Fai come me
Yogurt
Ricotta
Albumi e uova
Tofu
Puree di legumi
Pizza cmq dalle 800kcal in su
... usque ad finem ...
cosa avete mangiato? (parte 8)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 20
- Stato
Yogurt
Ricotta
Albumi e uova
Tofu
Puree di legumi
Pizza cmq dalle 800kcal in su
... usque ad finem ...
pranzo o cena dovrebbe cambiare poco...
cioè, fammi capire, digerisci una pizza da pizzeria che, probabilmente, non è perfettamente lievitata, tra mozzarella e olio è più grassa che glucidica (al contrario di quel che dice [MENTION=37809]talpa[/MENTION] :-) )
e non digerisci uno yogurt?
boh
certo che devi aver delle belle difficoltà a gestire i pasti...
pranzo o cena dovrebbe cambiare poco...
cioè, fammi capire, digerisci una pizza da pizzeria che, probabilmente, non è perfettamente lievitata, tra mozzarella e olio è più grassa che glucidica (al contrario di quel che dice [MENTION=37809]talpa[/MENTION] :-) )
e non digerisci uno yogurt?
boh
certo che devi aver delle belle difficoltà a gestire i pasti...
La pizza è una cosa a se stante. Ci metto un po' a digerirla. In genere dopo un'oretta che l'ho mangiata bevo un bicchiere di acqua con bicarbonato e limone.
Ma la pizza la mangio ogni tanto.
Per il resto ho difficoltà a digerire la carne, il pesce, i formaggi e talvolta i legumi quando li mangio a pranzo. Invece quando li mangio a cena non ho problemi (ovviamente se li mangio nelle giuste quantità). Probabilmente è perchè sono sempre stato abituato a mangiare carbo a pranzo e proteine a cena. Ma questa è una mia supposizione
Per questo quando so che a cena mangerò solo carbo (pizza), preferisco, per quel giorno, creare una sproporzione fra carbo e proteine piuttosto che compensare con delle proteine a pranzo (anche i formaggi non mi fido a mangiarli); perché so che poi mi condizionerei negativamente il pomeriggio
pranzo o cena dovrebbe cambiare poco...
cioè, fammi capire, digerisci una pizza da pizzeria che, probabilmente, non è perfettamente lievitata, tra mozzarella e olio è più grassa che glucidica (al contrario di quel che dice [MENTION=37809]talpa[/MENTION] :-) )
e non digerisci uno yogurt?
boh
certo che devi aver delle belle difficoltà a gestire i pasti...
Credo si debba entrare nello specifico dell'agffermazione "faccio fatica a digerire"...
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Fatsecret per una pizza da 30 cm ti spara 1600k e non credo sovrastimi di molto
Se ben condita secondo me sono anche di più
La pizza è una cosa a se stante. Ci metto un po' a digerirla. In genere dopo un'oretta che l'ho mangiata bevo un bicchiere di acqua con bicarbonato e limone.
Ma la pizza la mangio ogni tanto.
Per il resto ho difficoltà a digerire la carne, il pesce, i formaggi e talvolta i legumi quando li mangio a pranzo. Invece quando li mangio a cena non ho problemi (ovviamente se li mangio nelle giuste quantità). Probabilmente è perchè sono sempre stato abituato a mangiare carbo a pranzo e proteine a cena. Ma questa è una mia supposizione
Per questo quando so che a cena mangerò solo carbo (pizza), preferisco, per quel giorno, creare una sproporzione fra carbo e proteine piuttosto che compensare con delle proteine a pranzo (anche i formaggi non mi fido a mangiarli); perché so che poi mi condizionerei negativamente il pomeriggio
my 2 cent
IMHO c'è una grossa componente psicosomatica in queste difficoltà...
certo non si risolvono su bdc-forum
anche secondo me ma non è facile fare una stima precisa perchè bisognerebbe pesare tutti gli ingredienti oli e grassi compresi e capire anche quanto può pesare una bella pizza al piatto.
L'INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione) ci dice che la pizza al pomodoro e mozzarella fornisce in media 271 calorie per 100 grammi. Secondo la stessa autorevole fonte va meglio per la pizza rossa (243 calorie per un'analoga quantità), peggio per quella bianca (302 Kcal/100 g). In realtà è sufficiente l'aggiunta di un cucchiaio di olio di oliva e l'impiego di una mozzarella più ricca di grassi per far lievitare anche di 150 calorie l'apporto complessivo del piatto.
Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/calorie-pizza.html
Acidità e pesantezza almeno fino alle 18/19.30
Senza entrare nel merito ma la definizione carne è un pò generica. Un petto di pollo non è come una braciola di maiale
5/6 ore mi sembrano tante
Può essere...
Io comunque mi trovo bene a privilegiare i carboidrati a pranzo e le proteine alla sera, quindi non è che mi ponga troppo il problema.
Senza entrare nel merito ma la definizione carne è un pò generica. Un petto di pollo non è come una braciola di maiale
Le ultime volte che mi ha dato fastidio è stato con una normalissima bistecca ai ferri; poi con il formaggio; poi con lo yogurt fage
P.S.: dimenticavo che prima del fage avevo provato anche petto di tacchino e bresaola con gli stessi risultatiSenza entrare nel merito ma la definizione carne è un pò generica. Un petto di pollo non è come una braciola di maiale
Acidità e pesantezza almeno fino alle 18/19.30
toccherebbe capire se la pizza, formaggio carne o quello che è, sia la causa effettiva, o solo quella scatenante. Secondo me non è normale, devi indagare. Cosa altro mangi/bevi?
Intendi ai pasti?
Acqua al 90%; birra il restante 10% delle volte.
Mangio di tutto: ogni tipo di carne, tranne il maiale che proprio non mi piace; pesce, tranne pesce azzurro che non digerisco; verdure; frutta; pasta, orzo, farro; riso; uova; formaggi. Praticamente zero dolci.
Faccio una domanda per coloro che adottano un'attenzione scrupolosa in merito alla propria alimentazione, facendo attenzione alla qualità ed alle calorie.
Vi concedete la pizza? Se sì, ogni quanto? Oppure l'avete eliminata totalmente o parzialmente dalla vostra dieta?
Intendo la pizza della pizzeria, non quella fatta in casa da voi però
E si cacchio senno che vita e
Anzi non la pizza le pizze
- Stato