calo non comporta calo prestazionale, anzi...
*magari faccio maggior attenzione a quello che mangio...
OK ho capito graziedipende...
lo scorso anno ho preso troppo, più o meno so i motivi...
ora sono nella mia solita situazione (2-3 kg in più)...anche se alcune situazioni vissute lo scorso anno si sono ripetute nell'ultimo mese
in ogni caso arrivare al mio peso forma sportivo non mi costa fatica e sacrificio*,inoltre, soprattutto, non devo soffrire la fame...quando succederà questo rivedrò gli obbiettivi...
inoltre il calo non comporta calo prestazionale, anzi...
*magari faccio maggior attenzione a quello che mangio...
PS: sto prendendo spunti su FB su gruppi di BB e l'approccio sul cibo,non si discosta di molto con quello del ciclista, salvo i carbo in periodo di massima attività
Dici?
Secondo me i bb si controllano molto
il ciclista mangia piu sporco, con la scusa del "tanto lo brucio"
Almeno, confrontando le alimentazioni, gli alimenti mi son subito balzati agli occhi
Secondo me i bb si controllano molto
il ciclista mangia piu sporco, con la scusa del "tanto lo brucio"
Almeno, confrontando le alimentazioni, gli alimenti mi son subito balzati agli occhi
non è il tanto lo brucio...è che il ciclista degli addominali scolpiti se ne fa ben poco
Si anche quello è vero
io cmq che ci tengo, mi concedo quotiduanamente cibo che un bb si sognerebbe se nn nella giornata di sgarro
ma se metti lo yogurt magro negli impasti della torta...
dai Davide, niente scuse , cerchi di mangiare molto "pulito"...:angrymod:
e ci può anche stare...per carità...
ma se metti lo yogurt magro negli impasti della torta...
dai Davide...:angrymod:
Beh
mangio cmq il biscottino, il cioccolatino, il pezzo di torta fin quando c è e tante altre cose ogni giorno
di tutto ma un po
non é che ci bado
un bb si fa questioni se mangiare o meno un quadretto di cioccolata
non ho problemi a dire che cerco un alimentazione pulita cosi come mangio anche altre cose che lo sono meno
dipende sempre che tipo di BB......non credo che certi bestioni neri americani nel periodo off-season si controllano molto
anche un BB serio se ne sbatte degli addominali in vista :asd:
dipende sempre che tipo di BB......non credo che certi bestioni neri americani nel periodo off-season si controllano molto
anche un BB serio se ne sbatte degli addominali in vista :asd:
Dubito che su bodyweb ci siano bestioni neri
mi baso su cio che leggo la
"Ma un cucchiaino di miele a fine colazione, può creare problemi?!" Cit
- Stato