grandissimo @mikko71 che s'è fatto una gladiators di 50' a 4.4 W/kg.
grandissimo @mikko71 che s'è fatto una gladiators di 50' a 4.4 W/kg.
Seee vabbe'.....il Vecchio Rubagalline qui presente sarebbe già strasoddisfatto arrivare a 4.5 wkg per gare di un ora e magari con l aiuto di una qualche salita......e comunque è tutto merito della Maraglia Luminosa,la Bike più invidiata e desiderata da tutte quelle persone dotate di una notevole sensibilità per le cose molto belle!Ormai non lo tiene più nessuno.... però a 5 wkg basta, ok?
Vuole solo farsi un giro sulla Tron Bike il ruffiano...@mikko71 Cassani ti tiene d'occhio per Innsbruck...
Seee vabbe'.....il Vecchio Rubagalline qui presente sarebbe già strasoddisfatto arrivare a 4.5 wkg per gare di un ora e magari con l aiuto di una qualche salita......e comunque è tutto merito della Maraglia Luminosa,la Bike più invidiata e desiderata da tutte quelle persone dotate di una notevole sensibilità per le cose molto belle!![]()



Seee vabbe'.....il Vecchio Rubagalline qui presente sarebbe già strasoddisfatto arrivare a 4.5 wkg per gare di un ora e magari con l aiuto di una qualche salita......e comunque è tutto merito della Maraglia Luminosa,la Bike più invidiata e desiderata da tutte quelle persone dotate di una notevole sensibilità per le cose molto belle!![]()
Grazie mille!Devi fare il test FTP, che trovi nella sezione WORKOUT.
Quando hai questo valore, lo dividi per il tuo peso e trovi la categoria di appartenenza.
in teoria domani sera sarei a zwiftare 1h o poco più, peccato sia kaput la adsl e spero sia sistemata a breve. tengo aggiornato il tutto.
SEMPRE INTORNO ALLE 18.30 ? IO MI SA CHE RIESCO SOLO VERSO LE 19.30/20.00

qualcuno conosce questo evento delle 19 in cosa consiste? CyclingHub Sub2 Ride with PedalPower
ah ok quindi una garaE' una RIDE con ritmo 1.8-2.2
2 giri Greater London Flat
ah ok quindi una gara
Squalificato perché mi sono iscritto in cat b......![]()
