Oggi non avevo in programma uscite ma mio figlio a mezzogiorno mi ha detto "Papà, oggi andiamo a fare un giretto? Poi se fa troppo freddo facciamo poco". E così oggi pomeriggio sono uscito a fare una quarantina di km con mio figlio.
Il sole rendeva meno cruda l'aria, ma in zona Paullo c'era brina ovunque e almeno 3 o 4 gradi in meno c'erano rispetto a Milano, a Peschiera l'acqua del fossato del castello era ghiacciata.
Comunque giretto di nessuna utilità per le mie gambe (si trotterellava piano piano, 23/24 km/h, alla fine media di 22), ma di grande utilità per il mio animo.
Il ragazzo non demorde, nonostante il freddone. Certo, va piano, non ha tenuta, non ha ancora ben capito che gli conviene pedalare agile e devo continuare a ricordarglielo, ma pian piano migliorerà....almeno spero.
Il sole rendeva meno cruda l'aria, ma in zona Paullo c'era brina ovunque e almeno 3 o 4 gradi in meno c'erano rispetto a Milano, a Peschiera l'acqua del fossato del castello era ghiacciata.
Comunque giretto di nessuna utilità per le mie gambe (si trotterellava piano piano, 23/24 km/h, alla fine media di 22), ma di grande utilità per il mio animo.
Il ragazzo non demorde, nonostante il freddone. Certo, va piano, non ha tenuta, non ha ancora ben capito che gli conviene pedalare agile e devo continuare a ricordarglielo, ma pian piano migliorerà....almeno spero.
Se mi posso permettere io non baderei troppo alle RPM come ho scritto centinaia di volte qui attirandomi le ire da destra e da manca 
alle prime armi non ha importanza andare agili, anzi. L' agilità è una raffinatezza che si comincia a lavorare dopo migliaia di chilometri e dopo aver acquisito forza e resistenza che sono le basi per andare in bici e superare i dislivelli. Mi soffermerei di più sulle FC un' andatura al medio con qualche puntatina al veloce senza superare la soglia per adesso, chiaramente non sto parlando di andare a 50 RPM ma 70-80-90 va bene inoltre ad andare molto agili con queste temperature richiede un ottimo riscaldamento dei muscoli per evitare contratture e stiramenti.
