cosa avete mangiato? (parte 8)

[never give up!]

da inizio anno sto provando a fare il "bravo" :-)
a parte un paio di "fuori via" ci sto riuscendo
attacchi di fame improvvisi molto molto ridotti, quasi assenti...(sarà il fatto di avere iniziato con gli allenamenti programmati e, quindi, di essere più concentrati sugli obbiettivi..mah? )

colazione
muesli+whey+semi canapa+noce+zenzero
the al limone

spuntino 1
caffè + ginseng
spuntino 2
mela+grana
caffè

pranzo (penso)
pasta al pomodoro
insalata mista uovo e tonno

spuntino 3
whey+gallette mais e riso venere (2) + mandorle

Prodotti bici scontati

 

[andre.road]

Ne ho provati vari ma è quello che mi aggrada di più,2,50 kg

dove lo prendi?

 

[never give up!]

dove lo prendi?

parliamo di yogurt giusto?

vediamo se ci prendo

Lidl ???

 

[merlingate]

dove lo prendi?

Trovato al Lidl.

 

[andre.road]

parliamo di yogurt giusto?

vediamo se ci prendo

Lidl ???

Trovato al Lidl.

ahahahah...grazie

 

[cavatommy]

al lidl di buono si trova anche il formaggio quark da 250gr in 2 versioni 4% e 0% grassi
ed ultimamente anche lo skyr molto simile allo yogurt greco in barattolo da 350g

 

[cavatommy]

domanda a proposito di fuori via :-)
ultimamente la sera mi è capitato più di una volta di sedermi a tavola senza molto appetito, poi inizio a mettere qualcosa sotto i denti e si salvi chi può non mi fermo più... la cena prende una brutta piega e va a finire in una grande abbuffata svuota frigo...
allora ho ben pensato di aumentare l'apporto calorico durante la giornata pensando poi di mangiare il giusto la sera ma niente... ricasco nell' abbuffata serale in stile allinclusive costa crociere :-)
devo iniziare a preoccuparmi?? e l'inizio della fine??

 

[talpa]

al lidl di buono si trova anche il formaggio quark da 250gr in 2 versioni 4% e 0% grassi
ed ultimamente anche lo skyr molto simile allo yogurt greco in barattolo da 350g

lo Skyr vorrei provarlo anch'io....solo che a Bolzano non si trova (neanche alla Lidl).
in compenso qui c'è una scelta abbastanza vasta di Quark.....ottimo quello 0% mescolato assieme a Whey al cioccolato, poca acqua e poi messo nel congelatore


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[cavatommy]

lo Skyr vorrei provarlo anch'io....solo che a Bolzano non si trova (neanche alla Lidl).
in compenso qui c'è una scelta abbastanza vasta di Quark.....ottimo quello 0% mescolato assieme a Whey al cioccolato, poca acqua e poi messo nel congelatore


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strano che non lo trovi al lidl... essendo una catena dovrebbero avere gli stessi prodotti in tutti i punti vendita d'italia...
mescola lo yogurt greco al quark e ne esce lo skyr

 

[msmtrt1]

strano che non lo trovi al lidl... essendo una catena dovrebbero avere gli stessi prodotti in tutti i punti vendita d'italia...
mescola lo yogurt greco al quark e ne esce lo skyr

LIDL italia si suddivide in gestioni macroregionali (nord-ovest, nord-est ecc.)
Probabile che ogni macroarea abbia una seppur piccola marginalità di indipendenza sulla definizione degli assortimenti, sempre nell'ambito di una linea nazionale

 

[sovrasterzo85]

Trovato al Lidl.

Io nn trovo yogurt greco all Lidl
Solo 0.1 normale

... usque ad finem ...

 

[sovrasterzo85]

Spaghettino di basmati integrale
Uova

... usque ad finem ...

 

[Petgold969]

lo Skyr vorrei provarlo anch'io....solo che a Bolzano non si trova (neanche alla Lidl).
in compenso qui c'è una scelta abbastanza vasta di Quark.....ottimo quello 0% mescolato assieme a Whey al cioccolato, poca acqua e poi messo nel congelatore


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Cacchio Talpa ma metti le Whey dappertutto, ma le spolveri anche sulla patata?

 

[never give up!]

da inizio anno sto provando a fare il "bravo" :-)
a parte un paio di "fuori via" ci sto riuscendo
attacchi di fame improvvisi molto molto ridotti, quasi assenti...(sarà il fatto di avere iniziato con gli allenamenti programmati e, quindi, di essere più concentrati sugli obbiettivi..mah? )

colazione
muesli+whey+semi canapa+noce+zenzero
the al limone

spuntino 1
caffè + ginseng
spuntino 2
mela+grana
caffè

pranzo (penso)
pasta al pomodoro
insalata mista uovo e tonno

spuntino 3
whey+gallette mais e riso venere (2) + mandorle

niente pasta...:-)

minestrone e fetta di pane...

 

[talpa]

Cacchio Talpa ma metti le Whey dappertutto, ma le spolveri anche sulla patata?

eh prova tu ad arrivare a 450 grammi di proteine al giorno mangiando pane e acqua :rosik:

per le patate con Whey ci potrei provare
http://www.eatmesupplements.co.nz/our-resources/recipes/protein-mashed-potatoes.html

 

[mardok80]

[MENTION=39619]pecoranera[/MENTION], lo yogurt che hai suggerito, non lo consiglierei neanche al peggior nemico......crea dipendenza solo a guardarlo.....mixato col miele poi.....no comment !!!

p.s. vi scrivo da una comunitá di recupero !!!

A me il greco piace cosi.

 

[el pistolero 95]

Credevo di non avere fame oggi invece...
Latte, avena,2 weetabix, fondente quadretto, yogurt greco dopo 3km in piscina.
Poi a pranzo 200g di tagliatelle più salmone, formaggio grana,verdura,3 pezzi grossi di zucca,7/8 noci, 3 mandarini.
Stasera un po' di pollo credo...

 

[Petgold969]

eh prova tu ad arrivare a 450 grammi di proteine al giorno mangiando pane e acqua :rosik:

per le patate con Whey ci potrei provare
http://www.eatmesupplements.co.nz/our-resources/recipes/protein-mashed-potatoes.html

Sinceramente, e te lo dice uno che ha una figlia poco più piccola di te, è ora che riprendi possesso della tua vita e cominci a mangiare come una persona e non come un pollo d'allevamento. Senza voler offendere nessuno naturalmente ne te ne tantomeno il pollo :eek: :eek:

 

[pecoranera]

dove lo prendi?

parliamo di yogurt giusto?

vediamo se ci prendo

Lidl ???

Trovato al Lidl.

Si si lidl,prodotto on alemagna purtroppo[emoji36]

inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊

 

[pecoranera]

A me il greco piace cosi.

inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊