Pranzo postWO pal
Riso
Yogurt
Whey
... usque ad finem ...
Fa venire l'acquolina ......[emoji30]
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cosa avete mangiato? (parte 8)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 20
- Stato
Fa venire l'acquolina ......[emoji30]
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scherzi a parte questa combinazione è veramente buona.
l'ho mangiato anch'io stamattina
ps: c'è un po di vento in Val Ridanna?
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kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Colazione:
- 40 gr riso soffiato
- tazza di latte parzialmente scremato
- caffè
Primo mattino:
- caffè
- una banana
Pranzo:
- 150 gr salmone scozzese affumicato, in fettine
- zuppa di ceci, 2 patate e funghi
- broccoli neri con 2 cucchiaini di evo e un pizzico di sale, limone
- 40 gr riso soffiato
- tazza di latte parzialmente scremato
- caffè
Primo mattino:
- caffè
- una banana
Pranzo:
- 150 gr salmone scozzese affumicato, in fettine
- zuppa di ceci, 2 patate e funghi
- broccoli neri con 2 cucchiaini di evo e un pizzico di sale, limone
Puo voler dire tutto e niente.
Come ti ho detto devi pesare tutto, frutta compresa.
E poi possibilmente postare il totale calorico giornaliero
Solo per oggi però!
Dai che ti puoi organizzare a fare allenamenti divisi.
quanti giorni fai corsa e bici?
È piu utile se ti metti a far pipì contro vento allora 😂😂😂
... usque ad finem ...
scherzi a parte questa combinazione è veramente buona.
l'ho mangiato anch'io stamattina
ps: c'è un po di vento in Val Ridanna?
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Io il riso lo cuocio nel latte e poi lo spargo di burro fuso e una spolverata di cacao. " Milchreis" , roba contadina.
Vento forte e poca neve purtroppo.
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A me fa l'effetto contrario, un po' come le foto che mettono sui pacchetti di sigarette
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Buono il riso in quel modo...
Dallei mie parti vento freddo e anche neve, che stagione strana... Comunque questa mattina 17 km nella tormenta a 4,33/km finali, cotto��
scherzi a parte questa combinazione è veramente buona.
l'ho mangiato anch'io stamattina
ps: c'è un po di vento in Val Ridanna?
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Qua sradica gli alberi oramai.
A me fa l'effetto contrario, un po' come le foto che mettono sui pacchetti di sigarette
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io mi sono svegliato alle 5.30 per il casino che faceva con i rami dell'albero davanti a casa....
e pensare che ci sono dei matti come [MENTION=16109]Rapasave[/MENTION] che a quell'ora erano in giro a pedalare (ciao Saverio
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